【ストレスは万病のもと！！】ストレスフリーな身体になるためには？！

加賀谷ひろこはこんな人
　　　　　　　　
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いつもご覧いただきありがとうございます。

辛い、酷い、

頑固な頭痛が続いた事がありました。

今から8年前、主人が亡くなって

半年過ぎたころでした、、、。

当時は多忙の極み。

ヨーガをする時間を

作ることも出来ず

あまりの辛さでとうとう病院へ。

近所の内科医院へ行くと

「目から来る頭痛かもしれない」と

眼科へ紹介状を書いてくれました。

眼科へ行くと、

とくに問題はないと言われ、

神経から来る症状かもしれないと

総合病院の神経内科へ

紹介状を書いてくれました。

神経内科へ行くと

早々にお薬を処方されました。

そして「2週間程度で改善します！」

と簡単に言われるも、、

２週間たっても改善せず。

もう2週間続けてみましょう！

と言われてさらに2週間継続するも、

改善無し。

「おかしいですね」

「それではもっと強い

薬を出しましょう」

副作用が有る薬なので

「目眩」や「眠気」が

出ます！

服用後の「運転」は

避けるように。

最近出来た新しい薬ですよ⤴

（当時）

名前もかわいいでしょう！

なんて勧められて、、、

薬のなまえ、関係ないと思うんですが、、、

自宅に戻ってから試しに飲んでみると

ものすごい目眩と

浮遊感？？

「薬」を飲むのが

怖くなりました。

いったい何の薬？？調べてみると

不安障害などへの有用性も有

Caイオンの通り道であるCaチャネルへ作用（結合）することで神経細胞内へのCaイオンの流入を阻害し、興奮性神経伝達物質の過剰な放出を抑えることで鎮痛作用をあらわす。また鎮痛作用には、下行性疼痛抑制系と呼ばれる痛みを抑える仕組みにおける神経伝達物質（ノルアドレナリンやセロトニン）の経路に対する関与も考えられている。これらの作用により、糖尿病性神経障害に伴う疼痛や帯状疱疹後の疼痛などの神経障害性疼痛のほか、下行性疼痛抑制系などの関与が考えられている線維筋痛症などに対する効果も期待できる。

副作用として、めまいや眠気などの精神神経系症状があらわれることがあり。

とやら、、、書いてあります！

神経系伝達物質？？

それならヨーガと呼吸法で

コントロールできるかもしれません。

そう考えた私は、

お休みしていたヨーガを

再開してみました。

間もなく、頑固な辛い頭痛から、

解放されました。

呼吸法で身体に十分な酸素を

取り込み、リラックス。