自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -24ページ目

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05Nov
- 今日は息子の誕生日でした❣️
  お誕生日おめでとう🎉朝一番の家族LINEは、スタンプとともにお祝いのメッセージを送りました😆本人がFacebookに投稿した記事で、年齢を確認したという母ですが（35歳になったらしい😅）彼が生まれてくれたから、今の私もここにいると言っても過言じゃないぐらい、親バカで子育てをしていました。息子を一番褒めて、一番認めて、一番好きでいる、それが『親』だと思っているので😁高校を卒業して一人暮らしを始め、就職して東京に根をおろし、よくできたお嫁ちゃんと、可愛い可愛い姫と王子が家族になり、2年前から新しい事業に取り組んでいます。今はもう『カラダに気をつけて』というぐらいしか応援できない母ですが、相変わらずの親バカではあります。事業の紹介動画があるので、お時間あればぜひ一度見てもらえると、嬉しいです💕3分でわかるライフナレッジ3分でわかるライフナレッジ法人向け金融教育サービス「ライフナレッジ」人生100年時代に備えて、社員のライフデザインを支援しています！詳しくはこちらからお問い合わせくださいhttps://www.lifek.jp/youtu.beあなたの会社に役立つ人事サービスです！お気軽にお問い合わせしてください😆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
04Nov
- 朋あり遠方より来る　また楽しからずや
  「朋あり遠方より来る　また楽しからずや」いつしか付き合って40年が過ぎ来年は彼女も60代の仲間入り😆互いに山も谷も超えてきての今、今だからこそ、次は互いの未来に向けて一緒に歩けることを願いながら陽が落ちた中、走り行くテールランプを見送る。滞在19時間、1泊1食生湯葉と新潟の新米とそして山の水を我が家に置いて…『またねー♪』『行ってらっしゃい』☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
03Nov
- 今日から使える呼吸法講座、参加受付開始しました！
  12月5日、今日から使える呼吸法講座14回目を開催します。2017年からスタートした講座、多くの方に参加していただいたおかげで、4年の時を重ねることができました(≧∀≦)今まで毎回4つの呼吸法をお伝えしてきました。継続して参加してくださる方も増えて嬉しい限りです。その嬉しい想いを、ここで改めて『体験講座』としての新しい構成にして開催します❣️オススメポイントは『息づかい診断テスト』今のあなたに一番オススメの呼吸法が見つけられるワークです。体験してもらうのは、そのオススメの呼吸法！ゆるめる呼吸、数える呼吸、息づかい診断テストとともに体験できる声を出す呼吸、そしてブレスアウト💕体験講座と言えども、盛りだくさんの内容を準備して、参加をお待ちしています。お申込みはこちらから↓今日から使える呼吸法講座『今日から使える呼吸法講座』参加申込書『今日から使える呼吸法講座』へのお申込みはこちらのフォームからお願いいたします。下記に必要事項をご記入のうえ、送信してください。記入いただくアドレスは、パソコンからのメールが受信できるアドレスをお願いします。携帯のアドレスの場合は、bps20140817@gmail.com　からのメールを受信できるように設定してください。内容を確認のうえ、折り返し…docs.google.com☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
02Nov
- ひらめくカード使いになりました！
  ひらめくカード使いになりました💕10月の最終日、再受講された先輩のカード使いさんとともに、ひらめくカードベーシック講座を受けました❣️自分の中の自分と向き合うことは、なかなかハードルが高いです。『悩みはなんですか？』とか、『気になっていることはなんですか？』と聞かれても、そもそもそこがでてこないこと、ありませんか？私はあります😓自分自身が、何に悩んでいるのかが言語化できないのです。「常にポジティブに、楽しく生きる」それを最優先にしていると、いつの間にか、ネガティブな自分に蓋をしているのかもしれません。そんな自分の心、このひらめくカードをひくと面白いようにでてくるのです😅そして第三者の視点で、俯瞰しながらカードに聞ける、カードと話せる。占いではないので、答えはもらえません。自分の中にある答えに、カードと対話することで、自分で気づくのです。このひらめくカードと語る時間、よりそのカードの声が聞けるように、呼吸法で心を整えるのがオススメです。マイブレス式呼吸法とひらめくカードカウンセリングをセットにしたセッションを、必要としてくれるあなたに伝えたいと思います😊（ひらめくカードの画像は、すべて無断転載禁止です）マイブレス式呼吸法は、日常で活かせる呼吸法です。ブレスプレゼントクラスでは、その中のベーシックな8つの呼吸法を、1回2時間、毎回一つずつ学べる講座です。そのクラスの体験講座『今日から使える呼吸法講座』を12月5日（日）に開催します🤗　参加受付は、間もなくスタートします。少人数での開催です。先行で参加を希望される方は、私へのメッセージか下記からお問い合わせくださいねー💕マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
30Oct
- そろそろ始めてみようかと…
  よく晴れた週末でしたねー外に出ると、金木犀が香り始めています。その香りをスルーして一日家の中で『片付け』をしていました😅我が家はとにかく『物』が多い…特に多いのは、整理せずに置いてある書類です。今、片付けないと、いつまでも変わらない😓そろそろ『終活』の一環に手をつけないと…で、スタートしました！クローゼットに押し込んでいたチェストから引き出しを引っ張り出して、中の書類ぜーんぶぶちまけました😆この引き出しの中は領収書の類が多くあったのですが、その中の書類、日付が…昭和⁈ (^◇^;)もうねーもちろん、ほぼ処分！引き出し、見事に空っぽに(≧∀≦)本腰入れて、そろそろ始めてみようかと、今日一日で改めて決めました💕実は、終活アドバイザーの資格をとりました。まずは、自分自身の終活からです❣️身近なところから、整理を始めていきます。そして、自分の心に問いかけながら、自分を我慢させないで、やりたいことに正直に生きるパワーに変えていこうと思います😊そのパワーをチャージできるのは、呼吸法😆マイブレス式呼吸法は、日常で活かせる呼吸法です。ブレスプレゼントクラスでは、その中のベーシックな8つの呼吸法を、1回2時間、毎回一つずつ学べる講座です。そのクラスの体験講座『今日から使える呼吸法講座』を12月5日（日）に開催します🤗　参加受付は、間もなくスタートします。少人数での開催です。先行で参加を希望される方は、私へのメッセージか下記からお問い合わせくださいねー💕マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
- わたしの推しマンガ
  ぽっかぽかコミック全15巻完結セット (漫画文庫)Amazon（アマゾン）3,846〜13,253円ぽっかぽか息子が小さい頃、ほんとに癒されて、共感して、「父」「母」その響きを押しつけた経験あり😅気負わない子育てがあふれているマンガです♪ このマンガを推す理由は... 自分らしくあること親も子供もその時のあるがままがなによりも大事なことなによりも大切なこと自分を見失いそうになった時自分を責めてしまいそうになった時自分の息を感じながら読んで欲しい1冊です😊 ☆☆☆☆☆推しのマンガと呼吸法私のストレスを解消してくれて毎日を楽しむパワーの源です😆呼吸法の体験講座、お問い合わせは⬇️マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！ Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる 1,463円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ] 990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
28Oct
- 息を合わせた経験はありますか？
  『息を合わせる』『息が合う』普段、何気なく使っていませんか？それはどんな時に使っていますか？そしてあなたが息を合わせた経験はありますか？『息』という漢字は、自分の心と書きます。息を合わせることは、自分の心を相手と合わせることです。マイブレス式呼吸法には『合わせる呼吸』という呼吸法があります。この呼吸法のポイントは『相手の息を見ること』『合わせる』というのは、まず合わせたい相手を観察することなのです。何か気が動転するような事があったり、焦って慌てていたりして呼吸が浅くなっている時は、その人の息づかいを見てみると良いですね。そして、まず相手の呼吸に自分の呼吸を合わせてみてください。呼吸のペースが合ってきたら、ゆっくりと息を吐くところから、その呼吸のペースを合わせてみると良いです💕マイブレス式呼吸法は、日常で活かせる呼吸法です。ブレスプレゼントクラスでは、その中のベーシックな8つの呼吸法を、1回2時間、毎回一つずつ学べる講座です。そのクラスの体験講座『今日から使える呼吸法講座』を12月5日（日）に開催します🤗　参加受付は、間もなくスタートします。少人数での開催です。先行で参加を希望される方は、私へのメッセージか下記からお問い合わせくださいねー💕マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
26Oct
- 朝のひとりの時間は大切です
  おはようございます💕今朝は、二度寝の誘惑に負けず早く起きることができました😅朝食を準備するまでのひとりの時間私のココロが整う大切な時間毎朝、この時間がとれるようにしたいものです😆お気に入りのカップで暖まっています。☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
25Oct
- 来年の手帳は用意しましたか？
  朝からの雨、より寒いと感じますね〜秋を楽しむ前に冬⁈なんだか気忙しくなったのもあり、来年の手帳を用意した私です😅昨年と同じシリーズで、内容が少し違います。システム手帳を使っていた頃以来のレフィル？交換の手帳にしました🤗12月スタートの手帳、あと1ヶ月と少しの間は2冊持ちです。新しい手帳にまず何を書こうかとワクワクしながら、新しいページをながめています。いくつかの仕事を形にして、結果をつかむことが来年の目標です💕あなたの来年の目標はなんですか？新しい手帳に最初に書き込むことはなんですか？☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
24Oct
- あなたにオススメの呼吸法、知りたくないですか？
  息を意識すると変わることがあります。変わる？いや、変われるのです😆そのために『呼吸法』があります。マイブレス式呼吸法には、ベーシックの8つの呼吸法があります。それぞれに、目的、効果があります。でも、それはひとつだけしかないわけじゃありません。その効果をよりあなたの望むように使いこなせるように、ブレスプレゼントクラスがあるんです🤗12月5日に開催する『今日から使える呼吸法講座Vol.14』では、今のあなたにオススメの呼吸法や、ブレスプレゼントクラスを体験することができます❣️息を変えると呼吸が変わる。呼吸を変えると人生が変わる。募集告知はまもなくスタートします😍☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
22Oct
- 老化⁇
  突然なんです！思い当たることがないんです！首が痛い😭左の肩甲骨のあたりから上が固まっているような感覚で、痛い😭背筋を伸ばすと首が痛い😭こんな夜は、ゆっくりとお風呂に入って『見つめる呼吸』でカラダを労ります。急な冷え込みのせいなのか、それとも…老化現象⁇☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
21Oct
- 新しい場所へ一歩踏み出す勇気はありますか？
  当たり前にいたその場所で、ほんの少し違和感を感じたことはありますか？なんだか自分じゃない自分が、一人歩きしているように感じたことはありますか？そんな時は、自分の中の自分が何かを伝えてくれようとしているのかもしれないと、私はそう思うのです。『新しい場所へ一歩踏み出しなさい』そう言われているように思うのです。破壊と創造は、成長する未来へのスタートです。未来の自分のために、なりたい自分のために、新しいステージへの一歩を踏み出す決意と覚悟を持つことが大事なことです。その想いを言葉にする時が『今』なんだと、大きく一息吐きながら感じています。夕焼けに染まる空には、今日から明日へつながる新しいステージの彩りが見えます。私も、勇気を持って、新しい場所へ一歩踏み出そうと思います(≧∀≦)☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
20Oct
- ホウレンソウ、活用していますか？
  『ホウレンソウ』社会に出ると、誰もが一度は聞いた（言われた）言葉だと思います。報告、連絡、相談この三つの頭文字をとって『報・連・相』と言われます。それぞれの言葉の意味を知らない人は、多分いないと思います。ただ、実際現場で活用する時、正しく使えているでしょうか？『報・連・相』をコミュニケーションの活性化に活用できているでしょうか？『報・連・相』を現場で活用するポイント…今更ですが、私も気づかせてもらいました！『報告』の3つのポイント1.結論を先に言う2.事実を述べる3.私見は最後に言う『連絡』の3つのポイント1.正確に伝える2.目的、狙いを明確に伝える3.漏れなく伝える『相談』の3つのポイント1.悩みや改善案を話す2.積極的に自ら話す3.気軽に話すどうですか？それぞれの3つのポイント、忘れていませんか？私が気づきをもらったのは、このDVDです！これは、もう10年以上のお付き合いをさせていただいている『皆見電子工業株式会社』の皆見社長が摂南大学の学生さんに特別講義をされた動画です。コロナ禍のため、動画配信による講義だったそうですが、誰一人居眠りをすることもなく、学生さんが聞き入っていたそうです😆皆見電子工業株式会社プリント基板製造、部分加工および各種樹脂材の切削加工の皆見電子工業株式会社。弊社は、一般家電製品、携帯電話、車載制御部品、各種制御部品で使用されるプリント基板の製造、販売をおこなっている会社です。1枚の試作基板から量産基板までニーズに合わせた対応が可能です。www.mdk-j.com講義内容は、皆見電子工業株式会社さんの小松工場で録画されています。内容は、簡単にまとめてしまえるような軽いものではありません。『想い』がギュッと詰め込まれていて、しかもワクワクしながら視聴できます。皆見電子工業さんの、会社を存続させ、成長させるための取り組みは、人材は人財であるという考えが基礎にあります。あきらめない、投げ出さない、そして考える、工夫するのPDCAが会社を強くしていく。それは自分株式会社の社長として生きる、すべての人にとっても大切なことなのです(≧∀≦)大学生に戻って学べた貴重な時間に感謝です！皆見社長、ありがとうございました💕☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
19Oct
- 声を出すことはココロにもカラダにもオススメです！
  昨日、Zoomで情報交換をしていました。各自の夢や目的、目標、そのためにどう動いて行こうか等々、参加した一人ひとりが、自分の言葉で語ります。私も語りましたよ〜上手くまとめられなかったのですが、自分の言葉を繋ぎ、想いを込めて声に出すことで、自分の想いを確認することができました。言葉にしたから、共感も協力もそして力強い応援も得ることができることを実感しました💕声を出すことは、ストレスの解消と共に、ストレス耐性が高まる効果があります。最近、小学校でも推進されている『音読』自分のカラダを楽器のようにとらえて、声を響かせるように声を出すことで、その効果はより高まります❣️想いを言葉にすることに臆することなく、伝わるように伝える力ができます。寒くなってきた朝には、声を出すことでカラダがポカポカしてくる効果も感じられるはず(๑>◡<๑)子供さんも一緒に音読するのもオススメです😆マイブレス式呼吸法の声を出す呼吸では、読む内容を決めていません。テキストはありますが、好きな文章を声を出して読んでOKです。その時に意識するのは、なるべく息継ぎを少なく朗々と読むこと。あなたの夢を書き出して、毎朝声に出して読んでみてはどうですか？声を出すことで、ココロもカラダも気持ちの良い一日を始めることができますよ（＾Ｏ＾☆♪YouTubeにアップしている声を出す呼吸から、火曜日の呼吸をご紹介しておきます。良かったら、音読のきっかけにしてみてくださいね！声でつなごう呼吸の七曜日火曜日の呼吸作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
18Oct
- ワクワクのバージョンアップにチャレンジします！
  『ひらめくカード』が届きました💕少し前に受講した「セルフカウンセリング」で、やっと自分と向き合う勇気をもらえました。その時の記事はこちら『カードカウンセリング、受けたことありますか？』カードカウンセリング、受けたことありますか？今日私が受けたのは『ひらめくカード』❣️先日のセルフカウンセリング講座の時と同じカードです。今日は、マンツーマンな…ameblo.jp自分を褒めること、自分を認めること、自分の中の自分に出会えたこと、それができたのは「ひらめくカード」を使ったカウンセリングのおかげです。そして、強く感じたのです。「この気づきを、必要な人に伝えたい」「マイブレス式呼吸法と共に、愛される豊かな人生を歩む人にもっと寄り添うために使いたい」だから、私は学びます💕12月からの『心のホットステーションクラス（個人セッション）』は、カードカウンセリングを組み込んだプログラムになります！バージョンアップした講座、楽しみにしていてくださいねー*\(^o^)/*＊12月いっぱいは、現在の価格のままで新しいクラスを受講できます。気になる方は、事前にお申し込みを受け付けています。⬇️マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
17Oct
- 変わったものと変わらないこと
  久しぶりの故郷…とは言え、高校生までしか暮らしていない場所それでも、やっぱり姫路城を見るとホッとする私になれます(^^)ここ数年で姫路の街は大きく変わり、昔とは様変わりしています。絶対迷子になると確信できるぐらい、変わりましたねー街の風景は大きく変わりましたが、変わらないこともあります。前に会ったのは、いつだっけ？それも思い出せないぐらいの久しぶりの再会。それでも、会ったその瞬間に一瞬で時が戻る❣️友達って不思議ですねー自分が自分のまま、飾ることもなく、互いに話しが止まらない笑笑ランチを食べ、お店を移り、お腹いっぱいになりながら気づくと陽が沈む頃に…否定することも、意見することもないただ、互いに互いの話を聞き、話すだけの時間ほんとに心地よい時間目の前の故郷の風景は変わったけれど目の前の友との関係は変わらない日本マイブレス協会では、呼吸法を通じて「愛される豊かな人生」を育むという理念を掲げています。人生が豊かな状態と考える中のひとつに、『良き人間関係』があります。良き人間関係とは、共に磨きあい、認め合える仲間がいることと定義しています。今日、そのことをあらためて感じることができました。帰宅する電車の中、ますます『呼吸法』を伝えていく大切さを実感した私です(≧∀≦)☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
16Oct
- 早起きは得意ですか？
  今日の朝は、何時に起きましたか？いつもは、早くても6時の私ですが、今日は5時30分に起きました！今月から始まった『今日からZoomで呼吸法』朝のクラスのスタートが6時30分…それは起きない方がおかしいぐらいですね😅この講座は、ブレスプレゼンター3人で、講師役のバトンを繋ぎながらスタートして、今が9クール目になりました。スタートした目的は、マイブレス式呼吸法の体験、そして習慣化で、イキイキとして人生を楽しむコツに気づいてもらうことでした。おかげ様で、朝と夜を合わせて10名前後の方が参加されて、そのほとんどがリピーターという構成です。息に意識を向けることで、変化する自分を感じること。息を調えることで、自分でココロを鍛えることができること。そのことを体感してもらえているのは、とても嬉しいです😆欲を言えば、もう一歩、息との関係を深めてもらいたいとそう願いながら、9クール目になる土曜日の朝と夜、マイブレス式呼吸法をお伝えしています！……しかし…この講座のワンクール2ヶ月夜が遅いのが習慣の私には、早起きを習慣にするというハードルは高く、毎週の睡眠不足と戦っているのが現実です😂【心の中の私に言われたこと】講座の前に軽く散歩して、空と雲に『おはよう』を言えるぐらいになろうね〜((o(^∇^)o))はい、目指します😆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
15Oct
- あなたの思い出の歌はなんですか？
  今夜はMステに釘づけの私です😍35年間の神曲ランキングSPメドレー今から35年前といえば、1986年…我が家の歴史のスタートと同じ！楽しかった時も悲しかった時も腹立たしいことがあった日も嬉しいことがあった日も凹んだり、泣いたり、笑ったりその時の思い出とともに歌があります。あなたの思い出の歌は何ですか？あー、カラオケに行きたい❣️☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
14Oct
- あなたの気分転換ツールって何ですか？
  なんだかモヤっとする日とかなんだかムカムカする日とかそんな日は何かで気分転換したくなりますよね！今日の私、まさにその『気分転換』必須の日だったんですよね😂心の広い社長（我が弟ですが）に半日お休みをいただき、気分転換してきました〜ハンズで来年の手帳の下見をし、リニューアルした阪神百貨店へ…お一人様向けのお店が並ぶ地下二階。美味しいランチで気分転換❣️このランチセット770円😆ゆっくりとお一人様ランチを堪能してからのクッキングスクール！シフォンケーキが上手く焼けて気分スッキリ😍私の気分転換ツールは、ウィンドショッピングに、美味しい物を堪能することのようです笑あなたの気分転換ツールは何ですか？そうそう、息づかいを意識することも気持ちの切り替えには必要なことです。心がざらついたままでは、ほんとの気分転換にはならないですからねー🤗☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう
13Oct
- 私に求められていることは何だろう？
  袋小路に迷い込んだような時には好きな音楽を聞きながら静かに自分の息づかいを確かめるもう遠い記憶だと思っていたシーンがある日突然アタマの中で繰り返し流れだす時にはそっと目を閉じて受け止める心の奥にしまい込んで鍵をかけていた涙が何の前触れもなくあふれてくる夜はそのままひとりで泣いてしまうのが良いそしてどんな時も、『大丈夫だよ』そう言って胸に手をあててそっと息を吐く私にどうしろって言うの？私に何を求めているの？私に何をして欲しいの？私に求められていることって何？こんな質問を繰り返しふけていく夜☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使えるマイブレス式呼吸法8つの呼吸法で整う日常は、私のセルフマガジンで紹介しています。無料でお配りしていますので、読んでみたい方はお気軽にメッセージくださいねー☆☆☆☆☆☆毎日の生活の中で使える「マイブレス式呼吸法」をお伝えしています。時間をかけて学ぶことで、自分の人生のお守りの一つになります。お気軽にお問い合わせください。マイブレス式呼吸法講座・セッションご案内ひとみのオススメをご紹介します！Amazon（アマゾン）呼吸を変えると、人生が良くなる770円出すことで入ってくる、息も、人生の悩みやストレスも、そしてお金も同じ。息を活かして人生を変えるきっかけにできる一冊です。楽天市場呼吸で心を整える【電子書籍】[ 倉橋竜哉 ]990円マイブレス式呼吸法の基本が、この一冊に凝縮されています。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にできる呼吸法で心を整えましょう