加圧トレーニングで簡単にダイエットしましょう！
年齢を重ねるに従い、お腹周りやお尻周りにお肉が付きやすくなっていませんか？？
たいして食べてないのに、、
適度な有酸素運動はしているのに、、
気をつけてはいるけど何故かお肉が、つきやすくなってしまう。
こんな悩みが多いクライアントさんが実は多いです。
特に40代からのお客様にこの傾向が多い気がします。でも
加圧トレーニングのパーソナルトレーニングでしたらそんなお悩みに対して解決できるかもしれません！
加圧トレーニングを行うと短時間で大量の成長ホルモンを分泌させることが出来ます。
成長ホルモンは筋肉をつけ易くして、脂肪を分解しやすくします。
成長ホルモンを分泌させるのは実は凄く大変です。
分泌させる為にはトレーニングですごく重い物を持ち上げたりするので、関節や腱に凄く負担がかかります。
加圧トレーニングは専用のベルトで適切に血流を制限しながら軽い負荷で行う特殊なトレーニングです。
軽い負荷でも簡単に通常のトレーニング以上の成長ホルモンの分泌が期待出来ます。
パーソナルトレーニングは一対一で行うトレーニングですので、単なるトレーニングの提供だけではありません。
お客様のモチベーションのコントロール
生活習慣の改善
悩み事の解決
など
適切なトレーニングと生活習慣のコントロールをパーソナルトレーナーがレクチャー致します。
簡単なコツを身につけることで簡単に身体は変えられます。
加圧トレーニングで減量に成功したお客様の声をご紹介致します。
30代女性
加圧トレーニングを行うようになってからしっかりと筋肉が付いてきたのか日常生活がかなり楽になってきました。加圧トレーニングで、軽い負荷なのにしっかりと筋肉が付いて、身体のラインが出来てきました。トレーニングでは蛭川さんがしっかりと適切にトレーニングしてくれて、成長ホルモンの分泌をさせてくれるのでたいした食事制限もなく、一カ月で体脂肪率も23.8%→22.3%に変化しました！本当に驚きです。日常生活の適切なアドバイスも助かっています。
40代女性
加圧トレーニングをはじめて一年ほどで、10キロのダイエットに成功しました。週一の加圧トレーニングと適切な食事指導で本当に簡単に毎月体重が減少していくのが楽しかったです。加圧トレーニングを習慣にしていくことで、肩コリや腰痛が改善されました。これからも習慣の一つとしてとりいれて体質改善をしたいと思います。
加圧トレーニングを行うことで、どんな方でも、適切に成長ホルモンを分泌させて、筋肉は付き易くなり、痩せ易くなります。
トレーニングだけでなく目的に合わせた生活習慣の改善をトレーナーがしっかりサポート致しますので是非お任せください。
まずはメールでのカウンセリングはいかがでしょうか？
こちらでは加圧トレーニングの詳細や私のダイエットの詳しい説明をさせていただきます。
この際に
・お客様の悩み
・運動歴、
・怪我や持病などの有無
などを教えてください。
体験トレーニングの前にお客様の目標や目的の確認をするので、安心してトレーニングをスタートすることが出来ます。
最初は誰でもはじめてのトレーニングは緊張してしまいますが、メールでのやり取りがあることで、
緊張せずに安心してトレーニングがスタート出来ます。
パーソナルトレーニングは運動歴のない方でも簡単に確実に最短距離を歩くことが出来るトレーニングです。
パーソナルトレーナーの私があなたのダイエットの目標の最短距離を一緒に歩かせていただけたらと思います。
トレーナーはあなたの目標への良き案内役です。
