皆さまこんばんわ！
答え探しは終わりだー！！
きちゃんです(´▽｀)
今日は、
／
人が怖い
の
越え方
＼
について
ビビりで人見知りの
きちゃんがお答えするー！
気を使いすぎて、人が怖い。
ずっと一人ぼっちで楽しくない。
楽しくする方法はないですか？
人とワイワイできたらいいなあ。。
って思うよね。
でも、
待って？
その前に、
一人の時間
って、
ど？
（急になんや。）
一人の時間
は、
楽しい？
人と一緒に笑うには、
自分が笑える体験をしてないと、
共有できないじゃん。
楽しいことをできないのは、
ムダとかじゃなくて、
「否定されたら怖い。。
」
からっしょ？
自分が自分を否定してるから。
人と
コミュニケーションが
取れない
時は、
自分との
コミュニケーションが
取れてない。
「○○したい。」
→あんたには無理。
「○○が好き。」
→先にやることあるだろ。
→ムダだからやめなさいよ。
→恥ずかしいよ。
→笑われるよｗ
「どうせ、あんたなんか。」
って自分に言ってない？
「どうせ私なんか。
私はクソなのを自覚してるんで、怖いことしないでください。
否定しないでください。勘弁してください。。」
「クソなんで。
私のことを見たり聞いたりしないで欲しいんです。。」
「いいねって言われたって信じられないですよー。
こんなクソな私のすることをいいねなんて、うそですよね？
それか、あなたもクソじゃないですか？」
が相手の人にも伝わってしまってる。
身近な大人に、
- 出来なくても笑ってる。
- 我慢しない。
- 自分の機嫌は自分で取る。
をやってる人がいなかったから、
- 私は何もできない
- 私のせいであの人は困ってる
- 私は恥ずかしい。
- 私はいない方が良い。
って思ってしまったのだと思うけど。
ねえ。
本当はその時、
どうしたかった？
まずは
自分の話を聞いてあげなよ。
一人で寂しい。
いつも否定されて悲しい。
否定しないで聞いて欲しい。
ただ、私の話を聞いて欲しい。
「確かにね。そうだね。」って聞いて欲しい。
「どうしたい？」って一緒に考えて欲しい。
「一緒にやってみよ？」って言ってほしい。
間違えても「大丈夫だよ。」って言ってほしい。
自分自身にやってあげてよ。
あなたは、
自分自身を大切にしていいし、
大切にされる人だよ。
楽しいって
２００色あるねん。
（は？）
一日は、
２４時間あるねん。
（アンミカ）
ああ、楽しいな。
ああ、美味しいな。
ああ、気持ちいいな。
ああ、心地いいな。
ああ、幸せだな。
を一人でやりなよ。
その先に、
人に、自分を表現できるようになるよ。
人を、信じる勇気が出るよ。
人に、笑えるようになるよ。
人と、楽しいを共有できるよ。
これから、何する？
せばまた来週♪
きちゃんでしたー(´▽｀)
＊関連
豆んつ仲間の回答あった！
豆んつへの相談は、
こちらからできまー－す♪
ここまで読んじゃったら、登録しちゃったら良いと思うー👍
↓↓↓
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
登録どんどん！増えてます
★豆のテーマ別はこちら
ナリ心理学公認ブログ
