あなたのからだのお悩みに寄り添い
毎日楽しく過ごせるように
生活習慣やダイエットのサポートをいたします♪
生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラーのひより
です
本日は
スーパーフード和食の凄さ
をお伝えします
どうして和食は凄いの？
凄いのは知ってるけどさ、何が凄いの？
などなど、わかってはいるけど。。
という方向けに、
とある出来事をまとめてみました
さかのぼること明治時代。
なんと日本人の人力車夫は
上野〜日光(約110㌔)
14時間半で走り抜けられる体力
があったそうです。
当時の日本人の食事は
玄米、味噌汁、漬物など
とても質素なもの。
日本から招かれて、
西洋医学を教えていたドイツの医師、
エルヴィン・フォン・ベルツさん。
こんな質素な食事なのに
なんでこんなに長距離を走れるんだ？？
warum?（なぜ？）
と、驚き。
彼は日本人車夫の体力が
どこからきてるのかを調べるために
ドイツの最新の栄養学 vs 日本食
で二人の車夫を通して実験をしてみることに。
一人にはお肉など、
ドイツの最新の栄養学に基づいた食事🍖
もう1人には従来通り、
玄米などの質素な食事
毎日80kgの荷物を積んで
40キロの道を走らせた！！
れっつふぁいっ！！！
さて、その結果は·····！！！！！
でで～～～ん！！
日本食の勝利
ドイツの最新の栄養学に
基づいた食事を摂っていた
車夫さんは3日
「食事を戻してくれぇい。てやんでい」
とお願いしたんだって！！
一方で従来の和食を摂っていた車夫さんは
「俺っちまだまだ出来るぜぃ、てやんでい」
と3週間走り続けたそう！！
凄くないですか！！？
こんな昔から日本食の
素晴らしさが提唱されていたなんて
こんなの聞いちゃったら、
和食食べるしかない！ってなりますよね
今日は何食べようかな〜って悩んだ時などに
なるべく、和食を選択するだけで
身体は変わってくると思います
無形文化遺産にも登録されたし、
大事にしていきたいですね
プレゼント中❤
またはLINEから ＠666pguoa
で検索してください
（＠も忘れず入れてくださいね
）
第１位
健康診断の結果がダイエットの分析にも繋がる！？
第２位
【自己紹介】なぜ生活習慣リフォームなのか。わたしの想い。
第３位
わたしの生理中の過ごし方(*'▽')～★
