日曜日お昼
いかがお過ごしでしょうか？
ご質問ありがとう！
今日はこちらにお答えしていくよ
慢性モヤモヤ病
わかりますー
私もそうでした
悩みが友だち
と思っていた時期もあったくらいww
あなたは
いつも周りの目や
人と比べて
自分を
できている
できてない
間違ってる
間違ってない
とか思ってるんじゃないかな
つまりジャッジしてる
（責めてないよ！）
ジャッジしてしまう
理由は色々あるだろうけどそれはおいとくね
普段から色んな場面で
自分に◯や✖️をつけてて
容量がいっぱいになって
こんな自分じゃダメだーーー！
ってなって
変な不安や焦りが一気に襲って来てる今(￣▽￣;)
ここでノートとペンするなら
クソノートだね
できる自分は◯
できない自分は✖️
モヤモヤしてる自分は✖️
スッキリ笑顔の自分は◯
充実した生活をしている自分は◯
ムダな時間を過ごしてる自分は✖️
あなたも気づいてるけど
モヤモヤを敵視してると
モヤモヤと戦っちゃうから
ずっとなくならないんだ
何に対しても
◯✖️つけるのやめたらいいよー
まずは
モヤモヤしてる自分に◯！！
あ、私モヤモヤしてるーーー！
お腹すいたな〜
さ、ご飯食べよ
うーん！おいちぃ♡
これでいいよww
まずは
ジャッジしちゃう時もある
ショック状態になる時もある
モヤモヤしちゃう時もある
そのあなたも
マルっとオッケー！！
今はモヤモヤしたいんだなーーーって
敵視するんじゃなくて
その自分も取り込んで
好きな事やってみてね
あなたはあなたのままで
許されてるし
許していい♡
愛され毒妻ほりもとかづこでした！
いつでもメッセージしてね！！
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
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