滋賀・京都・オンラインで、さとう式リンパケアを学べる・喜悦です。
【40代女性の“神経の暴走”を止める専門家】
更年期だから仕方ない。
ホルモンのせいだから我慢。
本当にそうですか？
疲れやすい。
眠れない。
イライラする。
それはホルモンだけの問題ではありません。
長年の無理で固定化した
“神経の使い方”の問題です。
私は、さとう式リンパケアを基盤に
自律神経・脳幹・筋膜の構造から
慢性緊張をほどく講座を行っています。
動けているから大丈夫、ではない。
回復できる体に戻すことが本質です。
「このままはイヤだ」と思った人だけ来てください。
正しい努力をすれば、体は変わります。
体を変えたいなら、まず正しい体感を知ることから始めます。
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申し込む前に、まず自分の神経タイプを知ってみてください。
「脳内物質4型チェックテスト」で自分の体質とストレス傾向が分かります。
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さとう式リンパケアを初めて体験する方向けのレッスンです。
「体が軽くなる感覚」「力が抜ける感覚」をまず一度、体験してみてください。
ここからがスタートです。
京都伏見、オンラインで全国対応。
▼ 「もっと知りたい」と思ったら次のステップへ
新しいケアを学んで、精度も高めていきます。
３つの講座は京都市伏見区醍醐、大津市、草津市にて開催。
オンライン対応もしています。
講座1）リンパセルフケア講座（2時間）
リンパの流れと体のゆるめ方を学ぶ基本講座。
「なんとなくやってた」セルフケアに、根拠と精度が加わります。
講座2）筋ゆるセルフケア講座（2時間）
筋肉の緊張を自分でゆるめる方法を学びます。
体の力みが抜けると、呼吸も回復力も変わります。
講座3）インソール基本講座（2時間）
足元から体の使い方・重心・歩き方を整える講座。
インソールを自分で作りながら、体の土台を知ります。
練習会でも出てくる「体の使い方」の基礎になります。
②練習会（初級・中級）
講座1・2・3を受講した方が参加できる継続の場。
習ったことを体に落とし込む練習会です。
現在は月2回、京都市伏見区醍醐、オンラインで開催。
ずっと参加し続けてもいいし、「自分でできる」と思ったら卒業もOK。
自分のペースで通えます。