― ひとりでモヤモヤするより、通って整う習慣 ―
講座を受けて「わかったつもり」だったのに、
家でやってみたら
「……あれ？こんなんやったっけ？」
ってなること、ありませんか？
さとう式のセルフケアを
【自分のもの】にしていくには、
“学びっぱなし”じゃなく“繰り返し”がカギ。
このセルフケア教室では、
講座で学んだ内容をベースに
「今の自分に必要なケア」を、
楽しく、しっかり確認していきます。
🌿この教室でできること
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受講済みケアの復習＆確認
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毎回テーマに合わせた“今日の自分”に効くケア
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コツが抜けやすいセルフケアのポイントを再確認
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フェイスライン・姿勢・体調など、変化を追っていく記録
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美容にも健康にもつながる情報シェア（さとう式＋α）
気になるところを挙げてもらって、
それぞれの体調に合わせたケアを提案。
「練習会のような気楽さ」と
「講座レベルの充実度」のいいとこ取りです🌸
🎯こんな方におすすめです
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セルフケア、家で続けられずに困ってる
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一人でやっても変化を感じにくい
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講座で学んだけど、ちょっと不安・うろ覚え
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さとう式を気軽に続ける場所が欲しい
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“整える習い事”としてセルフケアを生活に取り入れたい
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たまにでもフォローがあると安心したい
🕒開催概要
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対象者：
さとう式リンパケア初級講座
MRT基礎講座のいずれかを受講済みの方
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開催頻度：
月２回
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所要時間：
1時間
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会場：
新大阪駅徒歩５分の会場
高槻駅徒歩５分の会場
京都市醍醐駅より徒歩３分の会場
京都市山科区の会場滋賀県草津駅より徒歩５分の会場
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参加費：
１か月２回 4,700円（３か月分前納）１回参加orリクエスト開催の方は、１回 2,700円
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持ち物：
動きやすい服装、飲み物
日時、場所、相談の上開催することも可能です。
💬整えマニアよりひと言
セルフケアって、がんばらないための工夫やのに、
「がんばってやらなきゃ…」
ってなると本末転倒やと思うんです。
この教室は、“つづけられる整え”を応援する場所。
一人でやってると自己流になりがちなところも、
一緒に確認しながら
ブラッシュアップしていけたらうれしいです☺️
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