あなたのカラダ、糖化していませんか〜〜〜？

みなさま、おはようございます。

今日はクリスマスイブ

どんな１日をすごされますか〜

美味しいケーキを食べる日に

糖化のお話も何ですが・・・

名駅のほんべクリニックに

「オゾン血液クレンジング」行ったら、糖化チェックマシンが設置されておりました。

１回　500円〜〜〜〜

AGEスコアとは、糖質がたんぱく質に

くっついている終末糖化物質のこと。

これ、老化の元なのです。

ランクがAからEまであり

Eであれば、間違いなく糖尿病か、もしくは予備軍・・・

私は、モチのロンでAランクでした〜〜

人類の歴史の中で

糖質が異常にたくさん、摂取できるようになった現代。

高血圧も、塩分の取りすぎではなく

糖質の摂りすぎであると言われて来ていますもんね。

糖質・・・甘いものはもちろん、炭水化物もそうですね。

パスタ、ピザ、スィーツの食べ放題のお店で

食事をしたら恐ろしいほどの糖質が体内に入り込むわけですが・・・

糖質マルケですからね〜〜〜

実は「老化」より恐ろしいのが『糖化』。

 

「糖化」とは

「糖化」は血糖値が急上昇することで
カラダのタンパク質が糖分子と結びついて炎症を起こすこと。

この糖化現象が起こると、シワやたるみを引き起こしたり
アルツハイマーのリスクを上げるなど、体内老化を早めるとな　


血糖値が急激に上昇と言えば
一番は甘いケーキやアイスクリーム、清涼飲料水を飲んだときじゃあないですか～～～


では何故、シワやたるみを引き起こしてしまうのでしょう

表皮とは皮膚のこと。
その下の真皮層に「繊維芽細胞」という細胞がありますね～




この「繊維芽細胞」が、コラーゲン繊維やエラスチン繊維、
ヒアルロン酸をつくり出す細胞。


ところが糖化が起こっているカラダは
この美を作り出す「繊維芽細胞」を壊しちゃうんです　


ガンガン，スィーツを食べ
清涼飲料水を飲んでいたら、どんな化粧品やサプリも効果無しですね。







では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて
 

３ヶ月待ちでも欲しいリフトアップ商品

みなさま、おはようございます。

先週の日曜日の「がっちりマンデー」を

観て知りました。

ヤーマンからこんなリフトアップ美顔器が

発売されたんですねーーー

メディリフト、２７０００円。

今年の４月に発売だったらしいので

もう、ご存知に方にとっては特に目新しいネタではございませんが。

現在、３ヶ月待ち・・・です。

１０分間、お顔に装着するだけ。

EMS内蔵なので

ブルブルと動いて顔筋を刺激してくれるんですね。

これって、本当に嬉しいことですよね。

リフトアップ商品といえば

リファに代表されるように、「コロコロ」と自分で動かさないといけませんもん。

あれが、結局面倒くさくて

買ったけどやっていない方も多いのでは。

確かに、この方、顔全体が小さくなって

顎周りもスッキリしています

コメンテーターの森永さんも実験台に。

ほうれい線が、薄くなっていますよね

口周りのたるみも減っているしー

１０分でこの効果

早速、我が家もポチってしました。

忘れた頃に届きますが

楽しみ

昔では考えられなかった商品が発売されて

面白いですよね。

見た目が若返れば

気分も

今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

僕のお顔は老化しないよー

直腸の角度とお通じの関係

みなさま、おはようございます。

腹膜炎でお腹に圧が加わると

痛かった時、このバケツを足元に置いておりました。。。

足の位置が高くなると

腹圧をかけなくても、スムーズにいくもんですねー

一般的にお便秘→腸の蠕動運動の不足
　　　　　　　　ストレス
　　　　　　　　食物繊維の不足

　　　　　　　　腸内細菌の乱れ

が上げられますよね～～～。


ところがそれだけではなく『直腸肛門角』といって

直腸と肛門の角度にヒ・ミ・ツが隠されているんだとか　　

それってなあに～～～～


私たちは立ったり、寝転んでいるとき、直腸と肛門の角度はこんな感じ。

直腸と肛門のなす角度は鋭角で

直腸に便が溜まっても体を伸ばしていると安易に出ない仕組になっているんだって。

どうりで、立ったままとか

寝たままでは、排便ができないはず・・・

これが、トイレに座ったとき、こんな角度になるんだとか。

体を前に折り曲げる為

便がつる～っと出やすくなる角度になる。

 

立っている時は角度がストッパーになり

座るとそのストッパーが外れるってことですね




そして、この角度には

洋式よりも、和式の方がなりやすい。

ただ、これだけではなく

骨盤底筋群が硬い人も便秘になりやすい。

骨盤底筋群とは

この紫色の部分。

ハンモックみたいに骨盤を

下から支えていてくれる。




実は、この骨盤底筋群がゆるまず

緊張してガチガチになってる人は、直腸下部まで便は来ているのに、出口が塞がっている状態とでも言うんでしょうか。

まさに糞詰まり・・・



ちなみにデスクワークが長い方は

この骨盤底筋群が硬くなります

そして、骨盤が歪んでいる方も

骨盤底筋群は硬くなります



普段の姿勢って大事ですね、お通じにも関係してしまうから。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしください

今日の一枚

首を乗せてっと〜〜〜

復活と断食！

みなさま、おはようございます。

危うく手術の一歩手前まで行った

腹膜炎から、復活しました〜

結局、火曜日には痛みも治まり

水曜日にはクリニックで受診を。

先生も

「よかったなぁ、実は心配しとったんや。

　なんせ、白血球の数値が１５４００もあったからなぁ。

　普通は１万超えたら手術だから」

大事に至らなかったのは、やはり

断食のチカラなんでしょうねー

食べたものを消化するエネルギーを

すべて治癒の方に回す断食パワー。

今回、３日間、ジュース断食をしました。

断食の経験がないと

なかなか、勇気がいるかもしれませんね。

たまにはジュースだけの１日を過ごしてみるとか

やっておくと、いざという時のために、経験しておくことも大事かも。

今は、酵素ジュースなどの補助がある断食法が

一般的なので、それほど空腹感を感じることなくできますしね。

それと、腸が悪くなると

太ももの外側が張ってくるんですね。

左の太ももの外側が

硬くなり、痛くなったので、管足法の先生に聞いたところ

「腸の経絡が走っているので

　腸が悪い人は、大抵、外腿が硬いですよ」

なるほど〜〜〜

叩くだけでもいいそうですよ。

外腿が張っていたら

気がついた時に、トントンと叩いてあげてみてください。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

久しぶりの登場〜、ルナちゃん。

腹痛とホメオパシー

みなさま、おはようございます。

ここ２週間、人生で

大きな試練に向き合わされております、、、

それは腹痛・・・

胃腸風邪からの炎症なのか？？？

腸が炎症を起こし、それが

腹膜炎になり。。。。

「普通の病院だったら、手術レベルだよ。

　でも、手術は嫌なんでしょ」

「１割くらいの確率で急激な腹痛が

　起こるかもしれないから、そうなったら救急車を呼んで行ってね」

と、ドクターに言われたものの

帰りには何も薬も出ず。

「あれ？抗生物質は出ないんですか？」

「はい、今日はないです」

４日間、抗生物質を飲んだものの

効果がなかったから、出なかったんでしょうねー

抗生物質は腸内細菌を殺してしまうので

無意味に飲んでも仕方がないのはわかる。

腸内細菌が死んだら、免疫が下がるので

常用はやばいんですよね。

断食で体内の免疫を上げるしかない

結局、水曜日の夜から

土曜日の夜まで、３日間、ジュース断食を決行。

さすがに土曜日の夜にお腹が

空きすぎて、断念。

断食が功をなしたのか

日曜日の朝から、腹痛がマシになってきました。

そして、抗生物質の代わりに

飲み始めたのはホメオパシーのベラドーナ

マグフォス、カモミラ。

炎症の時に効果があると言われるレメディー。

『この３種類をお水に溶かして

飲むといいですよ』と、ホメオパスの比嘉さんから教えていただきました。

今朝は、お腹を触っても

痛みが軽減し、ホッとしておりますが、、、、

顔がやばい　　

目の下のクマ、食欲不振からの

断食で頰がこけ、まるで病人、、、

ふ〜、１週間後には、元に戻りますように

今日も素敵な一日をお過ごしください。

寒暖の差が激しいですので

冷やさないようにしてくださいね。

感謝をこめて

今日の一枚

家の中のセラピスト