インスタライブをして気づいたこと | 生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

生活習慣改善して疲れにくい身体になった3児のママヨガインストラクター/大山ひかり

子育て中のママ、これからママになる人にヨガとダイエットを通して自分に向き合い大切さを伝え、自分が主役の人生を豊かに過ごす。ヨガクラスの情報や産後のダイエット、自己肯定感をあげる子育てなど、日【⠀子連れヨガ、託児ヨガ、大人ヨガ、オンラインサロン】


 
子育てママも楽しくダイエット
一生太らない習慣作りをお伝えしています

三兄弟子育て中!!ヨガインストラクターの大山ひかりです
自己紹介はこちら→

 
 
こんばんは~
ひかりです
 
 
今週は
インスタライブ
週間でした💫 
 
 



見に来てくれた方
エールを送ってくれた方
本当にありがとうございます♡
 
 
きっかけはコミュニティでの発信 
 
私、昔から写真映りが悪かった。
別に実物が良いという意味ではない!
 

写真苦手、撮られるの苦手
だけど自分を売り出す仕事を
している以上
SNSで顔出しをしない選択はない



少しずつ、すこーしずつ
苦手を克服しながら
顔出ししてるんだけど
今度は写真のイメージと
しゃべったイメージが違うって
言われることが増えたんだ







その、イメージを揃えたくて
インスタライブで話している私を
出したかったの


でもさ、小心者だから
一人でしゃべる勇気なんてないのよ


その時、参加している
コミュニティの中で
「誰か一緒にインスタライブ
しませんかー?」って
コメントしたのね


これも、めちゃくちゃ勇気いったのよ🤣
スルーされたらどうしよ、ってね


でも、スルーされることよりも
言いたいことを伝えることを優先した


その結果、
4人の人とインスタライブ出来たんだ


やっぱり、一歩踏み出してみなきゃ
分からないこともある🤔




そして、単純に文章で伝えるよりも
話す方が簡単だったってこと🤣



だから、これからも
話して伝えることも
増やしていくね!



オンラインで全国から参加できる
ダイエット部⏬
 


  

 
 
レッスンスケジュールの配信中
ご予約もできます

 

友だち追加

ID→@oei6985c 

 

◇ご提供メニュー◇

募集中のレッスン

◎託児ヨガ @AsovivA
9/27.10/4.25(月)10:00~11:00

◎ママヨガ @甲武体育館
9/17.24(金)9:30~10:30
10/4(金)11:00~12:00  
7月満席9月募集
オンラインパーソナルダイエット講座 
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です

こんな人におすすめ!
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて1日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている


受けたらこうなる!
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから「痩せた?」と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された