加圧トレーニングでゴルフのスコアが上がります！
加圧トレーニングを始めてゴルフのスコアが大幅に伸びた方がたくさんいらっしゃるんですよー！
効果としては
＊ラウンドの後半でも疲れないので、集中力がきれない。
＊飛距離が伸びた。
＊身体の使い方が上手くなった。
＊翌日に疲労や筋肉痛が出づらくなった。
とのお声を頂いております。
ゴルフは長いプレー時間をイメージしますが、打つのは一瞬です。
加圧トレーニングは軽い負荷でも、一瞬に最大の力を発揮する筋繊維である
速筋繊維
を刺激することが可能です。
また大量の乳酸を出すので、持久力の強化にも最適です。
軽い負荷でも十分に効果を発揮しますので、体力に自信がない方でもしっかりと効果を感じることができると思いますよ！
皆さん是非加圧トレーニングでゴルフのスコアアップを実現してしまいましょう！
まずは
