はじめまして。
助産師・施術家の浅井茜です。
小6👦、小4👧、年長👧のママでもあります。
元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。
虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎施術を学び、元気で楽に生きられるお母さんや子どもさんを増やしたい！と、現在は出張・桂の自宅で施術をしています。
こんばんは〜
本当に暑い、暑いですね…！！
特に妊婦さん、産後のお母さん
無理されずにです〜〜
今日は妊娠中のお母さんに向けて書きます✏️
妊娠すると、
「毎日歩かなきゃ！」
「体重を増やしすぎないようにしないと！」
「食事も完璧にしなきゃ！」
赤ちゃんのために、安産のためにと
一生懸命頑張るお母さんが
たくさんおられると思います^^
それは、めっちゃ素敵だと思う☺️
でもね。
頑張り「すぎ」なくても大丈夫。
実は私自身も、妊娠中に
「運動した方がいいよね！！」
と思って、張り切りすぎて疲れてしまい、
却って体に負担だったかなーと
反省したことがあります😂笑
妊娠中の体は、とっても繊細。
疲れすぎたり、頑張りすぎたりすると、
体は知らないうちに緊張しやすくなっちゃうかも。
体がギュッと力んでいる状態では、
お腹も張りやすくなることがあります。
もちろん、お腹の張りには
いろいろな原因がありますが、
疲労やストレス、体の緊張が関係していることも
あると言われています。
だから
「赤ちゃんのために頑張る」ことと同じくらい、
「お母さんがホッと力を抜く時間」も
大切だと思っています。
ソファでゴロンとする日があってもいい。
お昼寝したっていい。
今日は家事をサボっても大丈夫。
それも立派な「赤ちゃんのため」ですよね😆
お母さんが安心して、呼吸が深くできて、
体の力が抜けていること。
その穏やかな時間は、
お腹の赤ちゃんにとっても
心地いい時間なんじゃないかな、と
私は個人的に思っています。
頑張ることは素晴らしい。
でも、頑張りすぎなくても、
すでにあなたは十分頑張っています。
だって、お腹の中で
新しい命を育てているんだから。
赤ちゃんは、完璧なお母さんを
求めているわけじゃないと思うから。
今日もお腹の中で一緒に過ごしてくれているだけで
100点💯です😊
どうか、自分の体の声もきいて
優しくしてあげてくださいね〜〜☺️
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