加賀谷 ひろこ はこんな人
いつもご覧いただき
有難うございます！
まもなく新企画の
募集がスタートします。
必要として下さる方へ
しっかりお届けできるように
地元の三吉神社へ参拝に
行ってきました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
先日、ある人にこんな事を
言われたことがありました。
「加賀谷さんって、なんか
ものごとに動じないね」
みたいな意味の事。
その時は、どんな意味だろう？
そうなのかな〰？
くらいに思っていました。
でも、考えてみると確かに
感情的になる事ないかも、、、。
なんでかな〰？って考えてみたら
長年続けてきた
ヨーガのおかげだと
今更ながら、最近確信しました。
会社勤めをしていた時は
そんな自分に気づく余裕も
ありませんでしたが、、、
あらためて自分とヨーガの
かかわりについて振り返ってみると、、、。
そこには原因と結果が
ありました。
私が40年前、一番最初に
教わったのは呼吸法。
その学びは40年続いています。
私がどんな呼吸をしているかは
誰にもわかりません。
ただ、私はいつも呼吸で
自分をコントロールしてきました。
と言っても過言ではありません。
深い呼吸、とくに丹田呼吸は
最高のエネルギーを即効で
体中に与えてくれました。
ちょっとした体調不良は
呼吸だけで即、改善です。
気づいたら相当長く息が
続くようになっていました。
最近のレッスンで、
（私がナビする呼吸が長すぎる〰
って、言われて反省〰だいぶ短くしている
つもりであったのだけれど、、、
今後は、短くします！）
そして、その呼吸。
長ければいい、という訳では
けっしてありませんが、
出来るだけ吐く息は
長～く吐くことが大事です。
呼吸法は一度身につけたら
一生の財産になる健康法だと
私は思っています。
そして、健康だけではなく
自然と心が整います。
呼吸が整うと
心も整ってくるんです。
ある人に言われた事。
「何があっても動じない」
って感じがするって言われた事は
毎日やっている
マインドフルネス
（瞑想）の
相乗効果もあるでしょう。
肝ったまが座ってくる？！
って言うんでしょうか。
まさに丹田呼吸
マインドフルネス、
やさしいヨーガが
為せる技！
なのかもしれないと、思いました。
自分とヨーガの関係について
あらためて考えてみた結果、
呼吸法、マインドフルネス、
やさしいヨーガ、を続けるだけで
自然と、心と身体が
整ってくる。
そして「こだわり」の感情も
いつしかすっかり
無くなっていました。
心と身体が整うと、
心の中から幸せが
溢れ出ててくるように
なってきます。
毎日が、笑顔になります。
笑顔が人と人のご縁も
繋いでくれるように
なってきます。
自分の人生が楽しめるように
なってくるんです。
あなたがなりたい未来は
どんな未来？
あなたが今、わくわくする事、
それは何ですか？
あなたが一歩、
踏み出した時
あなたの未来は
まったくちがったものに
なるでしょう。
只今、無料オンラインサロンで
無料マインドフルネス体験会企画中♡
興味のある方は、是非
こちらからお申込みくださいね
（マインドフルネスと一言メッセージください）
↓
みんなで一緒に、エネルギーアップ
していきましょう～
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊
私が40年実践してきた
ヨーガの真髄を
ぎゅ～っとつめこんだ
hirokoメソッド♡
それはとてもシンプル。
簡単だから続けられる。
簡単だけど
最高のパフォーマンスが
得られる方法。
隙間時間で
「あなたの未来が輝く」
ヨーガ革命
★指ヨガ動画をプレゼント
お客様満足度100％
だったレッスンを動画にしました。
その動画をプレゼントしちゃいます♡
たったこれだけで〰
目の疲れがとれた～
ぐっすり眠れた～
身体が柔らかくなった～
お客様満足度100％
だった指ヨガを
動画にしました！
無料個別オンライン相談会へ
ご参加いただいた方へ
★指ヨガ動画を
プレゼント！
募集スタートは
いよいよ明日
一粒万倍日
5月19日(水）20時～
モニター様料金は
2名様の募集となります
※２名様になりましたら終了といたします。
※今回のみの特別価格！
↓
詳細はこちらをクリック
▼▼▼ ▼▼▼
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
現在ご提供中の
メニューはこちら
大好評！！
はじめての人でも大丈夫
身体の硬い人も安心
カウンセリングによる
♡お悩み相談♡
完全パーソナル個別レッスン
人気No.1マインドフルネス（瞑想）
▼詳しくはクリック▼
↓
人気No.2指ヨガ
▼詳しくはクリック▼
↓
人気No.3やさしいヨーガ
▼詳しくはクリック▼
↓
▼こちらからもお問い合わせ、
お申込みいただけます。
↓
お客様からのご感想はこちら
他にも頂いたご感想が有りますが、
順次ご紹介させて頂きますね♡
注目の記事
#呼吸法 #カウンセリング#マインドフルネス #秋田県 #ストレス#不眠#イライラ#メンタル#メンター#ヨガ#メンタルヘルス#不眠#快眠#眠れない#寝るのが楽しみ#寝付けない#脱力#肩こり#頭痛#眼精疲労#腰痛#疲労#発達障害#HSP#自律神経＃うつ