ダイエットはまずは最初の一歩が肝心
でも、その二人の違いとしては、達成したい目標の大きさに現実的で具体的な内容があるかどうかがポイントになってきます。
ダイエットに成功できる人は
①期間の設定がしっかりとしている。
②目標の体重の他になりたい自分のイメージがしっかりとしている。
③自分の現状を理解できる。
この3つが最低限考えられている方が多いです。
これからダイエットをはじめる方は是非この3つを意識しながら取り組んでみましょう！
まずは
こんにちは！ 東京都目黒区、 自由が丘駅（東急東横線・大井町線）から徒歩4分の 加圧トレーニング ジム DEUX のトレーナー 蛭川高重です！
ダイエットに失敗し続ける人や成功する人、それぞれの人の動機に違いはあまりありません。
この3つが最低限考えられている方が多いです。
この3つが最低限考えられている方が多いです。
