ひるかわ@アラフォーエクササイズ

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こんにちは! 東京都目黒区、 自由が丘駅(東急東横線・大井町線)から徒歩4分の  加圧トレーニング ジム DEUX のトレーナー  蛭川高重です!


怪我に悩んでいる方は是非トレーニングしましょう

久しぶりのblog更新になります!
Instagramやtiktokの更新に忙しくて、、、言い訳ばかりですが、今後はアメブロ頑張ります。

私自身、スポーツを長年続けてきて、多くの怪我をしてきた過去があります。
大怪我だらけで、
腰椎の骨折

肩の脱臼

膝の前十字靭帯の断裂

etc...

多くの怪我に苦しんできました。

そして現在も日常に困ることはないのですが、後遺症は多くあります。

リハビリに負荷の軽くて手軽に取り組める
加圧トレーニングを行うことで

血流が良くなり、怪我により硬くなってしまった箇所の痛みや関節の違和感が緩和致します。

もちろん

肩コリや腰痛、膝痛などの日常的な不調で、
医師から筋力強化が必要

と言われた方には
加圧トレーニングは軽い負荷でトレーニング出来ますのでとてもオススメです。

皆さん是非加圧トレーニングで健康的ライフスタイルを手に入れていきましょう。


写真は肩の怪我からリハビリに成功されたクライアントです




気楽にお問合せくださいね!
みなさん是非



まずは