モヤモヤはチャンス！✨
未消化の感情を癒すと生きるのが楽になる
こんにちは♪
今日もこのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます（＾＾）
自分に優しく寄り添って
どんな自分も受け入れる
迷ったら
明るい方、楽しい方を選んでみる✨
ムリなくゆる〜くハッピーに💕
あなたがあなたらしく
幸せに生きるためのお手伝い
心理学・幸せの成功哲学・
見えない世界の叡智でサポートする
あなたの身近なライフコーチ✨
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さて、今日のテーマは
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モヤモヤはチャンス！✨
未消化の感情を癒すと
生きるのが楽になる✨
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です
日常生活でイライラモヤモヤする事ってありますか？
きっと、答えは大きな
イエスっ！
（たか●クリニーック！）ｗｗｗ
ではないでしょうか？（＾＾）
でね、そのなかでも
自分が異常に反応してしまい
怒りや悲しみなど辛い感情が
湧き上がることってないでしょうか？
例えば、だんなさんが
「ご飯まだ？」
って言った時、、、
まだだよ〜、とか
今日は作らないよ〜、とか
平常心で普通に返事が出来る人がいる一方で
もしあなたが
異常なぐらいイライラモヤモヤしてしまうのなら
それはあなたの心の中に
過去の未消化の感情があるという場合が多いのです
そんな時って実は
過去の未消化の感情、
心の傷を癒すチャンスです！✨
心の中の自分と
ぜひ対話を
してみてください✨
自分はどうしてそんなに反応するのだろう？
どんな感情が湧きがっているんだろう？
本当は何に怒っているのだろう？
（過去の思い出をさぐります）
過去の自分に寄り添って
今の自分が聞いてあげます
今どんな気持ち？
どうしてそう思うの？
そうか〜
辛かったね〜
悔しかったね〜
わかって欲しかったよね〜
構って欲しかったよね〜
認めて欲しかったよね〜
褒めて欲しかったよね〜
など
いろんな声が出てきたら
100％共感してあげます
100％味方をしてあげます
その時の相手になんて言いたい？
と聞いてあげます
その言葉が聞き出せたら
代わりに、もしくは一緒に
もしくはその子自身が
イメージの中で
相手に言えるように
手伝ってあげます
スッキリしてきたら
感情の解放、消化が進んでいる証拠です
過去の未消化の感情が
癒され始めます
粒々で真っ白いつぼみ💕
一回で消えないこともありますが
それは当たり前
あなたにとって大事なことほど
傷は深いので時間はかかりがちです
それでも諦めずに
機会があるたびに
何度もやってみてくださいね
最後に
本当はどうしたかった？
本当はどうしたい？
と聞きます
そして
今の大人の自分がこれから
出来る事を具体的に考えて
小さな一歩を行動に移すと
現実も変わってきます
この自己対話を繰り返すうちに
現実で同じ問題がまた起こった時に
自分の反応具合が
穏やかになっていれば
大進歩です！✨
現実が今ここから
変わっていきます
過去の心の傷は
癒せます！
過去の
未消化の感情は
寄り添って
感じてあげることで
癒されます
そうすると
心の重石が消えて心が楽になります
もう消化する必要がなくなるので
その感情を感じさせる問題が
起こらなくなります
もしくは
起こったとしても
過剰反応することなく
楽な平常心でいられる様になります
そうすると
毎日がだんだん楽になり
人生が好転し始めます✨（＾＾）
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ライブに遊びにきてね〜
めちゃめちゃ喜びます✨
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今日もお読みいただき
ありがとうございました〜
あなたの心と人生が
もっと輝きますように♥
心からあなたを応援しています！
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