はじめまして。
助産師・施術家の浅井茜です。
小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。
こんばんは〜〜
最近は、パパが育休を取られるお家も
増えてきましたね😊
いい時代になりましたね〜
でも一方で、
「仕事の都合で取れない…」
「数日しか休めない…」
というご家庭も
まだまだたくさんありますよね😂
そういう場合、
「お母さん、ほんまに一人で頑張らないでね。」
ということを言いたい〜〜😂
出産は、交通事故に例えられるほど
体に大きな負担がかかるとも言われます。
赤ちゃんは狭い骨盤を広げながら
出てくるし、
帝王切開の方は骨盤の修復とともに
傷を治さないといけないので、
出産前と同じ生活はしばらくできません💦
なので、産後は
最低限の赤ちゃんのお世話以外は
できるだけ周りに任せて、
最低でも3週間くらいは体を休めることを
意識してほしいな〜と思っています。
今は元気に動けているように感じても、
無理を重ねちゃうと回復が遅れたり、
その後の不調につながる場合もあります…
私も長男の時、育児やりすぎて
体調崩しました😭
でも、じゃあパパが育休を取れない時は
どうしたらいい？？
私がおすすめしたいのは、
出産前から「誰に頼るか」を
考えておくことです☝️
例えば…
○市町村の産後ケア事業を利用する
京都市の場合、宿泊型やデイサービス、
訪問型（8月から新しく開始します！！）が
利用できます。
助産師に相談できたり
赤ちゃんを預けてゆっくり休めたりするので、
ぜひ活用したい制度ですね〜☺️
↓こちらから調べてみてください♪
○地域の助産師に訪問してもらう
授乳や赤ちゃんのお世話だけでなく、
お母さんの体調も見てもらえます。
「これって大丈夫かな？」を
すぐ相談できる安心感があります。
こちらは実費ですが、
顔見知りの助産師に直接依頼できるので
安心、と言われる方も多いです^^
京都府内で訪問ケアなど可能な助産師一覧です。
ちなみに私も載ってます😆
○家事や育児のヘルパーさんをお願いする
掃除や洗濯、
ご飯づくりをお願いできるだけでも、
お母さんは横になれる時間が増えると思う😆
京都市もヘルパーさんの補助、あります^^
（ページをスクロールしてください）
○実家や義実家に頼る
近くに頼れる家族がいるなら、
とてもありがたい存在ですよね〜✨
でも、一つ気にして欲しいのは…
「実家に帰れば安心」とは限らない
ということ。
実は私自身、一人目を出産した時は
実家へ里帰りしました。
でも、母はまだフルタイムで
仕事をしていたので、
日中は家に私と祖父母のみ。
結局、ご飯の準備をしたり、
洗濯をしたり、赤ちゃんのお世話をしたり…。
「思っていたより休めなかったな〜」
と感じたことを今でも覚えています笑
母の方は、
もっと手伝ってくれるつもりだったけど
私が一人で沐浴から授乳から
全部やっちゃってたので
「助産師やし大丈夫なんだろうな」と
思っていたとのこと。
完全にお互いに相談不足でした😂
なので、里帰りを考えている方は
「誰が、いつ、どんなことを手伝ってくれるのか」
を具体的に詳しく確認しておくことを
おすすめします😊
産後は、
お母さんの体を回復させることも
赤ちゃんのお世話と同じくらい大切な仕事。
頑張り屋さんほど、
「これくらい自分でできるだろう」
と動いてしまいます。
でも、その後の回復を早くするためには
出産後にしっかり休む方が良いんです✨
使える制度は使う。
頼れる人には頼る。
そして、「休むこと」も育児の一つだと思って、
自分の体を本当に大切にしてくださいね😊
募集中のイベントはこちら↓
公式ラインでは、
・カラダのお話
・ご予約状況
・各種講座のお知らせ
など1～2週間に一度、
優先的にご案内しています＾＾
ぜひご登録ください☆
施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪
私と一対一でやり取りできるようになっています。
ホロソフィー®サロン あまね について
ママが家庭でできる！自然なおてあて講座 準備中
コミュニケーション講座 準備中
お問合せはこちらからも→ holosophy.jun@gmail.com
お気軽にお問い合わせ下さい
浅井 茜
