2012年3月14日(水)

夕方、
15kmのジョギング。
タイムは1時間27分43秒。

午後6時で気温10度。

今日もやる気のない
ジョギングでした。
15kmを週に6回走ると
疲れが取れない状態に
なるのでしょうか。
なんか足がだるいです。

夕食後の満腹状態での体重測定。
体重67.2kg 体脂肪率19.1%