加賀谷 ひろこ はこんな人
プロフィール
いよいよ新企画の
募集告知をしています。
新企画を記念して
特別プレゼントも
ご用意いたしました！
最後にご案内しています。
是非、最後までご覧ください。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
今日はhirokoメソッドのヒ・ミ・ツ
お伝えします！
私が大切にしているのは呼吸法。
これは何度も伝えてきました。
他の教室でももちろん
取入れています。
では、何か他の教室と
違いがあるのでしょうか？
そうなんです！！
hirokoメソッドのヒ・ミ・ツは
呼吸法にあるんです。
指ヨガ、首ヨガを体験された方は
お気づきの方も
いらっしゃると思います。
私がナビゲートする呼吸は
特徴があります。
くり返しくり返し
おなじ事を何度も伝えます。
（これでもか～？っていうくらい(笑)）
そして間には何度も休息が入ります。
これが他の教室と
大きくちがう点の一つです。
なぜ、私がそこまで
呼吸法をたいせつにしているのか？
それは、もちろん
実体験に基づくものです。
さらに裏付けとして
身体のしくみのはなしをすると、
たとえば、呼吸のとちゅうで
数秒息を止めることが有ります。
息を止めます。
そうすると二酸化炭素が増えます
二酸化炭素が増えると
血管は拡張して血流が良くなります。
つぎに息を吸い込むと
酸素が取り込まれます。
取り込まれた酸素は
拡張した血流に乗って
末梢組織まで
しっかり流れていくことになります。
そして、ゆっくりゆっくりと
息を吐きだします。
そこで副交感神経が活発になり
最高にリラックスした
状態になることが出来るのです。
緊張がほぐれると
硬くなっていた筋肉も柔らかくなります。
そうなる事で、さらに
滞っていた部分の血液の流れも
リンパの流れも良くなり
肩こり、頭痛、腰痛、つらい痛み
眼精疲労等々から
解放されることになるのです。
たった20分の指ヨガや首ヨガで
スッカリ目の疲れが取れた～
眠れるようになった～
肩こりが解消した～
首のコリが無くなった～
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それは私の呼吸のナビゲート♡
それがhirokoメソッドの
ヒ・ミ・ツのひとつ♡
この呼吸法がマスターできるだけで
あなたの未来は
全くちがったものになるでしょう！
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たった3ヶ月で学べる？！
そのヒ・ミ・ツをもっと知りたくなった～
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早速いただいております！
有難うございます♡
今回の募集にも
人数に制限が有りますので
お早めにお申込みください！
私が40年実践してきたヨーガの真髄を
ぎゅ～っとつめこんだ
hirokoメソッド♡
それはとてもシンプルなもの。
簡単だからこそ続けられる。
簡単だけど
最高のパフォーマンスが
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