京都市桂・産前産後、赤ちゃんへのホロソフィー®施術で不調の根本原因を改善するおてつだい -12ページ目

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24Feb
- 抱っこ紐はどうやって選んだらいいですか？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜この前産後ケア施設で勤務している時、こんな質問をいただきました。「抱っこ紐はどうやって選んだらいいですか？」実はですね…私は、抱っこ紐選び失敗しました😂笑もっとこうしたらよかった！私の抱っこ紐選びの失敗談当時の私は、・みんなが使っている・有名メーカー・口コミが多いこれで選びました。でも実際使ってみたら…👆肩がめちゃくちゃしんどい👆腰が痛い👆赤ちゃんの位置が安定しにくいうーーん、なんかしんどいな…って感じでした💦でも当時は“抱っこ紐ってこんなもの”って思って使い続けてたんですよね😂今思えば、色々試してから買えば良かったな〜〜と思います。。。抱っこ紐は「人気」より「相性」後々色々調べたり試したりして思うのは、抱っこ紐はその人の体型・筋力・生活スタイルなどによって使いやすいものが全然違う！！！ということ。例えば…・肩幅が狭い人・なで肩の人・小柄な人・逆に高身長の人それぞれ合う形が違います。さらに、どういう場面で使いたいのか？・家の中メイン？・車移動が多い？・徒歩や自転車が多い？・長時間使う？短時間だけ？使い方によっても違う。有名なメーカーさんのものでも合う人には最高やけど合わない人にはしんどい、ということは普通にある。実は「赤ちゃん側」にも影響がある抱っこ紐はママ・パパの負担だけじゃなく、👶赤ちゃんの股関節の位置👶背中の丸み👶首の支え方👶重心の位置に影響してくることもあるんですね〜。だからこそ、できれば…👆実際に試着する👆調整の仕方を教えてもらう👆赤ちゃん人形ではなく、実際の赤ちゃんで試す　（個人的な体験としては、赤ちゃんが産まれて落ち着いてから買ったり試したりしても十分だと思いました）ということを意識してもらったらいいな〜と思っています。今は、・助産院や児童館などで抱っこ紐講座をしているところ・産後ケア施設で試せるところ・ベビー専門店でフィッティングしてくれるところもあります。プロに見てもらうと、「え、こんなに楽なんや！！！」ってなることもあります^^抱っこは毎日のことなので…抱っこ紐は、数回使うものじゃなく人によったら毎日、数時間使うこともありますよね。（個人的には、赤ちゃんがずっと同じ姿勢でいるのはおすすめしないかな？って感じなので、時々休憩させてあげることも必要かと思いますが😆）だからこそ、「有名だから」じゃなくて「自分と赤ちゃんに合うかどうか」で選んでほしい。あの時の私に言いたい。「ちゃんと調べて、試してから買いなさい」って。笑迷ったら、助産院や産後ケア施設などで詳しい人に相談してみてくださいね♪抱っこは、しんどい時間じゃなくてあたたかい時間であってほしいな〜と思っています^^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『向日市のマルシェで、ホロソフィー®︎施術出店します⭐︎』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
23Feb
- 春になって眠くなるのは
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎３連休、小春日和でしたね！久しぶりにコート着なかった😆そんな、ぽかぽかしてきた春。なんだかやたら眠い。朝起きられない。昼間もぼーっとする。そんなことないですか？？私もそうです😂この前目覚ましが誤作動で動かなかった時があって、全然起きれませんでした🤣（時計みてギョッとした笑）「私、怠けてる？」って思ってしまう人も、もしかしたらいるかもしれないけど…それ、ちゃんと理由があるんですよね。春は「自律神経が揺れやすい季節」です。春は、・寒暖差が激しい・気圧が不安定・環境の変化がある（入園・入学・異動など）・日照時間の変化こういった刺激が一気に重なる季節。そのたびに、私たちの体の中では自律神経が必死にバランスを取ろうとしているんです。自律神経は、・活動モードの「交感神経」・休息モードの「副交感神経」この2つのスイッチを切り替えながら体を守ってくれています。でも春は、その切り替えがうまくいかずバランスがゆらゆら揺れやすい時期。その結果…副交感神経が優位になりやすくなって「眠い」「だるい」「ぼーっとする」という反応が出やすくなる人もいるんです。実は、頑張り屋さんほど眠くなる？普段から・気を張っている・責任を背負っている・人に合わせることが多い・常に頭をフル回転しているそんな人は、日常的に交感神経が優位になりがち。いわば、ずっとアクセル踏みっぱなし状態ですよね。（私も頭であれこれ考えがちなので、　分かります…😂よく睡眠浅くなる）春になって少し気温がゆるみ、日差しがやわらぐと、体がこう言うんです。「このタイミングでちょっと休もう〜〜」むしろ眠気が出てるってことは、自然な流れなんですよね。春の眠気は“体からの大事なサイン”かもしれません。眠くなるのは、・神経の緊張をゆるめたい・エネルギーを回復させたい・次の季節に備えたいそんな調整の動き。だから、無理にカフェインで覚醒するように働きかけたり眠気を我慢するよりも、少しだけでも「ちゃんと休む」ほうが実は体は喜ぶんじゃないかと思います^^春には特に「体の声を聴いてほしい」もし最近やたら眠いなら、👆10分でも昼寝してみる👆夜はスマホを早めに置く👆湯船に浸かる👆予定をひとつ減らすそんなことを意識してやってみるのもおすすめです☺️特に、普段頑張り過ぎていたり、知らず知らず「自分の感覚」を無視しているなら。眠気は弱さじゃないんですよ〜〜体が「そろそろ自分を大事にして」と教えてくれてるだけ。「眠いかも」と感じたら、その声を無視せず時には従ってみてくださいね〜私も眠いので、いっぱい寝ます🥱おやすみなさーい🖐️募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『向日市のマルシェで、ホロソフィー®︎施術出店します⭐︎』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
22Feb
- おっぱいがもっと出るようになって欲しいんだけど、どうしたらいい？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。出産したばかりのお母さんから、よく聞くこの言葉。「母乳、足りてますかね…？」「もっと出るようになりますか？」ね。気になりますよね〜〜😂そもそも私は「母乳で育てなきゃいけない」とは全く思っていなくてミルクもいいと思ってるけど。少しでも「母乳飲んでくれたらいいな〜」と思っていたら、「いつから母乳育児が軌道に乗るか」ってとても気になることですもんね。しかし、知っておいていただきたいこと。産んだからといって、すぐに“うまくいく”わけじゃないってこと。おっぱいって・出産したら自動的にジャバジャバ出る・赤ちゃんは最初から上手に吸える…わけじゃないんですよ。。。赤ちゃんも、生まれてきたばっかり。吸うのも初めて。お母さんも、何人目のお子さんだろうと「この子」と授乳するのは初体験。つまり、お母さんも赤ちゃんも、練習中。最初はうまくいかなくて当たり前なんです。母乳は「需要と供給」で増えていく母乳は、👉 吸われる（＝必要とされる）👉 だから作られるという仕組み。乳頭を口に含み刺激することで「母乳を作るホルモン」を出すという司令が出されるんです。つまり、なるべく頻回に飲んでもらうことが本当に大事。1日8回以上、できればそれ以上。「さっき飲んだばっかりなのに？」と思っても、吸ってもらうこと自体が刺激になって、だんだん分泌量が増えていくんですよね〜夜の授乳、できたら大事出産後のお母さんにとって睡眠不足はしんどい😂私もそうだったけど、寝不足はほんとにつらい…💦分かります…だけど、実は夜は母乳を作るホルモン（プロラクチン）がよく出る時間帯。なので、夜間授乳は母乳量アップのチャンス！！！もちろん無理し過ぎて体壊すまでやらなくていいんですが。でも「夜も意味あるんだ」って知ってるだけで、ちょっと前向きになれることもあるかな？と思ってこの情報を書いてみました^^赤ちゃんがうまく吸えない時は？上にも書いたように最初から上手に吸える赤ちゃんは、まずいません😅・口が小さい・眠りがち・早産だった・体力がまだないなどなど、さまざまな理由でうまくいかないこともある。その場合は、「搾乳機で搾る」のもひとつの方法。直接吸えなくても、乳首を刺激することで母乳を作り出すホルモンは分泌されるんです〜☺️お母さんの体が一番大事・寝不足が限界・しんどくてフラフラ・気持ちが追い詰められてるそんな時に、「母乳のために頑張らなきゃ！！！」って自分を追い込まないで欲しい。「母乳を頑張ってるんだから」って他のことをしっかりサボって。堂々とお昼寝しながら過ごして欲しいです。お母さんの体と心が元気であることが、いちばん大切。母乳は大事だと思われるかもしれないけど。でも、それ以上にお母さんが大事です！！最後に母乳は、努力＝即結果ではない世界。じわじわ、じわじわ増えていきます。人によってそのペースや程度は全然違うもの。どうか、ぜひ焦らないで、比べないで。あなたと赤ちゃんのペースで大丈夫。もし今「足りてないかも」と不安なら、一人で抱え込まず、助産師に相談してくださいね⭐︎助産師はお母さんと赤ちゃんが大好きです^^募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『向日市のマルシェで、ホロソフィー®︎施術出店します⭐︎』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
21Feb
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。新年初めての自宅サロン以外での施術会は、1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会です^ ^次回は、2月26日の木曜日♪この施術会は1年前の6月頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡ほとんどが未就学児〜のお子さんをお持ちのお母さんが来てくださるのですが、・続けて施術を受けるているうちに、体が少しずつ元気になってきました・骨折の跡の違和感がマシになりました・すごくスッキリした！などのご感想をいただいています^ ^私もホロソフィーの施術を定期的に受けていますが、めちゃくちゃ元気度が増してますます色んなことに挑戦できるようになりました。施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　2月26日（木）　　9時30分〜 🈳　11時〜　　🈳　13時〜 🈵 14時30分 🈳　16時〜　　🈳○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円○託児ご希望の方には、　保育士さんにお願いすることもできそうです！　ご希望の方はお早めにご相談ください〜〜😆このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが😆（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が、産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも大きく関わります^ ^（実体験です笑）助産師なので、妊娠中の過ごし方なども含めてお話ししながら伴走させていただきます⭐︎こんな方におすすめです・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・産後の不調が落ち着かない・骨盤矯正が気になっている方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘・眠りが浅くて困っている・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方・冷え性でしんどい方・自然療法が好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩Add LINE friendlin.ee公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています^^ぜひぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
20Feb
- タミータイム（うつ伏せ遊び）はどのくらいやればいいんですか？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日は、特に初めてのお子さんを育てておられるママさんからよく聞かれるこの質問について。「タミータイム（うつ伏せ遊び）って、どれくらいやればいいんですか？」結論から言うと…1日どれだけやってもOK。回数制限はありません。でも、いちばん大事なのは👉 赤ちゃんの様子を見ながらやること。嫌がったらやめてあげたら、それで大丈夫です^^そもそもタミータイムって何のためにするの？タミータイム（tummy＝お腹）は、赤ちゃんを起きている間にうつ伏せにして遊ぶ時間のこと。1990年代にアメリカで「仰向け寝」が推奨されるようになり、頭の変形予防や発達サポートのために広まったケア方法です。特に有名なのが、アメリカ小児科学会（American Academy of Pediatrics）が推奨していることでも知られています。なぜタミータイムが大事なの？うつ伏せになることで、赤ちゃんは自然と・首を持ち上げて・腕で体を支えて・お腹に力を入れる！！！という動きをします。これによって…腹筋と背筋を効率よく使うことができるんです。うつ伏せ姿勢は、体幹（コア）の筋肉を同時に使う姿勢。これらの筋肉は、これから赤ちゃんが👉 首すわり👉 寝返り👉 ずりばい👉 はいはいへと発達を進めていくときにとーーーーーっても大事。普段から赤ちゃんは、いずれ立ち上がって歩くために必要な筋肉を自然と鍛えているのですが。それを効率よくお手伝いできるのがうつ伏せ遊びというわけです。1日どのくらいしたらいいの？目安としては、👆 1回大体1〜3分からスタート👆 それを1日に数回オムツ替えのあと機嫌がいいときママの気が向いたときそんなタイミングでOK😆生後1ヶ月過ぎたら、初めて大丈夫です。慣れてきたら、もうほんとに一日中でもやっててOK。笑赤ちゃんがひどく怒らなければ、「気がついたらひっくり返す」「思い出したらひっくり返す」それをつど都度やってあげてください。我が家の末っ子も、施術の先生に教えてもらってからいきなりうつ伏せ遊びが増えました笑もちろん、怖いのは窒息だと思うので心配ならママが見ていられるタイミングだけで大丈夫。だけど赤ちゃんはとても賢いので、ちゃんと息が苦しくならないように顔を右か左に傾けていると思います☺️嫌がったらどうする？赤ちゃんが・顔を床にこすりつける・泣く・体を反らせるこんな様子なら、いったん中止しても大丈夫🙆‍♀️タミータイムは「訓練」じゃなくて「遊び」。ママも赤ちゃんも楽しみながらやりましょ⭐︎必死に顔を上げようとする我が子、可愛いですよね〜〜〜😍うまくできないときのコツ「うつ伏せにするとすぐペタン…」「なんか姿勢が安定しないな…」そんなときは、👉 脇の下に丸めたタオルを入れてあげてください。胸の下に高さができると、・頭が上げやすい・腕に体重がかけやすい・呼吸もしやすいので、グッと楽になります。ママが床に寝転がって、目の前で声をかけてあげるのもおすすめ♡または。いきなり一人でうつ伏せさせなくても、寝転がったママのお腹の上に赤ちゃんをうつ伏せで寝かせてあげてもいいですよ^^こっちのやり方の方が、赤ちゃんはママの心音聞いて落ち着くしママもすぐそばで見られるから、最初は安心かもですね😆大切なのは「量」より「質」「今日あんまりできなかった…」落ち込まなくても、そんな日があっても大丈夫。赤ちゃんの発達は、タミータイム“だけ”で決まるわけではありません。抱っこ授乳おむつ替えママとの目線のやりとりすべてが発達の刺激です。タミータイムは、その中のひとつ。赤ちゃんの体を育てる時間でもあり、ママと目を合わせて笑い合う時間でもあります☺️だんだんでいい。ママと赤ちゃんのペースで大丈夫です♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
19Feb
- いきなりの春からの冬で、体がついていかない！？
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜この前の週末は「もう春か！？」くらいの勢いであったかかったのに、また寒くなってますね🥶そしてまた、気温が下がるとか⁉️もう体がついていかないーーー😂インフルエンザも流行っているし、季節の変わり目でみんな体が疲れてるんじゃないかと思う……季節の変わり目、体調が崩れるのはあったかいと思ったら、また寒くなったり…季節の変わり目は、気温の上下が激しいですよね〜😂服装にも困る……外気温の変化が激しいと、真っ先に影響を受けやすいのは自律神経だと考えられます。自律神経というのは、背骨の中を走っている神経で、体のあらゆることのバランスをとっている神経。・昼間は起きて活動する交感神経・夜はリラックスして眠る副交感神経があって、睡眠以外には例えば・体温の調節・血圧の調節・内臓の働きの調整・呼吸・心拍などなど、ほんまにあらゆることに関係してる生きるための「自動運転システム」みたいなものなんです。気温差が激しいと、何が起きる？自律神経は血液の流れもコントロールしているので、寒い日は、血管をキュッと縮めて体温を逃がさないように。暑い日は血管を広げて熱を逃がす。こんな風に自動的に働いてくれています。体ってすごい！！！😍しかーし、これを毎日、しかも1日の中で何度もやっていると…自律神経はフルマラソン状態。結果、・だるさ・頭痛・めまい・胃腸トラブル・情緒不安定みたいな症状が出やすくなることが。これがいわゆる「気象病」「寒暖差疲労」と言われるもの。特にこんな人は乱れやすい・元々冷え性・妊娠中、産後・寝不足・常に心や体が緊張している・ワンオペで余裕がない出産前後はホルモンの影響もあり、自律神経乱れやすかったりします。常に緊張していたり気持ちに余裕がない状態だと「闘争」の交感神経にスイッチが入りやすくなっちゃうことも。自律神経は「余裕」がないと乱れやすいんですよね。（私もドキッ…🤣）体は安全だと感じてるときに整いやすいんです。じゃあ、どうしたらいい？ポイントは「自律神経にこれ以上仕事を増やさないこと」。✔ 服でこまめに調整する✔ 首・お腹・足首を冷やさない✔ 湯船に浸かる✔ 深呼吸する✔ 予定を詰めすぎない✔1人で全部やろうとしない✔疲れたら休む、寝るこれ、パッと言われてもなかなか難しいかもやけど😂できるところだけやってみたらOKです👆自分の体に意識を向けてあげて、少しでも体が喜ぶことをやってあげる。それだけでも、体は喜んでくれて、きっとこたえてくれるはず😆もちろん、ホロソフィー®︎の施術で体を整えるのもめちゃおすすめですー！必要な方には、自律神経を整える手技をさせていただくし、「自律神経も含めた全身の状態を整えるお手伝い」をさせていただきます🙌体は賢いし、いつでも私たちの味方で必要なことを起こしてくれています^ ^なので、きっとその症状も必要なことのはず。体さんの声を一緒に聴いてあげましょ〜☺️募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
18Feb
- 花粉症は何で起こるのか？と、この時期私が実践していること
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎この時期になると・鼻水が止まらない・くしゃみが連発する・目がかゆい、頭がぼーっとするそんな花粉症の症状がそろそろ出てくる方も多いですよね〜😂Yahoo天気のアプリで親切にも、毎日「今日の花粉情報」教えてくれる笑笑そんな私も、出産するまでは毎年花粉症が酷くて鼻水やばい目も痒すぎ、掻きすぎて目に傷ついてコンタクト入れられない！！春は暖かいから好きだけど、花粉は最悪〜〜〜😭と思っていました🤣出産したら何故か花粉症が良くなって嬉しい〜〜😍と思っていたのですが去年からまた鼻が怪しい気がしております…後で詳しく書きますが。体はめちゃくちゃ賢いので、鼻水によって体の中のいらないものを出してるんだと思う。そして私の場合出産した時に、体の中の老廃物を一緒に出せたので「鼻水から老廃物を出す必要がなくなった」のだけど、それがまた溜まってきて出したくなってるんだろうなーと思ってるけど😂今年はまだ症状出てないけど、どうなるでしょ…と思っています笑このように、花粉症というと「花粉＝悪者」「体質だから仕方ない」と思われがちですが、実はカラダにとって必要な反応を出してくれてるのかも？？今回は、花粉症が起こるメカニズムと私が実際にやっている対策をお伝えします。花粉症が起こるメカニズム花粉症は「アレルギー反応」と言われています。花粉が体に入ってくると、免疫が「これは危険なものだ！」と過剰に反応してしまいます。すると体の中では・ヒスタミンなどの炎症物質が放出される・鼻や目の粘膜で炎症が起こるその結果、鼻水・くしゃみ・かゆみといった症状が出てきます。本来、免疫は必要なときだけ働くシステムですが、✔ 疲れがたまっている✔ 腸内環境が乱れている✔ 炎症が起きやすい状態こうした条件が重なると、免疫が過敏になりすぎてしまうことがあるのです。だから花粉症対策は、「花粉をどうにかする」のではなく体を整えることがとても大切になります。花粉症が起こるメカニズム、その2上に書いてることは、ネットや病院でよく言われることだと思うけど私はもう一個原因あるなと思っていて。それは、「体の中に溜まったいらないもの・老廃物を、花粉症という症状で出している」んじゃないか、ということ。春に起きる花粉症は。寒い冬の間に出しにくくなって溜まった老廃物を体の外に出すために起きている。暖かくなって草木が芽吹き始めるように。人間の体も、体中のお掃除を積極的に始めるんじゃないかと思っています。いらないものを体の外に出すには、普段は・尿や便・汗・皮膚から出すとブツブツ、発疹・女性の場合は生理という形で出しています。そして、そこから出すのが追いつかないと、粘膜から出そうとして鼻水としてだったり目の炎症だったりで出す。なので、自然な反応だと思うのですよね〜むしろ、体は頑張って体を綺麗にしようとしてくれている。賢いですねぇ😆なので私個人的には、薬で鼻水・目の痒みなどを止めるよりも積極的に体の外に出せるようにお手伝いした方がいいかな？と思っています。薬を使わずにできる花粉症対策① 水をしっかり飲む体の中にたまった老廃物・炎症物質を外に出すためには、水分が欠かせません。水を多く飲むことで尿や便として出しやすくなりますからね〜水分が足りないと・血液やリンパの流れが悪くなる・不要なものが排出されにくくなる結果として、炎症が長引きやすくなります。ポイントは✔ こまめに✔ 一気飲みではなく少しずつ✔お茶ではなく水や白湯「鼻水が出るから水は控えた方がいい」と思う人もいるかもしれませんが、出せる体を作るために水は必要です。お茶やコーヒーはカフェインを含んだり水分を体の外に出す働きがあるものが多いので却って体の負担になることがあるのでこの場合はおすすめしないかな〜〜② よく寝る睡眠は、✔ 体の修復✔ 免疫の調整✔ 炎症を鎮めるこれらを行う大事な時間です。寝不足が続くと・免疫のブレーキが効きにくくなる・炎症が起こりやすくなる・体の自然な回復力を妨げることがあるすると、体の反応も過剰になりやすい。「しっかり寝る」だけでも、花粉症の症状が軽くなる方は少なくありません。✔ 夜更かしを減らす✔ 寝る前にスマホ時間を短くするできるところからでOK！！！ぜひ意識してみてくださいね〜〜③ 食べ物に気をつける花粉症は炎症・排毒反応。なので、体の中で炎症を起こしやすい食べ物や消化に負担のかかるものを日常的にとりすぎていると、症状は出やすくなっちゃうかも。特に私が気をつけているのが・小麦粉・砂糖（甘いお菓子・清涼飲料水など）これらは✔ 腸内環境を乱しやすい✔ 炎症を助長しやすい腸は免疫の要。腸が荒れると、免疫も暴走しやすくなります。「完全にやめる」必要はありませんが、花粉が多い時期だけでも✔ 回数を減らす✔ 量を控えるこれだけでも体は変わってきます。花粉症は「体からのサイン」花粉症は「あなたの体、ちょっと疲れてるよ」というサインでもあります。✔ 出す力（排泄）✔ 回復する力（睡眠）✔ 炎症を起こしにくい土台（食事）これらを整えることで、薬に頼らなくても症状がラクになる可能性は十分あります。ぜひ、体の反応を大切にしてお手伝いしてあげてくださいね〜😆体に余裕がなくなってるかも…という時はホロソフィーの施術でお手伝いすることもできますよ🙌ぜひ活用してくださいね〜♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
17Feb
- 助産師のつながりを広げる！
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎最近あったかい日が続いてますね〜いきなり春だなぁ😆さてー先週、大阪・交野市で助産師さんの集まりがあったので行ってきました♪今年、大阪で助産師開業される松本理央さんという方が企画されている会で、毎回色んなテーマで近畿地方の助産師さんが集いお話ししてお弁当を食べる会です^ ^お弁当重要！！！いつも美味しいのです〜〜😍今回は私含め、10人の助産師さんが集まっておられました〜😆助産師って働き方が本当に色々で・病院勤務・助産院勤務・地域で妊婦さんや新生児ちゃんの訪問・産後のお宅訪問（アウトリーチといいます）・産後ケア施設勤務・性教育講師さん・私と同じようにホロソフィーやってる仲間などなど、さまざまな形でお母さんと赤ちゃんに関わっている助産師さんが集まっておられ、めちゃめちゃ刺激になりました✨私もこの春から、出張専門で助産院を開業しようと思っているので皆さんの働き方には興味しんしん！！！「そういう働き方もいいなぁー！」と非常に勉強になりました。色んな働き方あるけど、どの助産師さんも「お母さんと赤ちゃんのため」「お母さんと赤ちゃんが好き」な方ばかりなので「こういう時はこうしてる」とかそういう話も参考になり。（もちろん個人情報出すような話はできませんし、してませんが^ ^）私も、ホロソフィー®︎と産後ケアに加えどんどん地域でのお仕事もしていきたいなー！！とわくわくしたあったかい会でした💕主催の理央さん、出会ってくださった方々ありがとうございました！！理央さんのインスタはこちら↓InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com高槻市で開業されるので、周辺の方は要チェックです☑️募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
16Feb
- 向日市のマルシェで、ホロソフィー®︎施術出店します⭐︎
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！！今日は向日市の「あすもあ」さんという会場で行われる「あすもあフェスティバル」にホロソフィー®︎施術で出店するお知らせです^^あすもあさんは駐車場も完備されているしお子様連れでも行きやすい会場になっています😆ホロソフィー®︎の施術は手で優しく触れ、不調の根本原因を整えていく施術です。根本原因の箇所が緩むことで、自分で自分の体を治す力「自己治癒力」が働き施術を受けているうちに不快な症状が気にならなくなった…というお声をよくお聞きします^ ^発達に不安や偏りのある赤ちゃんやお子様、妊娠中や出産直後の方にも安心な施術です✨今回はホロソフィー®︎施術体験ということで、特別価格でさせていただきます🙌気になった方、ぜひこの機会にどうぞ〜♪詳細・日時　3月7日（火）　10時〜14時・場所　向日市女性活躍センターあすもあさん二階・価格　50分　4000円　（カウンセリング含みます）　未就学児さん30分　3000円※妊婦さん、出産3ヶ月以内の方は時間を長く取ってゆっくりみさせていただく必要があるため、70分6000円とさせていただきます🙏赤ちゃんや小さいお子様は、お体の状態をみてお家での遊び方や関わり方のポイントなどもお伝えさせていただきます☺️発達のご相談、お体のご相談だけでもどうぞ♪お申し込み、お問い合わせは↓公式ラインからどうぞ⭐︎Add LINE friendlin.eeお待ちしています〜^ ^公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
15Feb
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。新年初めての自宅サロン以外での施術会は、1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会です^ ^次回は、2月26日の木曜日♪この施術会は1年前の6月頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡ほとんどが未就学児〜のお子さんをお持ちのお母さんが来てくださるのですが、・続けて施術を受けるているうちに、体が少しずつ元気になってきました・骨折の跡の違和感がマシになりました・すごくスッキリした！などのご感想をいただいています^ ^私もホロソフィーの施術を定期的に受けていますが、めちゃくちゃ元気度が増してますます色んなことに挑戦できるようになりました。施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　2月26日（木）　　9時30分〜 🈳　11時〜　　🈳　13時〜 🈵 14時30分 🈳　16時〜　　🈳○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円○託児ご希望の方には、　保育士さんにお願いすることもできそうです！　ご希望の方はお早めにご相談ください〜〜😆このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが😆（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が、産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも大きく関わります^ ^（実体験です笑）助産師なので、妊娠中の過ごし方なども含めてお話ししながら伴走させていただきます⭐︎こんな方におすすめです・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・産後の不調が落ち着かない・骨盤矯正が気になっている方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘・眠りが浅くて困っている・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方・冷え性でしんどい方・自然療法が好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩Add LINE friendlin.ee公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています^^ぜひぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
14Feb
- 出産直後のママに知っておいて欲しい！「目」より「子宮」に血を送って
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは♪今日は出産後のお母さん、特に1ヶ月以内くらいの方に向けて記事を書きます。出産おめでとうございます。どんな形のお産であれ、本当にママも赤ちゃんも頑張られたんだと思います✨でもね〜実はここからが「回復」のスタートなんです。出産は交通事故レベルのダメージ、と言われることもあるくらい体は想像以上に消耗しています。骨盤は妊娠末期から骨が緩み始めて出産で更にゆるゆるの状態になっているし、子宮は大きな胎盤が剥がれたあとの“傷”を抱えていて、全身の血液をフル回転で回復に使いたい状態。だから今いちばん大事なのは「子宮に血流を送ること」なんです。しかーーし、現代の妊婦さん見ているとどうしてもスマホとのお付き合いがありますよね〜😂スマホを見ていると、血流はどこへ行く？スマホを見ると、目と脳はフル稼働します。目を酷使すると、脳へ血流が集中します。情報を処理するために、交感神経も優位になります。つまり、回復に使いたい血液が、目と脳に持っていかれる。本当は目を休めて、SNSも最低限にし体を緩める副交感神経を優位にして子宮にしっかり血を流してあげて欲しい〜〜と、助産師目線からは思ってしまう😂私の母が言っていました。「昔は出産後は目を休めて、テレビも見ない方が良いと言われてた」って。確かに私、子どもの頃に親戚の出産で遊びに行った産科病棟では、テレビ置いてなかったと思うんですよね。出産報告はほどほどに気持ちはめちゃくちゃわかる。・無事に産まれたことを伝えたい・みんなに見てほしい・お祝いコメントが嬉しいだけど。返信を考える時間写真を選ぶ時間文章を打つ時間その間、あなたの体は休めていない。今は横になる時間を1分でも増やす方が、未来の自分を助けます。私も自分が出産した時には、あらかじめ報告する最低限の人を決めておいて。それ以外は産後1ヶ月経ってからにする！と決めてました。割り切ると、ラクだった😆そんな風にしてみても良いかもしれません^^とにかく、横になって〜〜・赤ちゃんが寝たら一緒に寝る・それ以外でも、とにかく横になる。骨盤に重力をかけない！・スマホは必要最低限・目を閉じる時間を増やす目を閉じて横になるだけで体は賢いので、回復に努めようと頑張ってくれます。逆に、ちょっと動きすぎると悪露の量が増えたりお腹が痛くなったり目が疲れた〜〜って感じる人もいるかもしれません。そんな時はぜひ、体の声に従って休む時間を増やそう！！！産後1ヶ月でちゃんと回復させると・後々の不調・慢性的な疲れ・産後うつ・更年期の不調を減らすことにも繋がります。今は「頑張らない」が仕事出産直後のママの仕事は赤ちゃんのお世話と横になること。それだけで100点！！！どうか、スマホより布団を選んで、目より子宮を優先して欲しい〜〜😭きっと1ヶ月以降は動きたくなくても赤ちゃんのお世話で動かないといけなくなるしね〜😂今のうちにいっぱい休んで体をしっかり戻しましょう⭐︎ホロソフィー®︎の施術で回復のお手伝いをすることもできるので何かあれば相談してくださいね〜♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
13Feb
- 妊婦さんの施術について
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは！先日も妊婦さんの出張施術に行かせてもらいましたが〜〜^ ^妊婦さんの場合、日常生活の動作や気をつけていただきたいこと個別に違うので、施術中や施術後にお話しさせてもらっています。なので、施術時間➕30分ほどみてもらえたらありがたいです🙌私自身、オステオパシーやホロソフィーで体を整えながらの妊婦生活を送り自分以外の人に体を知ってもらえる安心感を感じながら出産に臨めました✨そしてやっぱり、ケアを受けてた方が体の調子がだんぜん違った！！何もしてなかった1人目の時より施術受けながらの2人目、3人目は体も軽くてしんどさが全然違ったと思います。一生のうちに何回かあるかないかの妊婦生活。そこを快適に過ごせるかどうかって、気持ちの面でもだいぶ違うと思う。助産師として、施術家として妊婦さんにも伴走させてもらいます🙌それいいなー！と思った方、ぜひ繋がりましょー😆妊婦さんや産後の方など、「サロンまで行きにくいな」という方にはご自宅などに伺って施術させていただくこともできます⭕️（出張料10キロ1000円〜、パーキング代いただきます）↓からご相談ください⭐︎Add LINE friendlin.ee良い出逢いがありますように☺️✨✨募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
12Feb
- 妊婦さんの冷えにもおすすめ！炭酸足湯✨
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜少しずつ気温が上がって昼間はあったかい日もありますね✨さてさて、先日施術させてもらった妊婦さんも言われてましたが。妊娠中に「とにかく足が冷える…」「布団に入っても足先が冷たい」「冷えからお腹が張りやすい気がする」そんな妊婦さんは多い気がします。ホロソフィー®︎では不調の根本原因を体の中から探していくので、「冷え性」にも何か原因があると考えます。それが「良い」とか「悪い」とかいう話ではないと思いますが^ ^一般的に妊娠する前から冷え性があった場合、妊娠してお腹が大きくなり下半身を圧迫するので、循環が悪くなってより足元の血流が低下し、冷え性に繋がるのかなぁとは思います。私も昔、妊娠中で冷えてるな〜と感じた時にやっていたことがあるので今日はその方法をご紹介しますね☺️おうちでできる炭酸足湯のやり方です✨炭酸足湯ってなにがいいの？炭酸（炭酸ガス）が溶け込んだお湯は、皮膚から炭酸ガスが吸収されることで、血管を広げてくれます。つまり、✔ 血流アップ✔ 末端まであたたまりやすい✔ じんわり芯からポカポカ✔ リラックス効果妊婦さんにとっては、「全身浴はしんどいけど、足湯ならやりやすい」というのも大きなメリット。お腹が大きくなってきても、取り入れやすいケアです。おうちで簡単！炭酸足湯の作り方実は、特別な入浴剤がなくても作れます♡使うのはこれだけ。・重曹・クエン酸この２つを混ぜると、シュワシュワ〜っと炭酸が発生します。👆やり方① バケツにお湯を張る（38〜40度くらいの、少しぬるめがおすすめ）② 重曹大さじ1③ クエン酸大さじ1を入れて、軽く混ぜる。すると、シュワシュワ発泡します♡そこに足を入れるだけ。足湯するときのポイント✔ バケツのまわりにバスタオルを置いておく✔ 足首までしっかり浸かる深さにする✔ できれば膝にブランケットをかける✔ 15〜20分ゆっくり座る足を温めるだけでも、体の中心がじわ〜っと緩んできます。私は足湯をやると、お腹もふわっとするし赤ちゃんも気持ち良いのかよく動くのを感じていました^ ^足湯をわざわざやるのが面倒！という方は、お風呂に重曹とクエン酸を入れて泡風呂にして入るのもおすすめです😆お湯の量にもよるけど・重曹　カップ一杯・クエン酸　カップ2/3くらい全身炭酸浴も、めっちゃ血流良くなるしおすすめ〜〜😊炭酸足湯、ぜひやってみてね♡募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
11Feb
- 「助産院」という形でも開業します⭐︎
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは〜今日はご報告があり、ブログを書いています。実は、今までは「ホロソフィー®︎施術」だけだったのですが、この春から「助産院」という形でも開業しようと思っています。助産師は「助産院」を開くことができるんですね。助産院の業務として、例えば・妊娠中や育児中の相談業務・おっぱいマッサージや授乳相談・正常な分娩を介助するなどなど、届出をすることで、さまざまな形で仕事をすることができるんです。私は、まずは分娩の介助ではなく・妊娠中や育児中のご相談に乗る・おっぱいマッサージや授乳相談という形で開業しようと思っています。もちろん、今まで通りホロソフィー®︎の施術でママたちのサポートもしながら。開業しようと思ったのは、より地域のママたちと関わって「子育てが楽しい」と思えるママを増やしたい。そして、私がそうだったように子育てを通じて「これからの自分」を考えるお手伝いをしたいと思ったから。私自身、妊娠・出産・育児を経て体調をめちゃくちゃ崩し、それがきっかけで生活のこと、食事のこと、生き方、考え方などがガラッと変わったんです。何度も書いていますが長男を出産後、不眠症で半年間眠れなくなったりアトピーになり肌がグチュグチュになり痒くて痛くて悲しくて眠れない日々が続きました。でも、その体験をきっかけに自分の心や体と向き合うことができたしこれからの私、どうやって生きていくか？ということをしっかり考えることができたと思っています。辛い体験だったし、2度と経験したくないけど笑あのことがなかったら、今の私はいません。なので、もし私と同じように悩んでいるお母さんがおられたら力になりたいな〜と思っています^^正直、助産師としてはブランクもあるしこれから学ばないといけないこともたくさんなのでドキドキしていますが…😂それ以上に、どんなママや赤ちゃんに会えるんだろう〜と思ってワクワクもしています♡地域に出ていくことでどこかでお会いできることも増えるかもしれません^^これからもこんな私をよろしくお願いします♪募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
10Feb
- 妊婦さんのお宅に出張施術に伺いました〜
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日は明るい日でしたね☺️今日は出張施術デイでベッドを抱えてビューンと^^妊婦さんのご自宅に伺って施術させていただきました。施術後は「腰が軽くなりました〜」とおっしゃっていました🙌お子さんがおられたり妊娠中だったり出産直後だったりでなかなかお家から出にくい…という方もおられると思います。そういう場合はご遠慮なく出張もできるのでおっしゃってくださいね〜^^お子さんの施術もお家の方が落ち着くかもですし。ベッドが置かせていただけるなら持っていきますし、ご自宅のお布団やソファをお借りして施術させていただくこともあります😆（今日はソファお借りしました〜笑）ちなみに出張料金はうちのサロンから10キロごとに1000円ずついただいています🚗下の公式ラインからお気軽にご相談くださいね〜^^Add LINE friendlin.ee募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
09Feb
- 春におすすめの「苦い食材」と肝臓の働き
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！！雪すごかったですね…桂周辺もまあまあ降っていたけど、出張施術で伺った京都市の北の方はもっとめちゃめちゃ降っていてびっくりしました😳福井以来の雪道の運転、ちょっとヒヤヒヤしながらだったけどいけました〜〜😆明日からはまた暖かくなるのだとか？春はもうすぐですね🌸ところで春が近づいてくると、なんとなくイライラしやすい眠りが浅い目が疲れる肌が荒れる…そんな不調、出てないですか？この時期にホロソフィー®︎施術させてもらっていると「肝臓がお疲れの人」が増えてきたなぁ〜と感じます。春は肝臓が頑張る時期東洋医学では、春＝肝（肝臓・自律神経・感情）の季節。冬の間に溜め込んだものを、春は一気に「外へ出す」時期なんですが、その解毒・排出を担っているのが肝臓なんです。✔ 老廃物✔ 余分なホルモン✔ ストレスによる負荷こういったことが多いと、肝臓は春にフル稼働します。そこで助けになるのが「苦い食材」なんですよね〜^^春に苦味がいい理由苦味には、・肝臓の解毒を助ける・胆汁の分泌を促す・体に溜まった熱や老廃物を外に出すという作用があります。冬のこってり・甘い・脂っこい食事から、春は少しずつ「巡らせて出す」食事へ切り替えるのが◎。自然界もちゃんとできてて、春野菜って苦いものが多いじゃないですか？それには、ちゃんと意味あるんです🌱私はこれを知った時、「すご、おもろ！」となりました😆春におすすめの苦い食材・菜の花春の代表格。肝臓の解毒を助けて、血の巡りもサポート。便秘や肌荒れがある人にも◎・ふきのとうかなり苦いけど、その分デトックス力高め。肝臓の負担を減らしてくれます。天ぷらも美味しい♡けど、酸化した油気になる…という時は軽く茹でて和え物がおすすめ。・たけのこ余分な熱を冷まして、巡りを良くする。イライラしやすい人、のぼせやすい人に。・春菊肝の緊張をゆるめてくれる食材。自律神経が乱れがちな人にぴったり。・セロリ肝臓の解毒＋気の巡りをサポート。ストレスを溜め込みやすい人におすすめ。ちょびっとでもOK！苦い食材は「たくさん食べたらいい」わけじゃありません。✔ 少量でOK✔ 無理して毎日食べなくていい✔ 春に“ちょっと意識する”くらいで十分私も実は苦いものって苦手〜〜😂自然栽培のお野菜セットを頼んでいるんですがその中にたまに入ってたら食べようかな〜くらい笑体が欲している時って、「なんかこれ美味しいな」って感じるからね。逆に「うわ、無理…」って時はまだ体が受け取る準備できてないサインかも。最後に春は・頑張りすぎない・溜め込まない・巡らせるこれを意識して、苦味を少し取り入れてみてね🌸「最近ちょっとしんどいな」って時ほど、肝臓をいたわる春の過ごし方を✨もちろんホロソフィー施術でも整えるお手伝いさせていただきます⭐︎ご相談だけでもどうぞ〜〜♪メッセージいただけると喜びます😆Add LINE friendlin.ee募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
08Feb
- 出産して、夜眠れなくなったママへ
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎出産してから「夜、全然眠れへん…」「寝たいのに、目が冴えてしまう…」そんな毎日を過ごしているママへ。今日は、助産師として、そして実際に不眠で半年苦しんだ一人として、このブログを書いています。寝れないのって、ほんまにめちゃめちゃしんどいですよね…💦分かる………私も眠れなくなりました実は私自身、出産後に眠れなくなって、不眠症みたいな状態が半年ほど続きました。夜になっても眠れないやっと寝たと思ったらすぐ目が覚める頭はずっとフル回転正直、心も体も限界やったなぁって思います。だからこそ、「眠れないつらさ」「誰にもわかってもらえない感じ」それ、めっちゃわかるんです。産後のお母さんの体の特徴産後の不眠って、ほんまに理由はいろいろ。・赤ちゃんの泣き声に反応してしまう・ホルモンの変化・環境の変化・不安や責任感そもそも女性の体は、出産後は赤ちゃんに何かあった時にすぐに起きないといけないので。ホルモンの影響で、どちらかというと交感神経（闘う神経）が優位になっていて。「夜中も熟睡しにくい」状態になっています。だから、ある程度は「ぐっすり眠れない」状態であっても仕方ないと言えば仕方ないんですよね〜😂母は強しと言いますが、本当にお母さんたちってすごい！！！私の場合は1人目の妊娠中からずっと、緊張しすぎてたのが大きかったと思っています。そもそも知り合いの誰もいない福井県での子育て。ワンオペで平日は夫もほとんど家にいない生活。「この子に何かあったらどうしよう」「家のことも赤ちゃんのこともちゃんとしなきゃ」心も体もピンピンに張り詰めた糸のようになっていたんだと思います。。。交感神経が入りっぱなしで、寝るために必要な「ゆるむスイッチ」が全然入らない状態だったんだと思います。そんな時に試して欲しいこと「早く寝ないと〜〜」「ちゃんと休まないと！！！」って思えば思うほど、余計に眠れなくなることも多いんですよね〜😭あれしな！これしな！と思うほど交感神経が昂っちゃうからね〜〜〜だから私が伝えたいのは、この２つ。① 心をゆるめる。頼れる人を見つけて、頼る産後って、一人で頑張りすぎてるママが本当に多い。・弱音吐いたらダメ・迷惑かけたらダメ・私がやらなきゃ！！！そんなふうに思ってないですか？でもね、頼ることは甘えじゃない。心が少しゆるむだけで、体もちゃんと反応してくれる。「ちょっと聞いてほしい」「これお願いしてもいい？」その一言が、眠りへの第一歩になることもあるよ。② 体も、がんばらせすぎてない？心が緊張してたら、体も緊張してる。肩首背中お腹呼吸全部、知らん間にギュッてなってること多いです。「自分でなんとかせな！」じゃなくて、ゆるめるのを手伝ってもらうのも大事。・誰かに触れてもらう・体をゆるめるケアを受ける・安心できる場所に身を置くそれだけで、体は「あ、もう頑張らんでいいんだ」って理解してくれます。ホロソフィー®︎の施術を受けた方も「今日は久しぶりにぐっすり眠れました！！」という方多いので施術ももちろんおすすめです^^一緒に体の状態を振り返ってみませんか？私も、少しずつ眠れるようになった正直しんどかった時の記憶はあまりない😂毎日フラフラになりながらどうやって生活してたんだろ〜と思うけど。。多分、家に閉じこもっていたのがしんどかったからだんだん外に出て知り合いを増やすようにして。近所の助産院の先生にも色々相談して食事や日用品、生活を見直していったことも大きかったかな〜〜色々試して、自分と向き合うことでちょっとずつ。本当にちょっとずつ眠れるようになっていった気がします。最後に伝えたいこと眠れる日は、必ず来る…はず！！！今は信じられないかもしれないけど、体はちゃんと回復する力を持っています。だからこそ、自分の体に意識を向けながらできることからでいいです。今日全部できなくてもいい。一個できたら、それで十分。眠れない夜を過ごしているあなたへ。あなたは一人じゃないよ。募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
- 赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんはー！子どもたちが生まれ、発達を勉強したり今施術をさせてもらっている中で。ずっとやってみたかったこと。の、お話会をさせてもらうことになりました^ ^タイトルは、「子どもの脳と体の成長を促す遊び方」について！わたしは子どもを産んでから人間がどうやって成長するのか？発達していくのか？ということにめっちゃ興味を持ちまして。だって、生まれたばかりの何もできない赤ちゃんがハイハイして、歩けるようになって、自分でご飯を食べられるようになって…って、めっちゃすごくないですか？😍で、人間だからそれに伴って心の成長もあるわけで…。発達に興味を持ちすぎて、助産師なのに一時期発達をめちゃくちゃやっている保育園に就職していたくらい笑発達を促すと考えられているリズム運動というのを自分自身に叩き込んでもらい、外遊びをめちゃくちゃやって、体はヘトヘトでしたが笑笑おかげで、子どもの心と体の発達についてちょっとだけ詳しくなりました♪（まだまだ勉強の途中ですが… ^ ^）そのベースがあって、今ホロソフィーの施術でお子さんのお身体もみさせてもらっているので繋がるところがあってとっても面白いです（＾ν＾）で、その中で家でできることも色々研究したので。今回は、お家で簡単に楽しくできる遊び方、関わり方をお伝えできたら良いなぁ〜と思っています♡今回は、「発達途中のお子さん」ということもあり、お子さんの対象年齢を生後2ヶ月〜12ヶ月までとさせていただきます^ ^こんな方におすすめです・赤ちゃんとの遊び方が知りたい・赤ちゃんの成長について知りたい・むき癖、ハイハイなどのやり方が気になっている・赤ちゃんの頭の形が気になる・発達が遅い気がする、他の子と違う気がする・助産師と話したい・他のママと話したい・気分転換をしたい　詳細・日時　2月20日（金）　10時〜11時45分・場所　ボタニカルカフェ・ritoritoさん　　　（丸田町のカフェです）・対象　生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃんと　　　　　そのママ・価格　1500円・お申し込み　↓の公式ラインに登録して「お話し会参加希望」と　メッセージください♡LINE Add Friendlin.ee講座後に、一階のカフェでランチを食べることもできます^ ^（講座代金にランチ代は含まれません）野菜モリモリで美味しいよ〜😋小難しい話はしません笑気楽に、楽しくお話ししながら赤ちゃんと遊びましょ〜♪お待ちしてまーす！！！^ ^公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています良かったらご登録ください一対一でやり取りできますので、お体のことなどでお悩みの場合もぜひどうぞ　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
07Feb
- 上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。新年初めての自宅サロン以外での施術会は、1年以上続いている、上京区のサロン・スーニャさんをお借りしてのホロソフィー®︎施術会です^ ^次回は、2月26日の木曜日♪この施術会は1年前の6月頃に始まったもので、なんと同じクライアントさんが一年以上通ってくださっています！！ありがたい〜〜〜♡♡ほとんどが未就学児〜のお子さんをお持ちのお母さんが来てくださるのですが、・続けて施術を受けるているうちに、体が少しずつ元気になってきました・骨折の跡の違和感がマシになりました・すごくスッキリした！などのご感想をいただいています^ ^私もホロソフィーの施術を定期的に受けていますが、めちゃくちゃ元気度が増してますます色んなことに挑戦できるようになりました。施術会の詳細は以下↓です。詳細○日時　2月26日（木）　　9時30分〜 🈳　11時〜　　🈳　13時〜 🈵 14時30分 🈳　16時〜　　🈳○場所　上京区の智恵光院近くです（お申込みの方に詳細をお伝えします）○価格　・大人（高校生以上の方）　　初めての方　約90分　10000円二回目以降の方　約70分　8000円・中学生の方　　初めての方　約６0分　7000円　二回目以降の方　約40分　6000円・0才～小学生の方　　初めての方　約40分　6000円二回目以降の方　約30分　5000円○託児ご希望の方には、　保育士さんにお願いすることもできそうです！　ご希望の方はお早めにご相談ください〜〜😆このサロンなのですが、一緒にホロソフィー®をやっている仲間の方がDIYで作られた、めっちゃオシャレな空間なんですよ♡『上京サロンをお借りしての施術会、丸1周年でした♡』ママと子どもがまるっと元氣になるホロソフィー®施術で笑顔の親子を増やしたいはじめましての方はこちら☆助産師セラピスト浅井茜助産師セラピストの浅井 …ameblo.jp木の香りと色合いが絶対わが家には出せない感じ笑わが家のサロンも素敵なのですが😆（自画自賛！！！）スーニャさんもめっちゃ素敵なので、ぜひ見に来てください笑ホロソフィー®って？詳しくはこちらの投稿をご覧ください。『ホロソフィー®︎とは？』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産…ameblo.jp妊婦さん、産後のママにも！！妊娠中の過ごし方が、産後の自分の体調や赤ちゃんの育て方にも大きく関わります^ ^（実体験です笑）助産師なので、妊娠中の過ごし方なども含めてお話ししながら伴走させていただきます⭐︎こんな方におすすめです・自分の不調の原因を知りたい方・そしてそれをどうにかしたい方・妊娠中快適に過ごしたい方・妊活中の方・産後の不調が落ち着かない・骨盤矯正が気になっている方・お子さんの虚弱体質に悩んでいる・お子さんの発達が気になる（ハイハイしない、ズリばいの動きが変など）・赤ちゃんの向き癖、体の反り、硬さが気になる・おっぱいの飲みが悪い・赤ちゃんの便秘・眠りが浅くて困っている・偏頭痛持ち、肩こり、腰痛がある方・アトピーなど皮膚が弱い・PMSや生理痛のある方・冷え性でしんどい方・自然療法が好きな方・薬での対症療法がなんか違うなと感じている方お問い合わせ、お申し込みは↓の公式ラインからどうぞ〜♩Add LINE friendlin.ee公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています^^ぜひぜひご登録ください⭐︎施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜
06Feb
- 第一子の時切迫流産を経験し、何とか妊娠を維持できた時息子に教えてもらったこと
  はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出産してから不眠症・アトピーになりましたが、様々な自然療法、整体療法を試し自力で克服。虚弱体質が改善したきっかけであるホロソフィー®︎を学び、元気で楽に生きていけるお母さんやお子さんたちを増やしたい！と現在は出張、桂の自宅で施術をしています。こんばんは⭐︎今日は第一子の時に経験した、切迫流産になって夜中に大出血し怖かった一晩のことを書こうと思います。（結局、妊娠は何とか継続できたのですが）もしかしたら、誰かの参考になるかもしれないという思いで。もしかすると同じような経験をされた方にとっては「うっ」となるような内容を含むかもしれないのでこの先は、必要な方のみ読み進んでくださいますようご了承願います…あの時は12年前。2013年のことでした。当時は夫の仕事の都合で福井県に住んでいて12月頭ごろだったかな。だんだん寒さが強くなってきた頃。突然、夜中に。「尿もれした？？」と思うほど物すごい量の水がおまたのところから流れる感じがありました……「え、破水！？」と思い急いでトイレに行くとショーツが一面の血で染まっていて。。。「これは…まずいかも。もしかしたら赤ちゃんダメなんじゃ……」という、どこか冷静な助産師目線の自分と「うそ！うそ！！！絶対大丈夫やって！！！赤ちゃん頑張って！！！」という母親な自分が頭の中で闘っていたのを覚えています。すぐに電話し、近所の産院に車で向かい。エコーしてもらうと、「まだ赤ちゃんは動いてるから大丈夫。今は夜中で何もできないから、朝までひとまず様子を見よう」という判断。そりゃそうだよな〜と思いながら病室のベッドに寝転ぶ。病院に送ってきてくれた夫がそばで「大丈夫、大丈夫！」と言いながら会社の昇級試験の勉強をしていたのを思い出します笑産科の先生からは、「トイレには普通に行っていいですよ」と言われましたが、動くと出血が増える気がして怖くて。トイレにも行けず、なんなら寝返りを打つのも怖くてずっと上向きでいた気がします。一晩中赤ちゃんやどこかの神様仏様に祈りながら、もちろん眠りにも入れない。。あんなに怖くて、一生懸命祈った夜は後にも先にもあの時しかない。。。そして、宣告が下る朝。エコーしてもらうと、「大丈夫。赤ちゃんよく動いてるわ〜」と教えてもらい、ホッとして涙が出たのは言うまでもなく。。。張り止めの内服薬と抗生剤を出してもらい出血も減ったので、やっとトイレにも安心して行ける。。そこから5日間くらい安静のために入院したかな。結局、出血は20週超える頃まで落ち着かず近所の産院では心配ということになり福井市内の病院に通うことになりましたが。今考えると、この時の体験で息子が教えてくれたことがあって。それは「自分にもっと目を向けてね。大切にしてあげてね。」ということ。私は昔から外に興味が向かいやすい性質でして😂あれも気になる！これも気になる！！好奇心が赴くままに学んでみたり助産師時代から患者さんに寄り添うのが仕事だったので「相手」ばかりに目を向けて「自分自身」をみてあげることが少なかったんじゃないかな〜と思います。それが、この時の「絶対安静生活」を通して・妊娠中は自分に意識を向けること・息子と共に乗り越えること・子どももやけど、自分も大切にすることを、息子に教えてもらったような気がしています。この怖かった体験や、産後の不調があったので本気で自分の体質改善するように努力するようになりました。子育ては親育てとも言いますが、本当に子どもに教えてもらうことはとーーーっても多い。子どもはほんまに天才だなと思います。私なんか叶わないーーー親にしてくれて、ありがとう。本当に、ありがとう。。。今妊娠中のあなた。赤ちゃんもだけど、自分の体を本当に大切にしてくださいね^ ^素敵な妊婦生活送れることを祈ってます☺️募集中のイベントはこちら↓『上京区のサロン・スーニャさんでのホロソフィー施術会は、次回2月26日です』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp『赤ちゃん時代からの、脳と体の発達を促す遊び方をお伝えするお話会をします♡』はじめまして。助産師セラピストの浅井茜です。小5👦、小3👧、年中👧のママで助産師、施術家です。元々虚弱体質で大人になってからも生きにくさを抱え、更に長男を出…ameblo.jp公式ラインでは、・カラダのお話・ご予約状況・各種講座のお知らせなど1～2週間に一度、優先的にご案内しています＾＾ぜひご登録ください☆施術ご希望の方は、「施術希望」とメッセージください♪私と一対一でやり取りできるようになっています。　　　　　　ホロソフィー®サロンあまね　についてホロソフィー®施術についてもっと「わたしらしく生きる」星読みセッションママが家庭でできる！自然なおてあて講座　準備中コミュニケーション講座　準備中お問合せはこちらからも→　holosophy.jun@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい浅井茜