袋小路に迷い込んだような時には
好きな音楽を聞きながら
静かに自分の息づかいを確かめる
もう遠い記憶だと思っていたシーンが
ある日突然アタマの中で繰り返し流れだす時には
そっと目を閉じて受け止める
心の奥にしまい込んで鍵をかけていた涙が
何の前触れもなくあふれてくる夜は
そのままひとりで泣いてしまうのが良い
そしてどんな時も、
『大丈夫だよ』
そう言って胸に手をあててそっと息を吐く
私にどうしろって言うの?
私に何を求めているの?
私に何をして欲しいの?
私に求められていることって何?
こんな質問を繰り返しふけていく夜
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