夕方、
17kmのジョギング。
タイムは1時間39分18秒。

午後6時で気温10度。

昨日20km走った疲れが
取れていない中での17km走でした。
久しぶりにヒザがガクガクしました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.5kg 体脂肪率20.0%
夕方、
20kmのジョギング。
タイムは1時間57分43秒。

午後6時で気温9度。

昨日はだらけて
半分歩いての10km走でした。
今日は昨日のサボった分を足して
ゆっくりと20km走りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.6kg 体脂肪率20.2%
夕方、
17kmのランニング。
タイムは1時間31分51秒。

午後6時で気温12度。

1周、1kmのジョギングコースを走っていると
逆周回で走っている人がいました。
1周する内、2回すれ違います。
すれ違う時に、
前の周にすれ違った地点の
手前ですれ違うと
私の方が遅いことになります。
負けてたまるかと速度を上げると
つねに前の周の
すれ違った地点を過ぎた、100m先で
すれ違うことができました。
相手は10km走で終了、
こちらは17kmまで引っ張りました。
今日は競争相手がいましたので
久しぶりに1km、5分30秒を切って走れました。
そして今月の累積走行距離が
200kmになりました。
めざせ、月間走行距離400kmは
しんどいのでやめときます。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.6kg 体脂肪率18.8%
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間27分40秒。

午後6時で気温8度。

3月も折り返しですが、
今日で183km走りました。
タイムは遅いですが
よく走っています。
少し体重が増えているのが
気になります。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.6kg 体脂肪率19.5%
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間27分43秒。

午後6時で気温10度。

今日もやる気のない
ジョギングでした。
15kmを週に6回走ると
疲れが取れない状態に
なるのでしょうか。
なんか足がだるいです。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.2kg 体脂肪率19.1%
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間27分5秒。

午後6時で気温8度。

最近なんか体がだるくて
重い走りになっています。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.7kg 体脂肪率20.2%



北海道に車で行った記録の
昨日の続きです。

2005年7月16日~8月18日
34日間 4,500km走行
京都府舞鶴←→小樽
往復、新日本海フェリー

会社に36日間の
休暇届けを出して行きました。
会社に一切文句を言われることもなく
気楽に行ってきました。

富良野のへそ踊り、
函館の港まつり、
千歳の航空祭、
中標津の夏まつり、
帯広の平原まつりと
日程良く回れました。

平原まつりの昼の部、
北の大地DE大道芸を見て
大道芸のファンになりました。
初めて見た大道芸で、
ダメじゃん小出さん、
ファニーボーンズさん、
シンクロニシティさんの
最強の3組を帯広で見られたのは
ラッキーでした。



2006年7月30日~8月18日
20日間 2,700km走行
京都府舞鶴←→小樽
往復、新日本海フェリー

景気が少し回復していましたので
普通の職種の会社に
就職できるんじゃないかと、
1月に誰でも雇ってくれる
会社を退職しました。
2年7ヶ月、低賃金で気楽に働きました。

しかし実際に就職活動をすると
一人の採用に対し
面接申し込みが50人以上ある状況でした。
それでも5年前の100人以上よりは
マシになっていましたが。



2007年2月3日~2月19日
17日間 1,900km走行
行き 敦賀→苫小牧
帰り 小樽→舞鶴
往復、新日本海フェリー

普通の職種の会社に
就職するのを諦め、
再び誰でも雇ってくれる
職種の会社に2ヶ月前の年末から
働き始めました。
同じ職種でも前の会社には戻らず、
家の近くにある会社に
新たに就職しました。
そして19日間の休暇届けを
会社に出して行きました。

初めての冬の北海道旅行です。
ヤフーオークションで、
ホイール付スタッドレスタイヤ、
中古4本セットを
送料込み、16,000円で落札し、
それを装着して北海道を走りました。

乗っている車は
小型のステーションワゴンですが、
240馬力、トルク31.5kg
フルタイム4WD、
センターデフにビスカス、
リアデフにシュアトラック装備で
氷、雪道を走るのに本領発揮でした。
それ以外では
北海道の冬の厳しさを体感した旅行でした。
$ダイエット日記-c

知床では流氷が接岸していて見事でした。
$ダイエット日記-b
$ダイエット日記-a




2007年7月30日~8月21日
23日間 3,000km走行
京都府舞鶴←→小樽
往復、新日本海フェリー

25日間の休暇届けを会社に出し行きました。
各地の夏祭りを見て回るのが形になりました。
安くて居心地の良いホテルも決まってきました。



2010年7月30日~8月20日
22日間 3,500km走行
行き 大阪→青森 高速道路
   青森→函館 フェリー
帰り 小樽→舞鶴
新日本海フェリー

ガソリンの高騰、
100年に一度の不景気で
2年間、車では行けませんでしたが、
やっと3年ぶりに行くことができました。

4月に会社を辞めました。
3年5ヶ月も低賃金で働きました。
100年に一度の不景気の中で、
完全歩合で働くのは厳しかったです。
それでもかなり貯金ができ、
雇用保険の給付もありましたので
気楽な気持ちの旅行でした。

土・日曜日が高速1,000円でしたので、
行きはいつものカーフェリーに乗らず
大阪から青森まで
高速道路をかっ飛ばしました。
13時間で1,200km走りました。


2000年から2011年まで
夏に車で8回、飛行機で1回
冬に車で1回、飛行機で4回
12年間で合計14回行きました。
合計日数245日
合計費用約300万円
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間25分49秒。

午後6時で気温5度。

最近、精神の不調が
走りにも影響しています。
昨日もまともに走れず、
半分歩いての12km走で終わりました。
今日は歩くのは避けたかったので
ゆっくり走り、
なんとか15kmを走り通せました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.6kg 体脂肪率19.0%

一昨日、土曜日に気分転換でもと、
いつものイオンモール橿原アルルまで
ドライブに出ました。

走っている途中に
あっ、そろそろ違うかで、
トリップメーターを
オドメーターに切り替えると
丁度100,000km表示になっていました。
1998年9月に新車購入し、
13年6ヶ月で10万km到達です。

2000年7月に前の会社を退職したあと、
まともな会社に再就職も出来ず、
居場所のない時を
一緒に過ごした車です。

10万kmの内、
3万2千kmを旅行で行った
北海道の大地を走りました。

日記を見てみると
初めて北海道に行ったのが
2000年7月でした。
それから北海道の魅力にとりつかれました。

日記で北海道に
車で行った日を調べてみました。



2000年7月5日~7月23日
19日間 3,000km走行
福井県敦賀←→小樽
往復、新日本海フェリー

初めての北海道旅行。
会社を辞め、
残っていた有給休暇を
利用しての旅行でした。
旅行中も給料が出ていました。



2001年7月31日~8月20日
21日間 3,500km走行
福井県敦賀←→小樽
往復、新日本海フェリー

1年間仕事を探しましたが
100社以上面接に行っても不採用でした。
仕方なく雇用保険の給付延長目的で
4月から職業訓練校に1年間通い始め、
その夏休み期間に行きました。
宿泊費を節約するために
6日間、車中泊しました。



2002年7月30日~8月12日
14日間 3,500km走行
福井県敦賀→小樽
行き、新日本海フェリー
帰り、車を置いて飛行機。

3月に1年間通った
職業訓練校を卒業(修了)し、
職探しの日々でした。
面接に行っては不採用の繰り返しで
駅のホームで快速が通過するのを見ていて
これに・・・
精神的に追い込まれていた時の旅行でした。
大阪で職が見つからないなら、
北海道で見つけるつもりで
帯広と、紋別のハローワークに行きました。
しかし年老いた両親を残して
単身、北海道に移るのも勝手に感じ諦めました。

上士幌でバルーンフェスティバルを見終わった後、
札幌に向け熱い走りをしていたら
トンネルの壁に車を突き刺してしまう
単独事故をおこしました。
ディーラーに車を預け
泣きながら飛行機で帰りました。
保険支払いで
修理費用150万円、
修理期間1ヶ月半でした。
体が無傷なのは幸運でした。



2004年7月30日~9月6日
39日間 6,000km走行
京都府舞鶴←→小樽
往復、新日本海フェリー

親に60万円借金をした時点で
まともな会社に勤めるのを諦め、
一年前から健康であれば
誰でも雇ってくれる職種で
正社員で働いていました。
正社員といっても
給料は完全歩合で
一応、最低保障はあるのですが
それを3ヶ月受けると
会社から
「君はこの仕事向いてないからやめて」
と言われます。
私は成績が少しだけ良く、
良くと言っても給料は時給にしたら、
1,500円程度しかなりません。
もちろん昇給、賞与、退職金もなく
アルバイトに毛が生えた程度で、
社会保険に入れるのが
有り難いくらいです。

旅行に行くのに辞める覚悟で
42日間の休暇届けを出しましたが、
「長いこと旅行にいくんやな。
気をつけて帰ってきてや」と
会社の責任者に言われただけで
文句一つ言われませんでした。

親に借金を返し、
とりあえず正社員で雇用もされ
今までと違う気持ちの旅行でした。
旅行から帰っても
する仕事があるのですから。

新日本海フェリーが
新造船を舞鶴~小樽間に就航しました。
カーフェリーでは世界最速、
大きさは日本最大です。
船のデッキで速度をGPSで測ると
全長200m超えの船が、
時速60kmを超えて、
日本海を突き進んでいました。

今回の旅行の主な目的は
日本初開催のWRC観戦です。
9月3日から3日間
帯広を基地にし開催されました。
私は1日から帯広に入り
前々夜祭から楽しみました。

旅行から帰り会社に行くと
責任者に
「よう日焼けして帰ってきたな。
あのな、休んだ分の給料はないんやけど、
社会保険料は半分払ってもらわなあかんねん、
払って」と言われ笑ってしまいました。



2005年からの分は明日書きます。 
夕方、
15kmのジョギング&ウォーキング。
タイムは1時間30分16秒。

午後6時で気温7度。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.1kg 体脂肪率19.0%

朝から雨が降り続いて
夕方、なんとか上がりましたので
走りに出ました。

走り始めから4kmまで
強い胸焼けが出て
何度も歩いてしまいました。
残り11kmはゆっくりですが
走り通せました。

今日も朝から
精神的に不安定な状態でしたが、
走り終えるとスッキリし
気持ちが楽になりました。
筋肉を疲れさせると
考えることも
邪魔くさくなり
どうでもよくなってきます。

今は走ることが
心の支えとなっています。
タイムは遅いですが、
15kmを走れる筋肉と
意志があるんだから、
まだ捨てた物ではないと。

今週は怖くてFXが出来ませんでした。
しかし動きは気になりますので
チャートは確認していました。
今日も22:30の米雇用統計を見ていて
こんな数字の指標発表で
ドル/円が50銭も円安になるのが不思議でした。

来週は逃げずに取り組みます。
逃げてしまっても
デモ取引は出来るでしょう。
夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間33分13秒。

午後6時で気温13度。

昼から夕方にかけ、
難波から阿倍野まで
色々な店を覗きながら
10km歩いて疲れていました。
その後の走りでしたので
マラソンでも遅すぎるタイムの
ジョギングでした。


夕食後の満腹状態での体重測定。
体重66.6kg 体脂肪率18.3%


昼から地下鉄に乗り難波まで出ました。
12月に作ったハローワークカードが
3ヶ月経ち期限切れになりましたので
ハローワークプラザ難波で
新たに作ってもらいます。

申込書に職歴とか資格とか
色々書くのに10分かかり、
それを提出し、呼び出しの
順番が来るまで15分かかりました。

結局、前のハローワークカードがあれば
新たに申込書の記入は不要でした。
「前のデーターを更新します」で
12月に別の場所で作ったのを
更新してくれました。
そして、これはいりませんで、
目の前で10分かけて書いた申込書に
バッテンを入れられてしまいました。

前に阿倍野のハローワークで作った
ハローワークカードを難波で出すと
阿倍野のカードは阿倍野でしか使えません、
難波では難波用のカードを
新たに作って下さい、でした。
長い間、利用者を利便性を無視し
自分たちが楽に仕事ができるのを
最優先にしていたのに
考えが変わったようです
縦割りから横に繋がりました。

こんな感じで新たに
ハローワークカードをもらいました。
これでネットで求人を見る時に便利になります。
さぁ、うっとうしい場所をとっとと出ましょう。

予定では神戸に行くつもりでしたがやめました。
今から行っても時間的にゆっくり出来ません。
予定変更で
難波から日本橋、新世界、天王寺、阿倍野まで歩き
夕方、阿倍野から地下鉄に乗り家に帰ることにしました。

地下街を歩き、
まずはビックカメラに入ります。
地下のパチンコ店が閉まっていて
地下からエスカレーターで上がれませんでした。
タバコ臭い所から
上がらずに済んだのは嬉しかったです。
全てのフロアを見ましたが
何か活気が無くなってきてるように感じました。
ビックカメラポイントが2万あるのですが
何も買わず出ました。

日本橋に向かいます。
グランド花月が外装工事をしています。
ここも一度も入ったことが無いなぁ、で
今日も素通りです。

道具屋筋を通ります。
サラリーマン時代の同僚が
会社を辞め、数年前に
この辺りに海鮮料理店を出しました。
当時、どんな感じかな?で
見に行ったのですが
定休日か、あるいはすでに
店をたたんだ後だったかで
探せませんでした。
同僚は田舎に帰ったようです。
帰る場所があるのは羨ましいです。
私も1年続けたFXが結果を出せず
退場しそうですが
退場しても帰る場所はありません。

日本橋の電気屋街を歩きます。
私が10代の頃はオーディオの街でした。
それがパソコンに変わりました。
アナログからデジタルです。
磁気テープがヘッドを擦る
ヒスノイズは無くなりました。
歩いていると
メイド喫茶の声かけがうっとうしいです。
絡まないで静かに歩かせて欲しいのですが。
この日本橋も今一つ
方向性を見いだせない感じです。
昔から感じていることですが
トイレを客に開放している店が少ないです。
女性が敬遠する街です。

新世界に入ります。
ここは日雇い労働者の街です。
新世界と縁のない串カツ屋が
観光客目当てで入ってきています。
場違いな場所に
合わない看板を上げている感じがします。

阿倍野に向かいます。
天王寺動物園の横の坂道を上がります。
この動物園も展示方法が工夫され
評判が良いらしいです。
私は小学生の時に1度入っただけです。
遙か彼方の旭山動物園には
ここ11年の間に10回行きました。

歩いている道の右側は天王寺公園です。
高い塀で仕切られいます。
なぜ仕切らなければならないのか?ですが
公園に入るのには入園料がいります。
有料にしないと仕事にあぶれた
日雇い労働者が昼間から酔いつぶれ
局部を露出し公園のベンチに寝ている光景が
日常となるからです。
この辺り、特に飛田辺りは
日本でも極めて特殊な場所になります。
せっかく大阪に観光に来たのに
この辺りにきて大阪を嫌いになり
帰ってほしくありません。
観光で寄らないで欲しい場所です。
日雇い労働者の街ですので
そっとして置いて下さい。
ベテランのタクシー運転手も
飛田で客を降ろした後は
空車にせず、この辺りの
客を乗せないように
回送で走り去る場所です。
裏道には暴力団事務所、
メインの道には50m間隔で
通行する車に親指を立てる
シャブ売りが立っています。
これが大阪の味、情緒とかの
次元ではありません。
大阪の恥部、日本の恥部です。

天王寺駅をくぐり阿倍野側に出ました。
この辺りは家から電車に乗り10分で着く
一番近いターミナル駅ですが、
街の形が変わってました。
泉州、和歌山から来た
買い物客が素通りし
難波、梅田に行くのを
少しは食いとめられる
感じになってきています。
私には場違いだなと感じながらも
しばらくうろつき街の形を覚え、
私に合うアポロビルに寄り
地下鉄に乗り家に帰りました。
夕方、、
15kmのランニング。
タイムは1時間20分39秒。

午後6時で気温13度。

昨日と同じ暖かい夜と思い、
上着は長袖Tシャツ1枚で走りましたが
走っていると冷え込んできました。
ゆっくり走っていると寒いので
体温を上げるために
スピードを上げて走りました。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.0kg 体脂肪率18.7%

今日も昼前から
精神的に不安定で嫌な気分です。
前までは録画した
バラエティ番組を見れば
気分転換になったのですが
最近は見ても面白くなくて
見るのさえ苦痛になりました。

代わりに
地上波、BSで放送された映画を
80本程、外付けHDDに録画していますので
それを見ています。
今週はこれだけ見ました。
感想です。

「スペース カウボーイ」
普通でした。


「デンジャラス・デイズ:メイキング・オブ・ブレードランナー」
面白かったです。
ハリソン・フォードの
男気や素顔が見られます。


「ジェシー・ジェームズの暗殺」
面白かったです。


「ベクシル-2077 日本鎖国」
アニメです。30分見ましたが、
つまらないので削除しました。


「28日後・・・」
たぶんゾンビ物です。途中まで見て削除しました。


「28週後・・・」
見る前に削除しました。


「シルバラード」
痛快西部劇です。
売れる前のケビン・コスナーが出ていて
やはり輝いています。

今は「マーズ・アタック!」を
途中まで見ました。
頭を空っぽにできて面白いです。


明日は家にいると病みますので
外出します。
電車に乗り難波経由で
神戸辺りに行く予定です。
電車に乗るのも正月以来です。