加賀谷 ひろこ はこんな人
プロフィール
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社会貢献しながら
すべての女性が
生き生きと輝くために
お手伝いをしていきます
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いつもご覧いただき
ありがとうございます。
生活習慣とは、不思議なもので
一度身についてしまうと
なかなか変えられないものです。
私の場合は、健康的な生活をする
という事が生活習慣でした。
（自称、健康オタク？！）
なので、健康的な食生活をず～っと
続けてきました。
そんな私の
普段の食生活の基本は、まさに
ま・ご・は・や・さ・し・い！
わかめ、ごま、野菜、魚、しいたけ、いも！
その結果、どうなったか？？
食を大切にする生活習慣は、どうやら
お肌も健康に
してくれるようです！
お肌にとって大切な保湿機能、
キメを整える肌細胞活性化、
美白効果だったりが
得られるという事のようです！！
女性にとってはうれしい事だらけ～
食事だけで美容液のような効果を
得られるなんて～
凄くないですか～？！
反対に、ジャンクフード等の食べ物は
身体にとってストレスとなり、
お肌にも負担を与えてしまうそうです。
身体に入ってきた不要な物質である
添加物などを取り除くために、
肝臓が働きすぎる事になり、、、
結果、お肌がダメージを受ける事に
なってしまうのだそうです。
私は食生活を大切してきたおかげで
今、とても心豊かな暮らしを
送ることができています。
大切にしていきたいですよね♡
食習慣！
心も身体もお肌も健康に！！
してみませんか？
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
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