こんばんはー
我慢・我慢・我慢って
育てられて
全力で
地獄のデスロードを走り続けたw
体育会系出身、
元非ダイヤの ばら でっす
我慢すると
溜まるよね(・∀・)
そりゃそうだ。
感情は
感じきれば消えるけど、
未消化な感情は
消えません。
残って、溜まります。
どんなにフタをしたつもりでも
どんなに気づかないフリをしても
ずっと、そこに、ある。
日々、
生きづらさを感じてる人は
いろいろ
溜まっちゃってることが多いから
まずは
それを発散することが
大切で
それにピッタリなのが
クソノート！！
私も
クソノート大好きだし
まだまだ
発散が不十分だなって方には
クソノート
もっともっと書いてねって
オススメしてる。
んだ、け、ど。
なんか
クソノートっていう
名称にも語弊があるのかしら？
無理矢理
悪口を
書こうとする方が
いらっしゃるです。はい。
思ってないのに
クソ母！！って書いてみたり。
思ってないのに
最低！とか最悪！とか書いてみたり。
思ってないのに
そんなキャラじゃないのに
キツめの口調で
罵詈雑言を書こうと頑張る。。
あーーー、
言われてみれば、、
ちょっと
無理して書いてたわぁって
身に覚えある人、いないかな？
クソノート
書けばいいんだよね？
クソノートって
これが正解だよね？
って、、、
アウトーーー！！！
私は
発散が大切ですって
言ってるだけで
悪口を書いてくださいとは
言ってないぬ
書いちゃダメとも言ってないよ。
発散って
内側に溜まってるものを
外に出すこと。
あなたの内側に
溜まったものを
外に出してほしいの。
それが
クソヤロー！！！
ふざけんな！！！
って
激しい人もいるし
あの時、、
私はね、、
って
弱々しく
ポソポソ出てくる人もいる。
どっちでも
いいんだよ！！
あなたの気持ちを
出してくれさえすれば。ね。
そう思うと、さ？
思ってないのに
クソ母！！って書いてみたり。
思ってないのに
最低！とか最悪！とか書いてみたり。
思ってないのに
そんなキャラじゃないのに
キツめの口調で
罵詈雑言を書こうと頑張る。。
↑
これが、
いかにおかしいか、わかるよね？
あなたの気持ちじゃ
ないじゃない。
まーーーた、
自分の気持ちより
正解を
出そうとしてるじゃない。
そうやって
自分の気持ちを
無視してきたから
溜まっちゃったのよね？
感じきらずに
無視したから
まだ、そこに、あるんでしょ？
気持ちはわかるよ。
ずっとずっと
そうやって
頑張って
生きてきたんだよね。
それを
否定したいわけじゃないの。
でも、
今までと同じことを
続けちゃったら
今までと同じ毎日が
続くだけだから。
ここはちょっと
ふんばりどころ。
ザワザワを感じながら
頑張ろう。
感じきらずに
無視した
あなたの気持ち。
消えずに
ずっと、そこに、ある
あなたの気持ち。
その気持ちを
出してあげようよ。
その気持ちを
その存在を
認めてあげようよ。
あなたの
内側にある
未消化な気持ちを
そのまま出す。
それが、発散。
何か
【正解らしきもの】に
変えてしまった時点で
それは
あなたの気持ちでは
なくなるし
発散ではなくなるよ。
正解なんてない。
あなたの気持ちを
そのままだそう
できるできる！！
ばらでしたー
ついつい
オープンマイハートになっちゃう
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