こんにちは
心理カウンセラーの
いかり屋 圭子です。
「不安」な気持ちがあるとき
行動するのが怖くなるし
悪い方向にばかり
考えてしまったりしますよね。
「不安」な気持ちがなくなればいいのに
なければ
新しい行動ができるし
毎日もっと楽しく暮らせるかもしれないのに。
と思ってしまうかもしれません。
でも
「不安」って
無くなることはないと思うんです。
悟りをひらいた人でもない限り。
仕事を失くすかもしれない
仕事が見つからないかもしれない
病気になるかもしれない
事故に合うかもしれない
お金が無くなるかもしれない
あの人に振られるかもしれない
子供が学校に行かなくなるかもしれない
もっと太るかもしれない
一生結婚できないかもしれない
一人で生きていかないといけないかもしれない
お客さんが来ないかもしれない
皆と仲良くできないかもしれない
etc etc.....
いつでも
いくらでも
数えることが
できると思うんです。
私も以前
将来のことが不安で不安で
仕方がない時期がありました。
30代前半の時ですね。
この先、一人でも生きていけるのかなど
不安でたまりませんでした。
じゃあ
今は将来や色んなことが不安ではないのかというと
不安の種が無くなったわけではありません。
ただ、
日々暮らしていく中で
「不安なこと」が頭をよぎることが
ほとんどないんです。
「考えても仕方ない」って
どこかで思えるようになったようです。
「考えても仕方ない」と考えることもないです。
「それより、今を生きるほうが大切」
これは
考え方の癖づけですね。
「不安」は
「不安を探す」から見つかるんだと思います。
脳はおりこうさんなので
「不安はありますか」と質問すると
いくらでも答えてくれます。
「不安はいつもある。あって当たり前」と思えば
空気みたいに気にならなくなります。
意味もなく時々不安に襲われるという方が
いらっしゃいますが
カウンセリングで
その謎を解き明かしていくことは
できると思いますよー。
満席となりましたので４席増席しました！
詳細は
私が初めて担当する初級セミナーを
たくさんの方が応援告知をしてくださいました。
皆さん、どうもありがとう。
もし見落としていたら教えてくださいね！
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