京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい -4ページ目

京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい -4ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

08Dec
- 子どもは自然の中で遊ぶのが大切だと思う理由
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎この土日で、末っ子の同級生３家族で、天橋立に旅行に行ってきました〜〜お天気良くて紅葉も綺麗でめちゃくちゃ楽しかった😆✨その旅行の話にも繋がるのですが…我が家は子どもを自然の中でたくさん遊ばせるのが大切だなと思っています。元々、長男が睡眠取らなさすぎて。寝かしつけがめちゃくちゃ大変だったんです…体力無尽蔵😂昼寝も夜も戦いでした…笑その流れで、とにかくたくさん外遊びさせてくれる保育園を選んで入園しました。福井の保育園です。子どもの発達や食育、自然遊びを大切にしている保育園で、後に職員になってそこで勉強させてもらいました。そこの保育園で子どもたちと過ごしている中で学んだこと。外遊びするメリットは、とにかく・体を使う・体を動かすのでお腹がすき、食欲がわく・自分たちで遊びを生み出すような創造力や想像力が鍛えられる・手先が器用になるみたいなことがあると思っています。なかなか画面を見る機会が多くなった現代では、体を使うことが少なくて子どもたちも筋肉が育ちにくかったり、体の使い方を学びにくい環境にあるんじゃないかと思っています。しゃがめないお子さんが増えているとか（いわゆるうんこ座り）手先を使う機会が少ないから鉛筆を握るのが難しいとかみたいな話も、学校現場にいるお友だちから聞いたりします。関連があるか分からないですが…。とはいえ、長男は体を動かして外で遊ぶよりも家で漫画読んだりゲームしたりしている方が好きなようです笑この子は喘息がちで、特に季節の変わり目の今みたいな時は呼吸が苦しくなりやすいらしく、たくさん走ったりすると体調悪くなるというのもあると思いますが😂真ん中娘と末っ子は外遊びが大好きすぎて雨の日は家で過ごすのが大変です笑笑今の保育園には子どもたち３人とも通っていてそこでも自然あそびをたくさんさせてもらえます。ありがたい✨✨✨長男も保育園時代はだいぶ体力あったのですが、小学校に行ってからは動かない分すぐにバテやすい😅娘二人は親たちよりも遥かに体力あって一日中遊んでいられる…親はついて行くの大変。。。笑ただ、連れ出して外で自由に遊ぶ機会があると、圧倒的に長男がイライラすることが少ない！！家の中だと、ついつい色々声かけてしまうけど外だと自由に遊べますもんね〜〜私も普段は室内で仕事ばかりしているので、自然の中での体験は貴重〜昨日も落ち葉集めして楽しかった😆もう小五なので、いつまで外遊び企画に付き合ってくれるかわからないけど笑そして外で遊んで欲しいのは親のエゴも入ってますが（´-`）.｡oO親も体力つけて、頑張っていきたいと思います！！！笑お子さんのカラダのことで気になることがあれば、こちらのお話会もどうぞ♪『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
07Dec
- 幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　12月26日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
06Dec
- 子育てで分からないこと、気軽に専門家を頼る方法
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！先日は、小学生の女の子さんとお母さんの出張施術をさせてもらいました。顔色がパッと明るくなり、スッキリしたね〜とお母さんが言われていました^ ^お子さんの施術も、とってもおすすめなので気になる方はお問い合わせくださいね♪さてさて、今日は子育てで分からんことがあったらどうする？というテーマで書いてみようと思います。昨日のブログにも書いたのですが、長男の出産後、私は助産師なのに赤ちゃんの育て方が全然分からず😂途方に暮れたことがあります😭（産科病棟では1ヶ月健診までの赤ちゃんしか関わっていなかったので）なんで寝ないの？私の腰はなんでこんなに痛いの？寝かしつけはどうしたらいい？沐浴じゃなくて、1人でお風呂に入れる方法は？みんなは、家事をいつどうやってやってるの？などなど…分からないから本を読んだりネットで調べたりしたけど、一つのことに対しても全然違うことが書いてあったりして、「うちの子に合うのはどれ⁉️」とますます混乱した記憶もあります💦それが、支援センターに通ったり、ベビーマッサージのサークルに入ったり、助産院に遊びに行ったりと色々な人と関わるようにしたことで答えがもらえた気がしたり参考になる情報がもらえたりしてああ、子育てに正解はないんだな力を抜いても大丈夫なんだということが分かったりしてホッとしたのを覚えています^ ^なので〜〜疑問なことがあったら、1人で悩まずに専門家に聞いたりしてみるのも良いと思います。病院では忙しそうだし聞きづらいなーと思ったらお住まいの地域、近くに助産所や保育園、産後ケア施設、開業助産師さんとかもいるはず。支援センターだけじゃなくて、そういうところでも色んなイベントをやってると思うので✨✨京都府内、開業助産師一覧です↓助産師一覧 - 京都府助産師会助産師さんリストは、産院や保健センターで配布されています。掲載されている助産師は、公益社団法人京都府助産師会のkyoto-mw.jpインスタで調べてみたり、市役所の子育て支援課（京都市だと子どもはぐくみ室）に聞いてみたり。イベントのチラシも置いてあると思うので、ぜひ色々調べてみて〜^ ^助産師も保育士さんも、みんなママや赤ちゃんが大好きなので、頼られて迷惑と思うことはないと思います😆私は頼ってもらえたら大歓迎です♡ぜひぜひ、色んなこと調べて頼りまくって利用しまくってくださいー！！笑笑募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
05Dec
- 子育ては1人で抱え込まないのがおすすめー！
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜全国的にグッと気温が下がったみたいですね。一昨日かな？京都市内雪がちらついてました❄️あったかくして、元気に過ごしましょー！！今日は、子育ては1人でしなくてもいい！ということを声を大にして言いたいと思います笑というのも、私1人目の息子の時に子育てが孤独で、こんな感じで合ってるのかも分からなくて、めちゃくちゃ悩んだんですよね。助産師なのに、ですけど。病院では1ヶ月のお子さんまでしかみたことなかったから、新生児以降のことが全然わからんかったのですよ😂当時は夫の仕事の都合で、誰も知り合いのいない福井県に住んでいて。仕事始める前に妊娠しちゃったので仕事関係の知り合いもおらず。ご存知の通り？笑家にずっといれない多動な私が、息子とスーパーや近所をお散歩、土日に夫と出かけるくらいでほぼずーっと家にいたんです。そしたらもんもんとしてくるし、色々心配になるし、息子も寝ないしでストレス溜まってきて笑笑息子はかわいいんだけど…やっぱり私ずっと家にいたらダメになるわ！！と思って、息子が半年くらいの時かな？勇気出して近所の支援センターに遊びに行ったのですよね。2人だけ、赤ちゃん連れで外に出て大丈夫かな…？おっぱいは？おむつ替えは？？とか、ドキドキしながら💓福井は子育て関係の施設が充実してて、市内に支援センター3ヶ所かな？とかあって、毎日色んなイベントやってたし、息子とご飯も食べれたのでめちゃくちゃありがたかったです🥺そこで同年代のお子ちゃん育ててるママ友ができたり、保育士の先生や色んな方と繋がることができ。息子も色んな子と関われるので刺激を受けるし、疲れるようで眠りやすくなりました笑これでいいの？とかこの時期はこんな感じだよ〜とか離乳食どうするの？とかあとは、私は絶対こうしなアカンと思ってた！みたいな固定概念がいい意味で崩れて楽になったりね😆色々いろいろ教えてもらうことができて。とーーてもありがたかったな〜と思っています。あの時、あのまま息子と家にずっといたら、病んでるか鬱になるかしてたかも…と本気で思います💦平日、息子と家でゆっくりする…というのは、当時の私の場合ほぼなかったのじゃないかな笑笑それくらい、外に行きまくってました！😆今はもう外に遊びに行ける感じなのですかね？末っ子の時はコロナ真っ只中だったので遊びに行けるところも少なくなってたような印象だったんですが。。。私と同じように動きたい！！家にいると持て余す！みたいなお母さんたちには、ぜひ積極的に外に出かけてみるのをおすすめします笑募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
04Dec
- 不眠の時はどうしたらいい？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは♪普段、ホロソフィーの施術をさせてもらっていてよーーくお聞きするお悩みの一つが、眠りが浅い寝つきが悪い不眠症っぽいみたいなこと。眠れんってしんどいですよね〜〜私は一人目の長男を産んだ後、半年くらい不眠症で眠れなくなったということがあります…今まで当たり前のように眠っていたのに、　突然眠り方が分からなくなり😂チュンチュンという小鳥の声が聞こえ始めて焦る、みたいな。。。ほんまにあの時はしんどかったですね〜〜〜💦初めての出産、子育てで頭がフル回転し、完全に自律神経がバランスを崩しまくっていたんだと思います。眠りのお悩みがある方は、施術もとてもおすすめなんですが〜（施術で必要な方には自律神経の領域を整えるお手伝いもさせてもらうので）施術以外にも、自律神経を整えやすくなる習慣というのはあるので、今日はそれもご紹介しようと思います。眠りにトラブルが出る理由の一つは、交感神経が強すぎること寝たいのに眠れない…という時は、体は休みたいのに脳だけがずっと「起きよう」としている状態。これは、交感神経（活動モード）がずっと強いままで、副交感神経（休息モード）に切り替わりにくいということ。夜だけの問題だけじゃなくって、昼間にどう過ごすかということも重要だったりするんですね〜日中におすすめの過ごし方、↓に書いていきますね〜カフェインは夕方以降は摂らないカフェインは脳を興奮させる物質。もしコーヒーなど飲みたいなら、昼間の交感神経が働いていて、しっかり活動しないといけない時間帯に摂る方がおすすめです。（それでも不眠傾向の方は様子見ながら量減らした方がいいことありますけど）夕方以降、副交感神経が強くなってきてリラックスに入ってくるタイミングでは控えるのがおすすめかなぁ〜〜お風呂で湯船に浸かる小さいお子さんがいると、なかなかゆっくりお風呂に浸かるというのは難しいかもですが。シャワーだけより、湯船に浸かる方が絶対おすすめ！！シャワーだけだと、却って交感神経が優位になって、体が興奮モードに入ってしまうことがあります。お風呂に入ると体が芯から温まるし、体温も安定しやすくなるのでおすすめ。余談ですが、私もお風呂に浸かるようになってから体温が上がりました^^寝る前にはちみつや小さいおにぎりを食べるここで、体のバランスを取るのに大事な血糖値のお話を。血糖値というのは、血液中の糖がどれだけ流れているかを示す数値のこと。糖は体を動かすガソリンのような役割を果たすので、血糖値が1日通して安定してることが大切。だと言われています。ところが、夕食の時間が早かったりファスティングや夕食を控えめにしていたりすると、寝ている間に血糖値が下がってしまい、体が「ガソリンが無くなった！」と危機感を覚えることがあります。危機感を覚えると、体が闘争モードに入ってしまい、眠れなくなる交感神経モードに入りやすいんですよね。普段の食事がちゃんと摂れているかな？ということを振り返りつつ、寝ている間に血糖値が維持できるように寝る前にゴルフボールくらいの大きさのおにぎりを摘んだり、はちみつをティースプーンに一杯くらい摂るのがおすすめです。これはどのくらいが自分の体に合ってるかな？という量が人によって違うので、色々試してみてください😆スマホを寝る前、30分だけでもやめるスマホやテレビ、動画などブルーライトや動くものを寝る直前に見てしまうと脳が休息モードに切り替えにくくなります。興奮しちゃうんですよね。私はついつい寝る直前まで、スマホ見たりブログ書いたりしてしまうのですが😂寝る前はできたら脳にクールダウンする時間を作ってあげるのがおすすめです〜まとめどうでしたか？今日は、「不眠の時はどうしたらいいのか」ということを、セルフケアの視点から書いてみました。どうしても、いわゆる一般的な「自律神経に優しい過ごし方」みたいな内容になりますが😂よかったら参考にしてみてください♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
03Dec
- 免疫力を高めるために我が家で意識していること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎我が家の子どもたちも順番に体調を崩しましたが…😂インフルやら色々流行ってるみたいですね〜〜私はカラダが熱を出したり鼻水を出したりするのは、基本的にいらないものを排泄しようとする働きだと思っているので、薬などで止めたりすることはあまりしませんが。それでも、できたら体調がくん！と崩して寝込むのは少ない方が良いな〜とは思っています…だって私は、家に閉じこもってるのが無理だから〜〜笑笑しんどくなっちゃう🤣外で働いたり人と交流してる方がいい！ので、体調管理にはそれなりに気をつけています。（それは誰しもそうだと思うけど笑）今日は、我が家流の体調管理術について書いてみようかと思います。誰かの参考になれば〜^ ^①とにかくよく寝る寝ている間にカラダは疲れたところを修復したり整えたり。免疫細胞が活発に動くのも寝ている間と言われてます。リラックスさせる副交感神経が強く働くことで、免疫細胞がその威力を発揮しやすくなるんですよね☺️なので、寝るのって当たり前のようやけどめちゃくちゃ大事！！ぐっすり深い眠りに入るのが大切なので、・カフェインは夕方以降控える・ぬるめのお風呂にしっかり浸かって体温を上げる・お風呂上がりは部屋を暗めにする・スマホやブルーライトは夕方以降控えめに（これをなかなか実践できてないのは私です😂）みたいなことを意識しています。子どもたちにも一応伝えてます。我が家は基本水なので、子どもたちもあまりカフェイン摂らないし。（私がお茶を沸かす手間をはぶきたいから笑）②なるべく冷やさないようにする首、手首、足首の「三首」は冷やさない方がいいよーと、おばあちゃんに昔言われませんでした⁇😆表面近くを大きな血管が通っているので、ここを冷やすと全身の血液が冷えやすいんですよね〜私もレッグウォーマーは履いてる方が気持ち良かったら履いてるかなぁ。でも最近は体温が上がったからか、マフラー必須！！とかではないから臨機応変にしております。そしてうちの子たちはというと、（特に娘2人）まだ半袖半ズボンで過ごしてることもある…もう12月なのに😂室内が「暑い！！」んだそうです笑なので、子どもには適応されません〜笑③食べ物に気をつけるカラダは食べたものでも作られます。「食養生」という言葉もありますが、食べ物には割とこだわっている方で…。昔ほど徹底してないけど、やっぱり無農薬のお野菜とかお米とか。血糖値を乱高下させちゃうから、甘いものは質を選んだり。日本人が昔からお米と野菜とタンパク質、バランスよく摂れるように考えてるつもりです^^とはいっても、料理は得意ではないので笑冬だと鍋とか豚汁とか、肉と野菜一緒に調理できるものが多いです^^いつかの美味しいカフェのランチです✨④お腹を冷やさないように心がける腸も免疫細胞が集中してるので、冷たい食べ物や飲み物で冷やさないように意識はしてます。家ではアイスとか冷えたジュースはめったに飲まないかな〜飲み物は常温以上にしてます。外食したりお友だちと遊ぶ時は別ですが😆⑤ストレスを溜めすぎないこれは…正直あまり実践できてないけど大事なことなので書きます🤣なんせ私はストレスというか、刺激を入れまくって交感神経優位にするのが得意なんですよね〜😂免疫力高めるためには、①にも書いたけどリラックスできる副交感神経の方にスイッチの切り替えをちゃんとした方が良いのですよね。これは、世の中のお母さんたち結構苦手な方多いのではないだろうか…特に出産直後とか小さいお子さんおられると、夜中もゆっくり寝れないとか。何かあったらすぐ体が反応できるように、神経昂りがち、眠りも浅くなりがちですもんね💦ストレス溜めないとか言ってられないですよね〜😇ただ、「自分は思っている以上に頑張ってるかも？」と時々振り返って、「そうだった！じゃあちょっと休むことも意識しようかな」と思えたら良いんですけどね😆なかなか肩の力が抜きにくいのは私も同じです〜…私の場合はどうしたらいいの？と言う方は、ぜひ相談してください笑笑🤣色々試してるので、ご相談乗ります笑まとめどうでしたか〜何か実践できそうなことありました？😆少しカラダに意識を向けてあげて、忙しくなるこれからの季節を大切に過ごせたら良いですよね♪私も含め！ホロソフィーの施術で、カラダの巡りをお手伝いすることもできるので🙌必要な方はぜひぜひ✨✨募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
02Dec
- 赤ちゃんのうなりは何で起こるの？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎産後のお母さんたちと関わる中でよく聞くお悩みの一つ。「赤ちゃんのうなりは何でやってるの？」　というものがあります。うなりって、起きてる時とか寝てる時関係なく、「うーーーん」と赤ちゃんが突然声を出すもの。初めて見たら、苦しいのかな⁉️と思ってびっくりするお母さんもおられます😂普段赤ちゃんと関わらせてもらっていて、うなりにはいくつか原因があるなぁと思っていますが、今日はうなりの原因と対策を書いていこうと思います^ ^多くは病的なものじゃなくて、生理的なものかなぁと思っています。なので、心配しなくて良いことがほとんどかなと。うなりの原因と考えられるもの①便やガスを出そうとしているこれが1番メジャーな理由じゃないかな？と私は思っていますが、赤ちゃんはまだ腹筋が弱いので、お腹に力を入れて踏ん張る時に「うーーん」と声が出ることがあります。便やガスが出やすいように、　赤ちゃんの様子を見ながら優しくお腹マッサージしてあげたりうつぶせや縦抱き（首が座ってたら）など、体勢を変えてあげるのもいいかも☺️便秘のお子さんの場合はうなること多いかもだけど、これは便が出ているかどうか確認してなかなか出にくいな〜お腹が張ってるな〜ということがもしもあれば、病院で聞いてみたら安心かもしれません。②体を伸ばしてるだけ大人と同じで、赤ちゃんも伸びをするとうーーんと声が出ることがあります。ただの伸びなので、気にしなくて🆗③寝ぐずり、眠りが浅い時眠りに入る時や、寝ている最中にも「うーーん」とうなることがあります。寝言に近い感じで事前におさまることが多いので様子をみたら大丈夫です^ ^④お腹が張っている、げっぷが出なくて気持ち悪いげっぷを出しにくいお子さんの場合は、　様子みながら抱っこする時間を少し長めにしてみても良いかも。（ずっと横に寝かせとくよりも、背中を起こし気味にして抱っこしていた方がげっぷが出やすいので。ただし、お母さんが疲れない範囲で大丈夫です！！永遠に抱っこしとくのは辛すぎるので😂）まとめ、とよく分からない時は色々書きましたが…特に初めてのお子さんだと分からないと思うし。助産師やってても見分けるの難しい時あります！赤ちゃんは喋れないから…なので、困ったら遠慮なくお近くの病院とか助産院、産後ケア施設などに聞いてみるのも良いと思います^ ^私たち助産師は赤ちゃんとママが大好きなので来てくださったら喜びます♡笑ほんと、1人でもんもんと悩むのは精神衛生上よくない！！と、私も1人目の長男の時に実感しました😂なので、頼れるところをぜひぜひ見つけてみてくださいね〜♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
01Dec
- そういえば、いつの間にか娘の頭の変な形もマシになってきてる〜
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎私は仕事柄、産後のお母さんと赤ちゃんにお会いすることが多いのですが。よく聞かれるお悩みの一つに、「頭の形が…」というものがあります。うちの子たちもあったのですが、頭のどっちかがペタンとしていたり。末っ子に至っては、頭の後ろ全体がぺったんとした形です笑が、最近気づいたのが。真ん中娘の頭、形が綺麗になってるかもしれない…！！なんか、頭の上の真ん中、頭頂部辺りが凹んでいたのですよね。小さい頃から。段？がついてて、これは何だろう？と思っていました。（別に本人は何も気にしてない。私が単になんだろ？と疑問に思っていただけ）かといって、「頭の形を整えるための何か」とかはしなかったんだけど。頭をマッサージするとか、病院でみてもらうとかそういったこと。どうせ髪の毛で隠れるし、最近まで忘れてたんです。娘一歳過ぎくらい？そうそう、この頃はボコっとしてました！思い出した！笑🤣それが、この度娘も発熱し。施術させてもらっている時に「なんか凹みがマシになっている…！！！」と気づきまして。もしかしたら施術の影響なのか？（でも「頭の形を整えるための施術」をやったわけではなく、カラダにとって必要なところだけやらせてもらってますが）はたまた、頭蓋骨が大きくなってくる過程で自然に形が変わったのか？比べることもできないので、分かりませんが…😂ただ娘の体をみさせてもらっていて思うのは、「頭蓋が硬めだな」ということ。頭って23個の骨が立体パズルみたいに重なっていて。娘の場合はそのパーツの継ぎ目や、その中にあって脳の表面を覆っている膜（硬膜と言います）が硬めだな〜と感じています。なので、施術は大体頭蓋やそこから繋がっている背骨、骨盤をメインですることが多い。もしかしたら、施術によって頭蓋の硬さが少しずつ緩んできたことで骨の継ぎ目が緩くなってきて娘の本来の頭蓋の骨の形になってきたのかな？と思っています。知らんけど笑。子どものカラダはどんどん変わっていくから、個人的にめちゃくちゃ面白いと感じています😆募集中のイベントはこちら↓お子さんの施術も可能です😆『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
30Nov
- 幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっと詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　12月26日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
29Nov
- 思春期のお子さんへの関わり方、ホロソフィー的な視点の講座に参加してきました。
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんにちは⭐︎先日は、ホロソファーの仲間に誘ってもらい日本ホロソフィー協会会長の中壽賀先生の講演会に参加してきました。滋賀の彦根市にある、彦根市立亀山小学校というところ。電車で１時間くらい？かかりました！彦根に行くのは数年前にホロソフィーの実践コースを受けて以来、数年ぶり！！😆ホロソファー仲間の四家さんがPTA会長で、学校での講演会にスガ先生を呼ばはったのでした〜講座のタイトルは、「思春期のトリセツ〜脳からひもとく子どもの心〜」というもの。思春期のイライラや親とのぶつかりをカラダの視点から分かりやすく解説してくださりその対策まで教えてもらいました。映画インサイドヘッドを見よう！と思った😆（感情の仕組みがとても分かりやすく描かれているそうです）思春期ってカラダが大人に向けて大きく変わる時。変化の時だし、カラダに余裕がなくなると心にも余裕がなくなってしまうかも。うちにもそろそろ反抗期？？小五の男子がいるので、「それはそういうものなんだな」と思ってやり過ごすしかないかなと。客観的に思えたので、良かった！！そして、最近の子ども世代の考えていること、欲求などが親の私たちとは全然違うんだ！！ということが、講演会を通しても、教師である四家ちゃんからも色々聞けて「そりゃ親の価値観を押し付けられたらイライラするよね〜」と思い日頃の態度を反省😂親だけでなく小五、六年生の子どもさんも一緒に聴いていたのですが、すごく盛り上がっていて。最後に子どもたちから出る質問もすごく視座の高い質問ばかりで、子どもたちってほんまに思っている以上にすごい！！！と思い自分の子にも今日の講演会聴いて欲しかったな〜と思ったのでした^^確かに、日頃お子さんの施術させてもらっていてもすごい賢いこと考えてるなーとか私、小学校の時絶対こんなこと考えてなかった！というような視点の広いこと考えてはるお子さんも居られていつもこちらが勉強させてもらっています。子育ては親育てと言いますが本当にそうですね。成長の機会をたくさんいただけてありがたい限りです😭終わった後はみんなで美味しいお店でランチしてお茶もして✨✨またこの時間がめちゃくちゃ濃厚だった！！！！！久しぶりに会う仲間もいて楽しい1日でした！！スガ先生、主催してくれて1日おもてなししてくれた四家ちゃん、そして皆様ありがとうございました〜〜！！募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
28Nov
- 体調を崩した息子へのケア
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜感染症が流行る時期ですねぇ😇急に寒くなった影響もあり、カラダもお疲れですよね〜うちの子たちの小学校でも学級閉鎖の波がやってきており…この週末、長男も体調を崩しました😂熱と、鼻水がすごくて🤧インフルではなかったのですが。先日、一晩だけ熱が上がった日があったけど、それが不発だったんだろうな。今回は、久しぶりに39度台の高熱を出しておりました。土曜、日曜と2日間かなー。私なりの発熱の解釈として、「いらないものをデトックスしてる」んだろうなーと思っているので、そんなに焦りません笑むしろ、程度によるけど「熱出せて良かったね」と思う。だって、それでカラダにとっていらないもの出せてると思ってるので😆むしろラッキー✌️以前の超不健康だった時代の私は、平熱が低すぎて発熱できませんでした😂発熱するにもカラダの力が無かったんやと思う💦熱が出せるということは、ある意味健康体の証明なのかも？　熱が出た時のケア①ゆっくり、安静に過ごす熱が出た時は、とにかくカラダを休ませることを優先させます。寝る、寝る、眠りに入らなくても横になっといてもらう。休むことで、カラダの戦うモードをフル稼働してもらえると思ってるから。ここで下手に動かしたり、目を使って脳に刺激を入れたりすると、カラダに余計な力を使わせてしまって治りが遅くなると思ってる。なので、布団でもソファーでもどこでもいいから寝かせて、部屋は暗めに。なるべく脳や目を休ませるようにして。もちろん動画や本などもおすすめしません〜そもそも、高熱だったらしんどくて見る気にならないかもですけどね😂ちなみに病院も、症状が落ち着いてから行きました。どうせ休み中だったし、しんどい時に動かすのもかわいそうだと思ったので。薬は飲ませなかったけど、診断は必要ですから〜②ご飯は食べさせすぎない食事をして消化、吸収するのってめちゃくちゃカラダのエネルギーを使うのですよ。なので、おかゆみたいな柔らかいものや果物など消化しやすいものを少量すすめます。食欲なかったら全然食べなくてもOKと、私は思っています。今回の息子は食欲無い系だったので、おにぎりを1日一個食べたくらいかな〜。魚や味噌汁もちよこっとずつ食べてました。甘いものや乳製品みたいな消化に負担かかりやすいものは、基本的に勧めません。冷たいものもすすめないかな〜水分、ミネラル摂れるように天然塩とかは積極的にすすめます。脱水とミネラル不足が怖いから。息子、勝手に塩をペロペロ舐めてました笑子どもは本能で必要なものを知ってますね✨③アロマやレメディ、施術で自然なお手当を体調見ながら、自然療法で思いつくことをやりました。今回は、アロマを足裏に塗ったり、背中に塗布したり。このマッサージが気持ち良いのですよ〜😍元気な時に受けてももちろん良い！！（アロマはヤングリビング社のこだわりのものを使ってます）熱が高い時はしんどくて施術できなかったので、回復してからやりました。発熱はカラダにとって必要だから出てるんだと思うので、それを「止める」ためにお手当てしてるんじゃなくて、早く症状を進ませる、全て出切るのをお手伝いするためにやってるって感じです^ ^カラダの力を引き出せるケアをここまで読んでみて、「え、最初に病院行かんの？？？」とびっくりされた方もおられるかも😂風邪でもインフルエンザでも、本人が治すものなので。私はなるべく余計な手出しはせず、治りやすいように必要なお手当をすることが大事かなぁと思ってそうしてます。「どれが間違ってる」とか「こうしなアカン」というのはないとも思ってます☺️今日は、発熱した息子へのケアについて書きました。どなたかの参考になれば〜^ ^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
27Nov
- 12月のサロンのスケジュール
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんにちは〜我が家にも体調不良の波が来ています。上二人が順番に熱です。。。小学校でも色々流行っているみたい😂寒いし、乾燥してきてるしカラダはデトックスしようと頑張ってるのかもしれません。日頃頑張ってくれているカラダの声をゆっくり聴いてあげるチャンスかもしれませんね〜バタバタしがちな年末年始に向けてカラダのバランスを整えるために、ホロソフィー®︎施術でメンテナンスするのもとってもオススメですよ⭐︎12月の予定です^^今月もイベントの関係で変則的になっています。施術ご希望の方は、公式ラインに「施術希望」とメッセージください。下に挙げている以外の日程がご希望の場合も公式ラインからお問い合わせくださいね〜！LINE Add Friendlin.ee☆12月　ご予約可能日☆2日（火）　午前　午後　夕方4日（木）　上京区施術会　　　　　　9時半〜　🈳　　　　　　11時〜　　🈵　　　　　　12時半〜　🈳　　　　　　14時〜　　🈵　　　　　　15時半〜　🈳　　　　　　17時〜　　🈳5日（金）　午前　午後　夕方8日（月）　午前　午後10日（水）　午前　午後　夕方11日（木）夕方13日（土）　午前　午後14日（日）　午前　午後15日（月）　午前　午後18日（木）　午前　午後19日（金）　午前　午後22日（月）　午前　午後25日（木）　午前　午後26日（金）　10時〜　赤ちゃんの発達遊び講座　　　　　　in中京区ritoritoさん27日（土）　午前　午後ご予約・お問い合わせは公式ラインからどうぞ↓　　↓　　↓LINE Add Friendlin.eeホロソフィー®︎についてはこちらから↓『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp※これ以外の日や時間帯をご希望の方は、公式ラインからお問い合わせください。※自宅サロンに🚗一台駐車できます。※訪問施術も承ります。　ご自宅などに伺って施術いたします。　出張料金　京都市内10キロ1000円～（距離に応じてご相談いたします）※ご予約いただいた枠は随時消していきます。お子様とご一緒でも大丈夫です。（施術時に託児はないので、ゆっくりされたい場合はお一人でorみてくれる方とご一緒にお越しください）・出産直後の方・妊娠中の方・新生児さんからのお子さまも施術を受けていただけます。個人的に出産前後のホロソフィー、めちゃくちゃおすすめです♪( ´▽｀)ご予約時にお知らせください。お会いできるのを楽しみにしています⭐︎公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています。ぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションお問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
26Nov
- お母さんにこそ知ってほしい！生理の不調と自律神経のつながり
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日も生理について書きますね。特に娘さんのいるお母さんが知っておられると、お役に立つかも？な内容になっています。もちろんご自身の生理にも！！（´-`）.｡oO生理と自律神経って、関係が深いのです〜施術を受けに来てくださっているクライアントさんにも、生理でお悩みの方多いです。私も、最近生理痛に悩むタイミングもあり…よくあるお悩みが・イライラする・メンタル不安定・頭痛・便秘などなど。とにかくなんでこんなに波があるの！？と思っています…笑でも体の仕組みから見てみると、仕方ないことなのかも〜〜ホルモンの変化と自律神経がセットで揺れやすくなるからなんですよね。今日は、生理と自律神経のつながりについてお伝えして、簡単にできるセルフケアについて書いていきますね。生理前〜生理中にしんどくなりやすい理由①ホルモンが急激に下がるから生理前〜生理のタイミングでエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが急降下します。この二つは脳の「自律神経の司令塔」を整え、サポートする役割をしているので、急に減ると自律神経さんもびっくり！どうしても揺らぎやすくなるんですね。その結果、・イライラする・だるい・気分が落ち込む・眠気が出る・集中できない・内蔵の働きが落ちて便秘になる・脳の血流が減って頭痛などの症状が出ることがあるんですね〜。ホルモンや自律神経の作用なので、ある程度仕方ないことでもあります。②生理痛の原因物質で交感神経が興奮する生理痛の元になる「プロスタグランジン」という物質は、・子宮を収縮させて排血を促す・痛みを強く感じさせる・体を緊張モード＝交感神経優位になるという性質があります。出血させるのに必要な物質なのですが、働きが強すぎると体がこわばって、血流がわるくなる。その結果、痛みがさらに痛みが強くなる。という悪循環が起こることがあります。③交感神経が強いと血流が下がって痛みが増える緊張モードが優位になると、血管がギュッと縮んでしまいます。骨盤周りの血の巡りも落ちてしまうと、・冷え・腰〜お腹の重さ・肩凝り、頭痛・生理痛の悪化につながってしまうことが。つまり、生理中は「どれだけリラックスできるか」がめちゃくちゃ大事だということ。生理はホルモンの変化でただでさえ自律神経が揺れやすいところに、痛みやストレスが加わるので、体の緊張が強まりやすい時期。普段から頭で考えることが多かったり忙しく頑張っていたりすると体がうまくリラックスモードに入れないので生理トラブルが起きやすかったりするんですね。。。私も含め😅リラックスできる体を手に入れたいですね〜〜〜生理痛を軽くするかもしれない！自律神経のケアまずはセルフケアのご紹介です。⚫︎お腹・腰・足を温める温めることで骨盤周りが緩んで、痛みが和らぎやすくなります。おすすめなのは、下腹と仙骨にダブルでホッカイロを貼ること笑特に冬は気持ちいいし、私の体感でこれは結構いいです^^⚫︎深い呼吸を意識する忙しいとついつい呼吸が浅くなりがちに。特にゆっくり吐くことを意識するといいですよ〜お風呂に浸かっている時やお布団に入ったタイミングなど、ほっとできる時に意識してやってみるのがおすすめです⭐︎⚫︎ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる出血してる時は難しいかもですが、普段からお風呂に浸かることはとてもおすすめ！シャワーだけだと交感神経モード（緊張するモード）に入りやすいです。ぬるめの38〜40度くらいの温度がおすすめですよ。⚫︎軽い運動大きく伸びをしたり、お腹や胸を意識しながら深呼吸をすることで、体の緊張が抜けやすくなります。日中や寝る前にもおすすめです。⚫︎夜のスマホは少し短く目を使うことで交感神経モード（緊張モード）に入りやすくなるので…私はこれが課題ですね〜ついつい夜にスマホ触ったり画面見て仕事したりしちゃうので…😂時間の使い方が大事ですね〜〜⚫︎最終的に、開き直って休むことを優先させる女性って、揺れ動く生き物なのですよ！！イライラすることも、落ちることもあって当然。…そう思って、最近私はしんどい時はとにかく休むことを優先しています。ご飯を手抜きする（これはいつも？笑）子どもたちとの夜の時間を早々に切り上げて寝るのを優先させる、などなど。時には諦めることも大事だと思って笑笑まとめ生理のしんどさは、ホルモンの変化で自律神経が揺れる➕痛みのストレスで交感神経が上がるというダブルパンチなんです。。。本当に私たち女性は、大変なこと毎月毎月やってますよね〜〜笑生理中は、自分のことを労って。ゆっくり過ごして、最優先にケアしてあげられたらいいんでしょうね〜〜とにかくゆるっと過ごす！！！これを意識して、私も次の生理に臨みます笑お体から整えた方が早い方もおられます。ホロソフィー®︎施術でお体のバランスをとるお手伝いもできます🙌こちらも良かったらぜひどうぞ^^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
25Nov
- 生理痛の原因かな？と私なりに考えていること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜昨日は私の生理のことについて書きましたが、今日はクライアントさんの生理痛について、私なりに考えたことを書きます。生理のトラブル、色々ありますよね〜お腹が痛いとか頭痛とか、PMSで生理前にすごくイライラするとか。量がすごく多いとか。私も昔から生理痛が強い方で、鎮痛剤をめちゃくちゃ飲んでたこともあるし、量が多過ぎて漏れる！！とかは結構あるあるでした💦夜もじゃばじゃば出てたから、ナプキン何枚か重ねたらいけるか⁉️みたいなチャレンジが必要でした笑笑出産してかなり楽になり、施術を受けるようになってかなり安定してはいますが。話が逸れましたが😆ホロソフィーの施術を受けてくださっているクライアントさんでも、生理のお悩みある方結構おられて。昨日は、生理って自律神経が大きく関係していると書いたのですが。でもお体みさせてもらうと、その原因って一概に言えず、1人1人違うなぁと思います。・背骨の中の自律神経をくるんでいる「硬膜管」というところが硬くて、自律神経が影響を受け、生理のトラブルが起こっている方・骨盤の歪みや左右差があり、子宮の向きが捻れた結果、排血がスムーズに行えずトラブルが起こっている方・頭蓋の歪みがあり、そこから背骨の捻れがみられ、「硬膜管」から自律神経に影響がみられ、生理のトラブルにつながっている方などなど。実際に生理が軽くなったという方もおられますが、長年の不調を整えていくのに時間がかかる方もおられ、経過も様々だなぁと感じています。でも共通して思うのは、結構「頑張っているお母さん」が多いんじゃないかな？ということ。うちのサロンに来てくださる方はほとんどの方がお母さんなのですが、ご家族やお子さんを優先していたり、お仕事でめちゃくちゃ頑張っておられる方が多いです。頑張って、気持ちが張りつめて常に戦うモード、交感神経にスイッチ入りっぱなし…というお体の方も多いのかも？と勝手に思っています。私もどっちかというとそういうタイプでリラックスするのは苦手😂なので、気持ちはめっちゃ分かります笑笑ただ最近は、リラックスする時間も持とうと意識しています。・お風呂に長めに浸かったり・好きな飲み物を飲んでゆっくり深呼吸したり・アロマを嗅いで、自分に集中する時間を作ったりこれは私のリラックスの方法。人によって色んな方法があると思うので、自分なりの「リラックス時間の持ち方」があるといいですよね〜✨✨お母さんであっても、自分のために時間を使うのって大事！！何かしらの症状を出しているってことは、カラダからのメッセージだったりします。・頑張りすぎてないかな・疲れはたまってないかな・無理してないかなそういったところも、少しみてあげるといいのかもしれません^ ^ホロソフィー®︎の施術でカラダの声を聴くお手伝いをすることもできます。気になる方は、お問い合わせくださいね♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
24Nov
- 生理中に気をつけていること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎三連休は楽しいお休みでしたか？我が家はなんだか子どもたちお疲れモードで私は家で施術のお仕事しつつのんびりしてました〜急に寒くなった影響で、体が疲れてる方も多いみたいですね😂そりゃそうですよね〜〜楽しく過ごすためにも体調整えていきましょ♪施術でカラダのメンテナンスをするのもおすすめです^_^普段、施術させてもらってて多いお悩みが、生理のトラブル。生理痛、PMS、前後の頭痛とか。皆さんはどうですか⁇私も生理痛、昔はめちゃくちゃ酷くて助産師で夜勤していた時が1番ピークだったかな。痛くて仕事できないから、鎮痛剤を当たり前のように飲みまくってました😂ちなみに量もめっちゃ多かった💦生理の時の子宮の収縮やホルモンバランスって自律神経とも密接に関係してるから、夜勤で自律神経乱れまくってたんでしょうね…その頃は生理痛の起きている原因なんて考えることもなく「とりあえず痛みが取れればいいや」と思って「痛みだけ」を、鎮痛剤で逃してました。出産してその痛みはかなりマシになり、ほとんど無いくらいになってたのだけど。最近、痛みが復活してる気がするのですよね〜💦先月のキャンプの時、ちょうど生理がかぶってしまったのですが。生理だったからなのか分からんけど、夜にお腹痛くなり過ぎて動けなくなって、私だけ日帰りで帰るということもありました😂（夫と他のお友だち家族に子どもたちのこと任せたの🤣）今回の生理痛も痛かったし〜共通してるのは、「寝不足だった」ってこと💦キャンプの前日は準備で寝不足やったし今回の生理の前も夜遅くまで仕事してて睡眠足りてなかったなーと😅ただでさえ私は交感神経モードに入りやすくリラックスできにくい性質があるのに寝不足だと余計ですもんね。。せめて生理の時くらいは副交感神経のリラックスモードに入れてあげないとな〜と反省です……ついついフル稼働！！戦闘モードに入りやすくて、ずーっと動きがちな私なので💦それ以外にも生理痛の原因あるなーと思ってはいますが、今すぐどうにかできるのはそこかな〜とりあえず、生理の時には多めに寝る！！！とりあえずそれを試してみて、　観察してみようと思います😆また何かあったらご報告しまーす笑募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
23Nov
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会のお知らせです^ ^次回は、12月4日の木曜日です♪この施術会は1年前の6月末頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡1年通ってくださる中で、色々な体の変化、心の変化を共にみさせていただきました。これからも進化されるお2人を、お体を見させていただきながら応援していきたいと思います♡施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　12月4日（木）　　9時30分〜 🈳　11時〜　　🈵　13時〜 🈵 14時30分 🈳　16時〜　　🈳○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが笑（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp季節の変わり目でお疲れが出ているママやお子さんにも施術はぴったりです〜♡もちろん妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が、産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも大きく関わります^ ^（実体験です笑）こんな方におすすめです・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘・自然療法が好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方・眠りが浅くて困っている・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方・冷え性でしんどい方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています^^ぜひぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
22Nov
- 昔は冷え性がしんどかったけど、最近はそうでもない、かも
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜グッと気温が下がりましたね😂布団から出るのが、ますます辛くなってきました…笑この季節になると気になる、しんどいのが冷え性じゃないですか？私も以前はめちゃくちゃ手足が冷えてて。冷えすぎて眠れないくらいでした。夏のクーラーでも冷えちゃうから夏なのに半袖着れない、みたいな😅冷え冷え、冷えまくり女子でした。。。体温も、最低温度見たのが34.9℃とか？笑笑35℃以下やったんですよね…夜勤の休憩時間に測ったのを覚えているのですが、「変温動物かな…」と思いましたもん🤣最近はどうかと言うと。結構色んな人に、「手あったかいね」と言われます。施術させてもらってても「手がめっちゃあったかいですね！！気持ちいい〜」とよく言われます。自分でも体温上がったなと思っていて、夜も布団に入ってしばらくしたら足ぬくぬく。レッグウォーマー履くの忘れてても眠れます。冬も前ほど辛くない✨体温も、朝イチの低いだろう時に測っても36℃代半ばくらい。多分これは、ホロソフィーの施術の影響なんだろうなと思います。自律神経や内臓が昔に比べて働けるようになっているので、自分で体温を作り出したり調節したりするのが上手になったのかも。確かに施術受けてくださったクライアントさんがよく言われるのが、「手や足がポカポカします」ということ。循環を促すためにマッサージをするわけでもないのですが。その方のお体の必要なところに手を当てて、体の繊維の捻れやほつれが解けるようにお手伝いしてるだけ。そのほつれが解けた結果、全身の循環が勝手に良くなって「ポカポカする」と感じられるのではないかな？と、私は考えています。カラダってすごいですね〜〜😍募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
21Nov
- 末っ子のお泊まり保育で感じたこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎朝晩寒ーい！！そろそろ本格的な冬の到来ですかねぇ〜体調整えていきましょ^ ^さてさて、今日は末っ子娘について書きます。昨日、今日と末っ子は保育園でお泊まり保育に行ってまして。うちの子どもたちが通っている保育園では、だいたい年中さんの秋頃に初めてお泊まり保育を経験するのが習わし。３人目の末っ子も、いよいよその日を迎えました。朝、ずっと子どもたちをみてくれている先生に、「いよいよ浅井家も３人目がお泊まりやな〜」と言われ、ちょっとセンチメンタルな気持ちになりながら末っ子を送迎。上二人がいるからなんだかんだ賑やかなのですが、やはり二人も末っ子がいないのでソワソワする様子。自分たちがお泊まりした時の話をしてくれたりして、気にしてくれてるみたいでした。私はというと。昨日は仕事が終わり、家に帰ろうとしたところで「そうか！今日はお迎えがないんや！！」と気づき笑お迎えないって楽だなーと思いつつ保育園を覗きたい気持ちをグッと堪えて笑一人で家に帰りました。夜寝る時にいつも末っ子のあったかい手を触りながら寝たりするのですができなくて寂しかったり朝、洗濯物の量が圧倒的に少なくて「そうか〜」と思ったりご飯をせがまれることもなく拍子抜けしたり保育園の送迎がないからゆっくり自分に時間がかけられることに気づいたりやっぱり「楽だ〜」って思うより「寂しいな〜」って思うことの方が圧倒的に多くて普段当たり前に一緒にいてくれる末っ子の存在の大きさに気づいたのでした。でもこれが、年長さんになり小学校に入るともっと離れて行くんだな〜〜トイレでお尻拭いてって言われる歯磨きしてって言われる寝る時に一緒の枕で寝ようとして頭をぶつけられるみたいなこともそのうち無くなるんだよな〜と思うと子どもの成長していく姿は嬉しいけど、寂しくもある母なのでした😂長男息子なんかは、くっつかれるのを嫌がるし小三の娘も口ごたえしてくるしみんな成長しています。子離れできてないのは親の方だな〜〜〜😂そう思ったら、末っ子がくっついて来てくれる今のうちにそれを堪能する時間も大事！と思ったのでした。明日からの３連休はいっぱいあそぼ〜〜♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回12月4日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
20Nov
- お客様のご感想〜眠ったら頭がスッキリしました〜
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜最近、自転車に乗っているとキンモクセイ以外のお花っぽい、めっちゃ良い香りがします♡あの香りは何なんだろう〜〜〜知ってる人いたら教えてください😆今日は、ホロソフィー®︎の施術を受けてくださった方のご感想を紹介させていただきます。この方は、先日マルシェで出店した時に施術を受けてくださいました。（ご本人さんの了承を得ています）施術の前にどんな方でもカウンセリングをさせていただき、ご体調や今までかかられたご病気などなどお伺いしています。この方の場合、・頭痛・不眠気味なこと（お子さんと一緒に早めに寝てしまうと、夜中に目が覚めて朝方まで眠れないと）が気になると言われていました。おカラダをみさせていただくと、「頭蓋」と背骨の中を走っている「硬膜管」という箇所に強い制限がみられました。硬膜管は、ジェンガのように積み上がっている背骨の中の芯のような部分です。その中に睡眠や消化など体の様々なリズムを司る自律神経や脊髄など、人間にとってとても大切な神経が走っています。自律神経には、・交感神経→昼間に起きて頭を興奮させ、活動させる神経・副交感神経→夜になると優位に働く、脳や体をリラックスさせる神経の2種類があり、昼間と夜でその働き具合を変えることで活動と休息のバランスをとっています。この方の場合、硬膜管が硬くて動きにくくなることで、自律神経の調節が難しくなり、一度目が覚めると眠りにくくなっておられるのではないかな？と考えました。また頭痛に関しては。硬膜管から脳は繋がっているので、硬膜管が硬くて動きにくくなることで脳の表面を覆っている硬膜も硬くなった。そうすると、くるまれている脳も動きが悪くなるため、血の巡りが悪くなって「頭痛」という症状が出ておられるのではないかな？と思いました。施術では、硬膜管や、脳をくるんでいる硬膜に　アプローチさせていただきました。硬膜が緩んで自律神経のバランスが整ったことでしっかり眠ることができて、スッキリされたのかもしれないな、と思いました^_^頭痛に関しては分からないですが〜私も1人目を出産後に不眠症になり、めちゃくちゃしんどかったです😂なので、うまく眠れなくて辛いのはよーーく分かります😭お母さんが元気でごきげんに過ごせると、子どもさんもごきげんになると思っています☺️お母さんが元気にいられるように、お手伝いできたら嬉しいです♡ご感想ありがとうございました✨✨募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
19Nov
- 寒い季節に超おすすめなのは、アレ！！
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！朝晩グッと冷えますね〜🥶もう冬だな〜「足が冷たい！」と感じることが増えていませんか？この前の鴨川〜冷えを感じやすい季節…こんな時におすすめなのは、レッグウォーマー！！個人的な感想だけど。足首を冷やさないようにすると、　だいぶ体感が違います😊小さい頃、おばあちゃんに言われませんでした⁇「３首を冷やすな」って。つまり、首、手首、足首。ここは、細くなっているので血管が外気と近い分、熱が奪われやすい。なので何かで覆ってあげることで冷えにくくなるんですよね〜覆われてることで安心するし、心もほっこりしませんか？☺️私は寝る時や家でのリラックスタイムに天然素材のものを使っています。オーガニックコットンとかシルクのものが、気持ち良くて好きです〜〜冷えてるよりもあったかい方が、眠りも深くなる気がするのでおすすめです💤履くのめんどくさい…と思うこともあるけど笑でもやっぱり履いてるのと履いてないのとでは体感が全然違う！！！寒い季節だからこそ、自分をぬくぬく甘やかしてあげてくださいね〜♡今日もおやすみなさーい♪募集中のイベントはこちら↓『幼少期からの、子どもの脳と体の発達についてのお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜