あなたのからだのお悩みに寄り添い
毎日楽しく過ごせるように
生活習慣やダイエットのサポートをいたします♪
生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラーのひより
です
２１日間の ダイエットプログラム リリース予定さよなら、コロナ太り ２日集中！超効率ダイエット講座
あなたは、今
どんなダイエット方法に
取り組んでいますか？
糖質制限ダイエット
ローファットダイエット
ケトジェニックダイエット
パレオダイエット
１６時間ダイエット
えとせとら…
SNSには
炭水化物（糖質）、お肉や
夕食を抜いたら、
こんな風に変わりました！
これがおススメです！
といった投稿が溢れています。
実際に、あなたも
SNSの成功例を見て
「わたしもやってみよう！」
とチャレンジしたことって
あるんじゃないでしょうか？
チャレンジすることは
素晴らしいこと！
でもちょっと待って！
あなたは、ダイエットをする際に
体の仕組みを理解してから
チャレンジできていますか？
えっ、そんなん理解しなくても
みんな痩せてるんだから
大丈夫に決まってるでしょ！
って思ったりしていません？
この考え方、
ちょっと危険なんです。
あっ、ちょっとじゃなくて
だいぶかも
実は、
糖質制限ダイエットも
ローファットダイエットも
ケトジェニックダイエットも
パレオダイエットも
１６時間ダイエットも
体の仕組みを
しっかり理解して
いかないと
挫折してしまうし、
せっかくダイエットに成功したとしても
リバウンドの確率が
ぐっと上がってしまうんです
実は、わたしもその中の一人。
酵素学やナチュラルフードなど
自分なりにお金をかけて
食に関しては学んでたけど
体の仕組みを理解せずに
表面上だけの知識で
ダイエットしてたものだから
一時的に変な痩せ方を
してしまった
↑あばら骨が見えて、なんだか不健康そうｗ
これはいかん！！
と思って、元々知合いだった
の元で
体の仕組みやら
栄養のことやら
生活習慣になるメカニズムやら
を1年かけてみっちり勉強しました。
もちろん、食の知識をつけることも
大切なことなんだけど
基本として、
体の仕組みを理解した上で
食の知識を応用編として
使ってダイエットだったり、
ヘルスケアに繋げることが
大切だと痛感しました。
でも、体のメカニズムって
理解するのって本当に難しい。
多くの栄養士さんも
専門学校や大学で学ぶとき
そこが難関なくらい難しい。。
腑に落ちるまで
ネットや生物の教科書を読んだり
調べたりもしたけど
わたしも理解するのに
数か月かかりました
とほほ
代謝とはなんぞや！？
そもそも代謝がなんなのか
わからないあなたは
この記事をチェケラー
▼ ▼ ▼ ▼ ▼
理解するのに数か月かかったけど
イチから理解していったからこそ
躓いてしまう箇所がわかるし、
ここまでわかりやすいの
ないんじゃないかな…ｗ
ブログの記事も
わかりやすいと好評です
←
ってことで、開催するする詐欺をしていた
の開催月が決まりました！！
１０月中旬の土日に
開催します！
９月中旬には
日にちの発表が
出来ると思います
根本的な部分を理解して
ダイエット難民から
いち早く脱出しましょう
やるやる詐欺から数か月…
仕事のスケジュールが
週単位でしかわからないので
日にちを決めかねていたのですが…
やっと仕事の見通しが立って
この日なら大丈夫！！
というのが見えてきたので
開催に踏み切りました
今後は、テキストの内容も
ちら見せしていくので
楽しみにしていてください
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