昼寝しても30分で目が覚める。
もうちょっと寝たいのに、
って言っていた方がいた。
頭痛もあって、眠りが浅くて、
日中もぼーっとしてた。
病院に行っても原因がわからない。
薬を飲んでも、また同じ症状が出てくる。
結局、病院では治らないってわかった、と。
初めてお会いした時にそんなことを
お話してくれた生徒さんでした。
その後👇
不調の状態がちょっと変わった
さとう式リンパケアのセルフケアを始めて、
月2回教室に通い続けた。
劇的に変わった瞬間があったわけじゃない。
じわじわと、気づいたら変わってた。
3年経ったある日、
「そういえば最近、昼間に寝たいって思わなくなってる」
と言われた。
気づいたころには、
もうずいぶん前から楽になってたみたいで。
頭痛もいつの間にか減っていた。
ぼーっとする時間が減ったら、
日中動けるようになる。
動けるようになったら、
夜ちゃんと眠れる。
眠れたら、また日中が楽になる。
そのいいループに入っていった。
病名のつかない不調は、
病院では対処してもらいにくい。
でも、自分で体を整えることで変わっていく。
それがセルフケアやと思ってる。
こちらのお話も参考になります。
一回、体の状態だけ確認しにきて
難しいことはしない。
オンラインでもできる。
まず体がどういう状態になってるか、
それだけ見にきて。
さとう式リンパケアを知っていて、ちゃんと習いたい方へ
YouTubeや本で試してみたけど、 自己流で合ってるか不安な方。
基礎からしっかり学べる講座があります。
もちろん、初心者で講座を受ける方もいます。
難しい内容ではありません。
どなたでもマスターできます。
今の体の状態を知りたい方はLINEからどうぞ
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しんどいのが普通だった私のセルフケアのしくじりと気づき。
書いてます。よかったら読んでみて。