ひろじのブログ -52ページ目

「ゼロから始める暮らしに生かす再生可能エネルギー入門」

1.再生可能エネルギーは、使っても減ることがない。または、ある程度の時間を
 おけば再び元に戻って使えるようになる枯渇することのないエネルギー資源。

2.再生可能エネルギーの普及を進めるべき理由
 ・再生可能エネルギーは低炭素。
 ・再生可能エネルギーは国内あるいは地域内で供給される資源を使う。

3.炭鉱や油田など、1箇所からまとまって採掘される化石燃料と異なり、
 再生可能エネルギーは広く・薄く存在する資源。

4.送電網ネットワーク内では、発電される電力量と消費される電力量は、
 常に一定の範囲内でバランスを保たなければなりません。
 これを「同時同量原則」と言います。

5.バイオマスエネルギーの理由で重要なのは、燃焼時のCO2発生量を
 ゼロとみなす「カーボンニュートラル」という考え方。

6.再生可能エネルギーへの関わり方
 ・再生可能エネルギーをつくること。
 ・再生可能エネルギーを使う。
 ・再生可能エネルギーを生かした地域づくりに参加する。

7.再生可能エネルギー導入の際のチェックポイント
 目的 
 ・何のために導入するのか

 種類 
 ・どういった種類のエネルギー設備を導入するのか

 方法 
 ・どのようにして設備を導入し、安定的・継続的に運転していくのか

 妥当性
 ・江エネルギー源となる資源は十分に確保できるか。

 経済性
 ・設備危機や施工に関するコストはどのくらいか。
 ・予想される売電収入や光熱費の低減効果はどのくらいか。
 ・長期的にみて収支はどうなるのか。

楽天
 リスク
 ・設備を導入、運転していくにあたり、どのようなリスクが考えられるか。
  リスクがある場合、どのように対処すればよいか。

8.自然災害の多い日本では、1つの地点に巨大な電源を置くことは、
 供給側、需要側にとってもリスクを伴います。

9.太陽光発電設備を設置するには
 ①計画
  ・太陽こう発電について知る
  ・自宅の屋根について知る
  ・現在の光熱費を調べる
  ・資金について検討する
 ②設置決定
  ・調査・見積もりを依頼する
  ・メーカーを比較する
  ・見積もりをチェックする
  ・契約内容をチェックする
 ③設置
  ・施工
 ④系統連系
  ・電力会社との電力需給契約締結
 ⑤運転開始
  ・保証書を受け取る
  ・補助金の申請を出す

10.太陽熱利用の特徴
  ・エネルギー変換効率が高い
  ・設置スペースの確保が容易
  ・遮蔽物の影響が小さい

11.市民共同発電事業
  ・寄付型
  ・出資型
  ・購入型 

「ゼロから始める暮らしに生かす再生可能エネルギー入門」

田中充、白井信雄、馬場健司(家の光協会)

第1章 エネルギーの基本と再生可能エネルギーの仕組み
 エネルギーの基本を知る
  1.エネルギーって何? ~その源を探る~
  2.再生可能エネルギーって何?
  3.再生可能エネルギーのメリット
  4.日本が抱えるエネルギー事情
 エネルギーの歴史を知る
  5.人類とエネルギーの歴史
  6.オイルショックと再生可能エネルギー
  7.2つの危機に果たす再生可能エネルギーの役割
 電力供給の仕組を知る
  8.発電を行う事業者は大きく4種類
  9.発電と送電の基本的な仕組み
  10.固定価格買取制度って何?
 再生可能エネルギーの技術を知る
  11.太陽光発電って何?
  12.太陽光利用って何?
  13.風力発電って何?
  14.小水力発電って何?
  15.バイオマス発電・熱利用って何?
  16.地熱発電・地熱利用って何?

第2章 再生可能エネルギーを暮らしに取り入れる
  1.再生可能エネルギーへの3つの関わり方
 再生可能エネルギーをつくる
  2.設備を設置する前に確認したい6つのポイント
  3.太陽光発電の設備を設置する
  4.太陽光利用の設備を設置する
  5.薪ストーブ・ペレットストーブを設置する
   <コラム>ペレットストーブと暮らす
  6.市民協働発電事業に出資する
  7.自治体の公募債に出資する
   <コラム>ドイツでの市民共同発電事業
 再生可能エネルギーを使う
  8.「グリーン電力」を購入する
  9.再生可能エネルギーを使った製品・サービスを購入する
  10.スマートハウスで「賢く」暮らす
   <コラム>再生可能エネルギーは家計も助ける
  11.自然の風、光、熱を生かす暮らし方
  12.過ごしやすいように居場所を変える
   <コラム>週末は八ヶ岳山麓で暮らす
 地域づくりに参加する
  13.「環境アセスメント」に参加する
  14.「ルールづくり」に積極的に関わる
   <コラム>海外における電力事業の公営化の動き
  15.自分に合った再生可能エネルギーとの関わり方
   <コラム>"化石燃料ゼロ"を実現した体験交流施設

第3章 再生可能エネルギーの未来を考える
  1.これから注目される新技術 ~洋上風力と波力~
  2.電力自由化はこれからどうなる?
  3.スマートコミュニティで暮らす未来
  4.再生可能エネルギーへの関わり方が未来を決める
 

上高地、松本1泊2日旅行

先日、行った上高地、松本に1泊2日で旅行に行ってきました

初上高地、初松本でしたが、とても良い印象を受け、
特に上高地はぜひ、また行きたいと思いました

9/14(日)
1.上高地

 自宅のある横浜より八王子を経由して、初スーパーあずさで松本へ

 松本からは松本電気鉄道のなぎさトレインで車掌が観光案内を してくれる観光案内電車で新島々へ行きました。 今の季節は、ふだんはあまり見ることのない、 そばの白い花が一面に広がりきれいでした  新島々からは、バスで上高地へ

 普段は、1時間程度で着くらしいのですが、3連休の中日ということもあり、
 1.5時間以上かかってしまいました

 バスを降りてから最初は、日が照っておらず、寒いくらいでしたが、
 少し経ってからは日が照り始めてからは、今の季節でも温かい
 日の光の中、ひんやりとした風を感じることができました


 初上高地でしたが、
 きれいな空気、きれいな水、きれいな景色に珍しくご満悦でした


9/15(月)
1日掛けて松本市内を回ることにしました。

最初に目指した松本旧司祭館、重要文化財旧開智学校が宿泊したホテルから
遠いと思い、バスで行くことを珍しく提案したのですが、却下されたので全て
歩いて回ることになりました

1.松本神社

2.松本旧司祭館

3.重要文化財旧開智学校
 重要文化財旧開智学校は、木の廊下に懐かしさを覚え、また、
 旧開智学校での教育を受けられない子どもへの数々の試みに感銘を受けました
 
4.高橋家住宅

5.松本城
 なぜ、天守閣に入るまでに30分以上も待たなければいけないのか疑問を
 持ちながらも、天守閣に入ったところ、天守閣内が狭く、階段が急ですれ違う
 スペースがなく、最上階まで上がるのに時間が掛かるのが原因でした
 
 急な階段を上るために体のバランスを保つのに筋力を使ったために疲れ果て、
 かつ、見学に時間は掛かりましたが、昔の城を体感することができたり、
 明治時代に石垣が壊され堀がむき出しになっていたり、庭園が素晴らしかったり、
 他の城にはない魅力に魅了されました
 
 ただ、見学に時間は掛かり、体力が必要なので、
 見学は時間、体力の両方を十二分に用意することをお薦めします
  
6.松本市博物館

7.ナワテ通り

8.中町通り

9.卸蕎麦打処野麦
 正直、蕎麦をおいしいと思ったことはないのですが、おいしかったと思います
 蕎麦もおいしかったのですが、その後の蕎麦湯がとてもおいしく、二人分を
 1つ用意されたのですが、1人で飲み干してしまいました

10.時計博物館

11井上百貨店
  なぜか旅行に行った都市の百貨店に行くことが恒例になっているので、
  行ってきました。

12.深志神社
 

「聞く力 心をひらく35のヒント」

1.「インタビューするときは、質問を一つだけ用意して、出かけなさい」

2.「もし一つしか質問を用意してなかったら、当然、次の質問をその場で
 考えなければならない。
 次の質問を見つけるためのヒントはどこに隠れているだろう。
 隠れているとすれば、一つの質問に応えている相手の答のなかにある。
 そうなれば、質問者は本気で相手の話を聞かざるを得ない。
 そして、本気で相手の話を聞けば、必ずその答えのなかから、
 次の質問が見つかるはずなのです。」

3.人間のコミュニケーションの自然の流れというものです。

4.相手の気持ちがどこらへんにあるか。恐る恐る推し量りつつ、
 会話を始めることが大事なのだと思います。

5.人生において、誰かの「一言」がどれほど大切なものであるかを考えるとき、
 インタビュアーのほんの小さな相づちも、「きちんと打たなきゃダメだ」と肝に
 銘じます。

6.資料を読む目的の一つが、「この人は、世間でどんな人間と思われているか」
 を探ること。

7.一人に対して自分の全てを見せているわけではない。

8.人は皆、360度の球体で、それぞれの角度に異なる性格を持っていて、
 相手によってその態度、向ける角度を調節しているのではないか。

9.「毎日、顔を突き合わせているのに、『へえ、この人にこんな面があったのか。
 ずいぶん知り尽くしたと思っていたけれど、まだ知らない部分があるんだなあ』
 と新鮮に驚くことがときどきあるんですよ。だから飽きませんねえ」

10.他人のアドバイスが有効に働いたときはいいのですが、
 何かがうまくいかなくなったとき、そのアドバイスが間違っていたのだと
 思い込んでしまう。全ての不幸をアドバイスのせいにして、
 他の原因を探さなくなってしまうのです

11.相手の発言にきちんと誠意を示すことができているか。
  誠意がしっかり相手に伝わらなければ、その一言がなんであろうとも、
  どんな言葉を使おうとも、どんな言葉を使おうと、あまり関係ないのかも
  しれないと、最近、思えるようになりました。

12.「パートナーの服の趣味が突然、変わったときは要注意。誰かの影響が
  あるということを疑ったほうがいい。」

13.目立たなければ、なんだっていいような格好は、それはそれでまた、
  ゲストに対して失礼なのだということに気づかされた。

「聞く力 心をひらく35のヒント」
阿川佐和子(文藝春秋)
-目次- 
Ⅰ 聞き上手とは
 1  インタビューは苦手
 2  面白そうに聞く
 3  メールと会話は違う
 4  自分の話を聞いてほしくない人はいない
 5  質問の柱は三本
 6  「あれ?」と思ったことを聞く
 7  観察を生かす
 8  段取りを完全に決めない
 9  相手の気持ちを推し量る
 10 自分ならどう思うかを考える
 11 上っ面な受け答えをしない

Ⅱ 聞く醍醐味
 12 会話は生ものと心得る
 13 脳みそを捜索する
 14 話が脱線したときの戻し方
 15 みんなでウケる
 16 最後まで諦めない
 17 素朴な質問を大切に
 18 お決まりの話にならないように
 19 聞きにくい話を突っ込むには
 20 先入観にとらわれない

Ⅲ 話しやすい聞き方
 21 相づちの極意
 22 「オウム返し質問」活用法
 23 初対面の人への近づき方
 24 なぐさめの言葉は二秒後に
 25 相手の目を見る
 26 目の高さを合わせる
 27 安易に「わかります」と言わない
 28 知ったかぶりをしない
 29 フックになる言葉を探す
 30 相手のテンポを大事にする
 31 喋りすぎは禁物?
 32 憧れの人の接し方
 33 相手に合わせて服を選ぶ
 34 食事は対談の後で
 35 遠藤周作さんに学んだこと -あとがきにかえて


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「「貧乏」のすすめ」

1.金を持っている奴が偉い。
 そして、金を払ってくれる者には、誰もが頭を下げるべきだ。そういう考えです。
 いま、日本人は、この「お金中心主義」に毒されているのです。

2.昔は、日本人全体がそうであったのですが、「お金中心主義」に毒されて
 いなかった。昔の人々は、売り手も買い手もみんな同じ人間だ。
 仲間ではないか、そう考えていたのです。

3.固定的なお店の人もなければ顧客もありません。あるときはお店の人、
 あるときは顧客です。

4.金を使うときに威張る人間は、つまりは金の力で威張っているのですから、
 ますます威張るためには、ますます金の力を必要とします。

5.我々は消費者になり(消費者にされてしまって)、貧しい者が持つべきお互いさまを
 喪失してしまった。それが貧しい現代日本人の不幸の原因であります。

6.労働時間の短縮こそが、われわれ貧乏人を幸福にしてくれるのです。

7.のんびり四方山話をしながら買い物をする。商店主にとっても顧客にとっても、
 それは楽しい時間です。お客が楽しい買い物をし、商売人は客と雑談を楽しむ。
 それが庶民の幸福な日常生活です。

8.「資本の論理」とは、人間の幸福を二の次にして、資本の都合を優先させる思考法
 です。

9.わたしたちは、いつのまにかこの「資本の論理」に毒されてしっています。

10.わたしたちは、われわれは労働者なんだ。貧しくて弱い労働者は、
  お互いに助け合って生きないといけないと考えることをやめてしまった。

11.ヨーロッパで確立した古典的資本主義は、「資本の論理」をむき出しにして
  労働者を痛めつけるものではありませんでした。

12.日本の労働者は「資本の論理」によって痛めつけられていますが、
  それは日本の労働者が馬鹿だからです。

13.わたしたちは消費者にされてしまった。それはすなわち、
  わたしたちが持っていない欲望を押し付けられて持たされただけの話です。
  消費者のニーズに応えると言いますが、わたしたちは要求していない。
  それなのに、これがおまえたちの要求だと無理矢理押し付けられているのです。

14.「お金ってなんだろう」

15.お金は非常に根拠薄弱なもので、我々はそれに取り込まれて生活をしている。
  要するになんの根拠もないものを追いかけて喜んだり、悲しんだりしているだけ
  なんだということを理解することはできる。

16.現代日本人は、お金のためにあくせく・いらいら・がつがつと働いています。
  働くのであれば、金銭を超えた、もっと本当に価値のあるもののために
  働きたいですね。

17.我々は、「消費者は神様です」「消費者は王様です」と煽て上げられて
  いい気になっています。ところが資本家のほうはしたたかで、
  その消費者を「欲望変換器」にし、次から次へ資本家が作った製品を
  買わせようとしているのです。
  その結果、われわれはあってもなくてもよい物をしこたま買わされる。
  不必要な物を欲望のままに買わされているのです。

「「貧乏」のすすめ」

ひろさちや(KADOKAWA)

第一章 貧乏の世間学
 1 そのままで幸福になる方法
 2 貧乏を楽しむ
 3 助け合って生きる
 4 江戸っ子 VS 浪速っ子
 5 お互いさま意識
 6 がつがつと働くな!
 7 勤勉は美徳じゃない

第二章 貧困の経済学
 8  「資本の論理」に毒された日本人
 9  「棲み分け理論」とは?
 10 消費者にされた人間の悲劇
 11 金持ちの欲望・貧乏人の欲望
 12 資本主義の行き詰まり、大歓迎
 13 消費者は「欲望変換器」

第三章 消費の美学
 14 「論語」の読み方
 15 清貧には金がかかる
 16 世捨人のリッチな生活
 17 金持ちを軽蔑しよう
 18 金持ちからふんだくれ!
 19 古き良き時代の幸福な貧乏人

第四章 貧者の宗教学
 20 「人はパンのみで生きるのではない」
 21 釈迦も誘惑された
 22 「天に向かっての浪費」
 23 欲望の抑制
 24 「少数知足」の釈迦の教え
 25 宗教は貧しい人々を救う
 26 布施とは不貧なり
 27 お金は悪魔だ!

「最期まで自分らしく生きるためにできること がん治療のことから生活、家族、遺言、身辺整理まで」

1.怒ったり苛立ったりする自分をどうか責めないでください。

2.まずは何よりも家族と"ともに"がんと生きていくことに心を向けることができると
 いいですね。

3.さらに、思い出作りをするときは、1人で行うことのほかに、ひとつでも家族と
 一緒に取り組めることを取り入れるといいかもしれません。

4.家族対背夏人への感謝の気持ちは、言えるとき、言いたいときに、元気なうち
 から折に触れ、素直に口にしていくことが大切ではないでしょうか。

5.手紙は家族にとって大切な思い出の品になることは間違いありません。

6.素直な気持ちを伝え、和解することは、自分自身が心おきなく旅立つために必要
 であるのはもちろん、家族が悲嘆を乗り越えて新しい人生への第一歩を踏み出す
 助けになります。

7.身近な関係だからこそ生まれてしまう葛藤や軋轢は、一朝一夕にかいしょうされる
 ものではないかもしれませんが、気持ちの深いところで強く結びつくことができる
 チャンスを大切にしたいものです。

8.よほどのことがない限り、家族が悲しまないことはあり得ません。

9.「自分ができることはすべてやった」と思うことができれば、目の前に見えてくる
 風景は違ったものになるかもしれません。

10.大切なのはあなた自身の気持ちです。自分の気持ちに忠実であることが、
  心の安定をもたらすことに変わりはありません。

11.あなたのことを本当に考えてくれている人は、あなたが望むことをしてあげたいと
  考えてくれているはずです。
12.病状の進行は予測不可能なことも多くありますが、ある程度の見通しをもって
  事前に手をうっておくことで、切り抜けられることもたくさんあります。

13.治療中の段階から、症状がすすみ日常生活を送ることが困難になったとき、
  どこで過ごすかを検討しておくと、どこでどう過ごすかを検討しておくと、
  いざというとき選べる選択肢が増えるかもしれません。

14.「一番の思い出は、闘病生活のなかで悲しみ、苦しみ、喜びを共にし、一緒に
  歩み続けたこと」と答える家族が圧倒的に多いのです。

15.元気なうちにやっておきたいこと
  ・主治医を決める。
  ・かかりつけ医を決める
  ・近所で入院など緊急対応してくれる病院を探す
  ・ホスピス、緩和ケア病棟、訪問医などについて情報収集しておく
  ・遺言、遺産相続など、身辺整理をしておく
  ・葬式について考える
  ・心と体をキープする方法を考える
  ・生活を維持する

16.ざっと大まかな見通しをもつことで、自分らしく過ごすための道筋がつけられる
  助けになればと思います。

17.緩和ケアの役割のひとつに、痛み止めなどを使って痛みや不快な症状を
  和らげることが挙げられます。

18.ある特定の時期に「治療」から「緩和ケア」に移行するのではなく、がんと診断
  された時点から治療と"並行して"ケアを行い、症状が進むにしたがい治療よりも
  緩和ケアの比重を高くしていくという考え方に変わっているのです。

19.痛みには、①身体的②精神的③霊的④社会的と4つの種類があり、
  これらを総合した全人的痛みに、緩和ケアは対応していくのです。

20.実際には一般の病院も緩和ケアチームが登場し始めていますし、在宅でも訪問
  看護師や在宅医などがチームを組み、緩和ケアを受けることができます。

21.在宅療養支援診療所とは、在宅療養をされるため人のタメニ、
  地方厚生(支)局長が認可した、その地域で主たる責任をもって診療に当たる
  診療所のことです。

22.緩和ケア・ホスピスの良さは、在宅の場合と違い、いつでも医療者がそばにいる
  という安心感と、一般病棟より制限が緩やかで、より家庭の雰囲気に近いところが
  あります

23.痛み止めをきちんとつかえる在宅医、緩和ケアに詳しい訪問看護師の確保と
  同じくらい大切なのが、病院と縁を切らないということです。

24.緩和ケア病棟・ホスピスも病院に分類されていますから健康保険が使えます。

25.便利な制度ながら、意外に利用しているのが少ないのが、高額の医療費を
  一度に支払わなければならない場合に資金を借りることができる「医療費の
  無利子貸付制度」、自己負担分だけを病院で支払い、自己負担をオーバー
  したぶんを健康保険から直接支払う「受領委任払い制度」です。
  利用条件を確認し、ぜひ活用してください。
  利用できるか分からない人は、まう病院の医療相談質や地域連携室などで
  「医療費の援助を受けたいのですが」と聞いてみてください。

26.痛みの伝え方のポイントは3つ
  1.我慢しない
  2.自分に合う伝え方を見つける
  3.痛み止めに対する正しい知識をもつ

27.痛み止めを使い過ぎると麻薬中毒になる
  →痛みを止める目的で用いる場合には、麻薬中毒になることはありません。

28.できるだけ薬を使わないほうが身体にいいだろう、痛み止めの量を減らしたい
  →慢性的ながんの痛みは、きちんと定時に痛み止めを飲むことで防ぐことが
   できます。

29.強い薬に変えたのは病気が進行したから
  →あくまで痛みと鎮痛効果の関係で使う薬の種類や量が決まります。

30.痛みの伝え方チェックリスト
  ・いつから痛むか
  ・どこが痛むか
  ・痛みが痛くなるのはどんなときか
  ・痛みが楽になるのはどんなときか
  ・どんなふうに痛むか
  ・痛みがでるとどうなるか
  ・痛み止めの効果はどうか
  ・痛み止めの副作用はあるか

31.体温、食欲、痛みの度合いなど、気づいたことを気づいたときにメモしておくだけ
  でも貴重な資料となり、自分も医療者も病状をつかむのにとても役立ちます。

32.緩和目的の治療では、癌の進行を食い止めることはできないかもしれませんが、
  日々の生活を楽しめるまで痛みを抑えられることがあります。

33."自分のため"に病院との関係は維持しておくべきでしょう。

34.ココロと身体を結びつけ調和の取れた人間全体としての存在を実現させている。

35.現代医療を否定するのではなく、それを補うものとして民間療法を位置づけ、
  がんの治療に取り組む方法もあるのです。

36.相続と贈与に関することは、できるだけ早く対策を講じておくべきでしょう。
  差し迫った状態で多額の贈与や生命保険の受取人変更、資産の売却などを
  素人判断で行うと、相続税逃れを税務署から疑われ、結局は家族が多額の
  相続税を支払うことになるケースも少なくありません。

37.まとめておきたい書類や財産内容
  ①銀行、郵便局の貯金
  ②生命保険、公的保険以外の医療保険(証書、受取人)
  ③株券、債権
  ④年金
  ⑤不動産登記書(契約書)
  ⑥貸金庫
  ⑦遺言書
  ⑧その他の書類
  ⑨借金

38.過払金は返還請求することができ、さかのぼれる年数に制限はありません。

39.ローンの名義人が団信に加入していれば、死亡したり、高度障害状態になったり
  したとき、保険会社が債務者に代わって借入残高を金融機関に全額支払って
  くれますから、残された家族がローンの支払いに苦慮することはありません。

40.長期ローンの支払いを滞納すると団信が失効して、
  住宅ローンが家族に相続されてしまいます。

41.ローンの滞納が3~6ヶ月以上長引くと、金融機関から一括返済を迫られることに
  なります。

42.返済が難しくなってきたら、
  ①ローンを組んでいる金融機関に返済方法の変更を交渉。
  ②住宅ローンの名義変更。
  ③任意売却する。

43.夫婦間で住宅または住宅専用の資金を贈与する場合には、2000万円までは
  贈与税がかからない「贈与税の配偶者控除」が利用できます。

44.無税ですんだ場合にも、所有者の名前を書き換える登録免許税と不動産取得税
  が、通常の贈与と同様にかかる点です。

45.あなたにもしものことがあったとき、家族が活用できる福祉サービスや制度には、
  ①健康保険からの支援
  ②年金からの支援
  ③生活支援サービス
  ④就労支援サービス
  ⑤子どもの教育支援

46.ひとくちに専門家といってもこの分野は法律面から相続税、自社株など広範囲な
  知識が必要とされるため、まずは独立法人行政中小企業基盤整備機構に
  問い合わせてみるといいかもしれません。

47.個人事業主でも法人でも、店や事務所、会社などを"法律上"終わらせる為には、
  一定の書類を税務署や法務局などへ届け出る必要があります。

48.個人事業主の場合には、子どもに店などを譲る場合が多いでしょう。
  税金面からいえば、生前に店を譲るよりも事業主が亡くなってから店を継いだ
  ほうが税金は安くなります。


「最期まで自分らしく生きるためにできること がん治療のことから生活、家族、遺言、
身辺整理まで」

ホスピスケア研修会(河出書房出版社)

1,500円 + 税

-目次- 
第1章 家族との関係を考える
01.余命が頭をよぎったとき、心に浮かぶのは大切な人への「思い」
02.まずは自分の心を見つめる
03.余命をどう生きるか
04.家族は、あなたが泣きたいときに泣くことを望んでいる
05.家族の気持ちを理解する
06.家族や大切な人との思い出を作る
07.自分の思いは元気なうちに言葉にしておく
08.家族とのわだかまりをなくし、和解する
09.会いたくない来客は、断ってもかまわない
10.幼い子どもへ真実を告げるとき
11.世話をしてくれる相手に、自分の希望を伝えよう
12.相談できる第三者を見つける
13.サポートグループに参加してみる

第2章 これからの生活を考える
14.がんとともに生きていくために
15.仕事はいつまでも続けられるか
16.この先のゆるやかな見通しを立てる
17.緩和ケアをいつ受けるか
18.「病院ケア」と「在宅ケア」をうまく使い分ける
19.緩和ケア病棟・ホスピスという選択肢
20.在宅で過ごす
21.医療費が心配なとき、生活費に困ったときに使える制度
22.意思や看護師に「痛み」をどう伝えるか
23.外来受信や在宅ケアで役立つ「日記」
24.緩和ケアに抗がん剤などを用いることもある
25.民間療法との付き合い方
26.進行する病状と動付き合うか

第3章 「お金」と「遺言」の心配をなくす
27.家族が困らないために
  やっておきたいこと、知っておきたいこと
28.お金にまつわる身辺整理をしておく
29.借金をどうするか考える
30.住宅ローンが残っている場合の対処法
31.住宅ローンの返済が厳しくなった場合の対象法
32.持ち家の権利について
33.自分にもしものことがあったとき、家族はどんなサポートを受けられるのか
34.事業や会社をどうするか考える
35.相続に備えて準備する
36.生前贈与について
37.一人暮らしの場合、もしものときの手続きや財産はどうするか
38.内縁の妻・夫やその子どもへ財産を残すには
39.配偶者の生活を守る遺言の残し方
40.子ども同士が争わないための財産の分け方
41.効力を発揮する公的な遺言の書き方
42.思い出に残る遺言の書き方

第4章 生きる者への最期の申し送り
43.あなたを愛しているからこそ切り出せない
  「思い出作り」と「死後の問題」
44.家族はあなたについて知りたがっている
45.子どもに伝えておきたい人生の心得
46.友人に、事実をどう伝えるか
47.初恋の人やお世話になった人を探す
48.荷物の整理をし、形見分けを済ませておく
49.どこで最期を迎えるか
50.どんな葬儀にしたいか
51.どこで眠りたいか
52.最期の意思表示
  延命措置、倦怠、臓器提供について
53.死後も言葉でつながれる
  家族や大切な人たちとの絆

「日本サッカーの未来地図」

1.社会貢献をすることが、なぜ、セカンドキャリアにつながっていくのか。
 それはまず、自分は社会に対して一体、どう貢献できるのかと考えるように
 なるからだ。

2.ゆっくりとリラックスできるお風呂はやっぱり日本人に合っているんだなと
 妙に納得してしまう。

3.「すぽーつはみんなのもの」という理念がイギリスの人々の根底にある。

4.発想としては「自分たちのクラブの、最大の強みは何か」ということ。
 ①価値がある
 ②レア
 ③真似できない
 ④代わりになるものがない


「日本サッカーの未来地図」

宮本恒靖(角川学芸出版)

-目次-
プロローグ 引退、そしてFIFAマスターとの出会い
第一章 歴史を学ぶ ~イギリス~
第二章 経営を学ぶ ~イタリア~
第三章 法律を学ぶ ~スイス~
第四章 FIFAマスターを終了して
第五章 サッカーを文化にしたい
エピローグ W杯、東京五輪、そして日本サッカーの未来


日本サッカーの未来地図/宮本 恒靖
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「サードジョブ 公務員でも会社員でもない第3の就職ガイド」

「サードジョブ 公務員でも会社員でもない第3の就職ガイド」

-目次-
サードジョブ 新しい働き方・生き方を見つける!
 社会のため私のため -国連UNHCR協会
 社会貢献とビジネス
 不況で増加する公務員志望者
 公務員試験の特殊性と変化
 人のためになる、行政機関でなくてもできる仕事「サードジョブ」
 サードジョブで働くということ
 なぜ民間でもなくサードジョブか
 スーパーで働くのと生協で働くのはどこが違うか
 公設民営型のサードジョブ
 社会に貢献しながらビジネスとして自立を -大地を守る会
 インターンシップを体験するメリット
 他の仕事をしてからサードジョブを見つけた人

サードジョブ各種団体の求人情報の見方
 法人の種類
 ■政府関係法人
 ■公益法人など
 ■市民型の非営利法人組織

求人情報の調べ方
10の分野と適職
公益的団体求人実例
一般企業求人実例

「グローバル資本主義の中の渋沢栄一 合本キャピタリズムとモラル」

1.正直に商売をしても十分利益を得られるし、むしろ、そうして得た利益こそが
  永続的な利益である。

2.富を独占せずに社会に還元すると、それがやがては自分の利益となて返ってくる。

3.君子は他社を優先すべきだと信ずるから優先する。その結果、他者だけではなく
  自分の利益も得る。

4.渋沢の道徳経済合一説に、アダム・スミスの思想との共通性を見出す人は多い。
 1.彼らは人の自利心を肯定的に捉え、個人の自己利益の追求が社会全体の
    繁栄に重要な役割を果たすことを強調している。

 2.自利心を無制限に容認するのではなく、道徳に制限された自利心こそ肯定した。

5.渋沢は、社会を豊かにするという究極の道徳の実践に人々が熱心に辛抱強く取り
  組むには、それに携わる人々自身もその事業から利益を得られるという期待が
  不可欠だと考えた。

6.スミスは、個々人が自らの富や社会的地位を求めて経済活動をしていると、
  「見えざる手」によって、結果的に社会の繁栄と調和が実現すると主張した。

7.真に国家を隆隆させるためには国を豊かにしなければならない。

8.渋沢が構想した「合本」は、欧米型を原型としつつも、独自の講釈が加わっていた。

9.スミスが肯定した自利心は、「義務の感覚」によって制限された自利心である。

10.渋沢にとって、人々を豊かにするという公益の追求は「究極の道徳」であり、
    民間で経済活動に携わる人々もその実現の一翼を担うべきことを強調した。

11.スミスは、個々の経済主体が公益を追求することは期待していなかった。

12.「公益は私利に従う」というおがスミスの立場である。それに対して渋沢の立場は、
    「私利は公益に従う」と言える。

13.渋沢が「合本」という言葉によって強調したかったのは、この組織を通じて事業を
    行うことで、特定の人だけが事業活動に経営資源を提供し、それに見合った
    見返りを独占するのではなく、多くの人々がそれぞれの力に応じてさまざまな
    経営資源を提供し、それに見合った見返りを得ることができる。

14.<経済=道徳説>は、①事業を通じて人々を豊かにすること。すなわち公益を増進
    することに最高の道徳的価値を認め、それと同時に、②そうした事業に関係する
    人々が事業を通じて十分な私利を得ることは道徳的に正当であるばかりか、
    事業に通じた公益増進のためにはむしろ不可欠であることを強調している。

15.人を騙すことなく正義に適ったやり方で商売する限り、あとは自己利益の追求を
    第一にして構わないというのが市場経済に関する一般的理解であろう。

16.自己利益の追求自体は大いに結構だが、それは自己利益を第一とせず、
    他者利益を第一とすることによってこそ実現されるべきものなのである。

17.渋沢栄一の合本主義に関し、次の二点を述べて、小稿を結ぶことにしたい。
  ①渋沢にとって合本主義とは、匿名の人々の間の単なる資本結合を意味する
      ものではなく、同族あるいは共同体紐帯を超えていたとはいえ、知己の人々の
      間の「顔の見える」人的結合を意味するものであった。

  ②商工会議所のような総合経済団体は市場と企業との間の中間組織と意識付け
      られる。そのような経済団体あるいはその指導者の機能は市場と企業によって
      供給されない経営資源を補完することにあると考えられている。

18.「商業道徳は『嘘をつかない』『個人の利益を優先させない』という二つの主要原理
    で成り立つ」と明言している。つまり、利益のために嘘をついてはならず、他者を
    欺くビジネスをしてもいけない。

19.キリスト教の信仰と利益追求との両立性にをめぐる中世と近代の神学論争は
    何世紀にも及び、宗教的および倫理的価値観を守る適切な形でビジネスを行う
    方法をめぐる議論に反映されていた。

20.「不正が利益をもたらす限り、人々は不正をやめない」と述べている。

21.「近代のビジネスは信用によって成り立っている。それは借金、すなわち、
    将来的に返済するという約束の下に実行される。」

22.徳川幕府から明治政府への政権交代を西欧列強の介入なしで実現した日本人
  は、幕末に締結された不平等条約にもかかわらず、明治期を通じて条約改正に
  粘り強く取り組み、20世紀初頭には西洋諸国とほぼ対等な海外取引を行える
  状況を創出した。

23.商業活動は、江戸時代に支配者階級であった武士教育の思想的基盤である
  儒教、なかでも『論語』の教えに反するものではない。それどころか、事業活動
  によって利益を生み出し、富を蓄積することは道徳にかなう。

24.「アメリカ人が個々に金銭的利益を社会に還元する。それが長期的に自らの利益
  になると考えているからだ。」


「グローバル資本主義の中の渋沢栄一 合本キャピタリズムとモラル」

-目次-
第1章 渋沢栄一による合本主義 独自の市場型モデルの形成
 1.渋沢栄一評価の変遷
 2.渋沢の客観的位置づけ
 3.合本主義と株式会社制度
 4.渋沢の作り出した株式会社システム
 5.市場型モデルと財閥も出るの併存・呼応
 6.合本主義から合本キャピタリズムへ

第2章 道徳経済合一説 合本主義のよりどころ
 1.道徳経済合一説の全体像
 2.経済=道徳説
 3.道徳=経済説
 4.道徳経済合一説を特徴づけるもの
 5.合本主義と道徳経済合一説

第3章 官民の関係と境界 世界史の中で渋沢栄一の経験を考える
 1.サン=シモン主義との類似性または接点
 2.官民の風通しの良い関係
 3.官民の二重性
 4.役割分担 -官民の交流と流用
 5.公益の追求 -官民共通の目標

第4章 「見える手」による資本主義 株式会社制度・財界人・渋沢栄一
 1.日本における株式会社制度の発展
 2.株式会社制度の有効性とフィジービリティ
 3.大阪紡績会社の事例
 4.財界リーダーの意義

第5章 公正な主手段で富を得る 企業道徳と渋沢栄一
 1.渋沢栄一の商業道徳の二面性
 2.商業道徳に関する西洋の議論
 3.日本の商業道徳に対する西洋の態度
 4.日本での商業道徳の議論
 5.商業道徳にまつわる未解決な問題
第6章 グローバル社会における渋沢栄一の商業道徳観
 1.商業道徳の持つ三つの側面
 2.商業に対する意識改革と商業者の地位向上
 3.商業道徳の徹底
 4.積極的な道徳活動
 5.21世紀に生きる渋沢の商業道徳

第7章 世界的視野における合本主義 資本主義の責任
 1.渋沢栄一の時代 1804~1931年
 2.大恐慌とその余波
 3.非西洋世界における工業化
 4.戦後の企業責任論
 5.持続可能性に関する責任
 6.新たなリベラルの時代とグローバル化
 7.世界に広がる合本主義

第8章 資本主義間の再構築と渋沢栄一の合本主義
 1.資本主義の危機と合本主義研究
 2.「日本的経営」再考
 3.日本経済の再生と「新型日本的経営」
 4.渋沢栄一の合本主議論の今日的意義

「ルポ電王戦 人間vs.コンピュータの真実」

「ルポ電王戦 人間vs.コンピュータの真実」

松本 博文(NHK出版)

-目次-
プロローグ
羽生善治という目標
無敵のponanza
老観戦記者の回想
板状の小宇宙
将棋コンピュータの登場
詰め将棋早解き対決
コンピュータへの違和

第一章 開発者たちの描いた夢
 ルール通りに指すのがやっと
 二人の大名人が遺した言葉
 子供にあしらわれるコンピュータ
 森田将棋の登場
 第一回コンピュータ選手権
 コンピュータ将棋のレジェンド
 山下宏の夢
 羽生善治の予言
 強みと大局観
 強豪ソフトあらわる
 ソフト対局禁止令
 Bonanzaの衝撃
 保木邦仁の半生
 コンピュータ将棋界の「大発見」
 力任せの全幅検索
 機械学習が将棋を変
 Bonanzaのための大会
 トップアマとの戦い
 見返りのない楽しさ
第二章 プロ棋士挑戦への道 -電王戦前夜 
 夢の一番勝負
 桂一枚の不思議
 番狂わせの可能性
 Bonanza大善戦
 冷や汗の勝利
 次のステップは?
 山本一成ヒストリー
 東大将棋部
 冴えない将棋部員
 運命の出会い
 定跡はずしの窓 
 ついにアマトップに勝つ
 Bonanzaの子供たち
 名人の系譜
 近代将棋界の確立
 女流棋士という存在
 女流トップへの挑戦
 振り駒ありの勝負
第三章 老棋士の奇策 -第一回電王戦
 米長邦雄永世棋聖
 米長流コンピュータ対策
 最後のパフォーマンス
 崩れゆく「万里の頂上」 
 団体戦への移行
 奇策は是か非か
 2012年コンピュータ将棋選手権
 ツツカナ作者、一丸貴則
 第二回電王戦の出場棋士
 GPS将棋に勝ったら100万円
 GPS将棋の実力
 垣間見えたのは強さの一部
第四章 プロ棋士が敗れた日 -第二回電王戦
 第一局 阿部光瑠 - 習甦
 第二局 佐藤慎一 - ponanza
 第三局 船江恒平 - ツツカナ
 第四局 塚田泰明 - Puella α
 第五局 三浦弘行 - GPS将棋
 予言は当たったのか?
 2013年コンピュータ将棋選手権
 開発者たちの思い
 「公平」なルールはあるのか
 第一回電王トーナメント
 アンチコンピュータ戦略
 第三回電王戦への出場権
第五章 リターンマッチ -第三回電王戦(1)
 ponanzaに勝ったら100万円
 ponanzaに挑む人間たち
 次々に破れるトップアマ
 圧巻の166連勝
 本気の布陣
 第一局、菅井竜也 - 習甦
 関西若手の実力者
 電王手くん登場
 振り飛車という作戦
 完全勝利
 第二局、佐藤伸哉 - やねうら王
 伝説のプログラマ
 棋界屈指の人気者
 初手の端歩
 人もソフトもミスをする
 「大山名人より強い」
 角番へ
第六章 決着 -第三回電王戦(2)
 第三局、豊島将之 - YSS
 横歩取りりという作戦
 研究通りの展開
 「これぞ正しい勝ち方」
 いい棋譜とは
 第四局、森下卓 - ツツカナ
 矢倉を制する者
 駒得の価値
 人間らしいツツカナ
 形勢傾く
 プロに負けてほしくない
 ぴったりの詰み
 森下卓の提案
 第五局、屋敷伸之 - ponanza
 忍者屋敷
 因縁の6二玉
 「得たいのしれない強さ」
  王手は追う手
 三枚の桂のジンクス
 美しい投了図
 ソフトの真の実力は?
 プロ棋士たちの想い
 棋士という職業
 
 エピローグ
 2014年コンピュータ将棋選手権
 ponanzaを追う者
 まさかの結末

「速解電子回路 アナログ回路の基礎と設計」

「速解電子回路 アナログ回路の基礎と設計」

宮田武雄(コロナ社)

2,200円 + 税

-目次-
1.電子回路の考え方
 1.1 電子回路と信号
 1.2 電子回路の構成
 1.3 回路動作の基本法則
 1.4 回路解析に便利な原理と定理

2.信号と素子の扱い方
 2.1 アナログ信号の基本形
 2.2 素子の電圧と電流の関係
 2.3 ベクトル記号
 
3.ダイオードと整流
 3.1 ダイオードの動作
 3.2 ダイオードの特性
 3.3 整流回路
 3.4 特殊なダイオード

4.トランジスタと増幅
 4.1 トランジスタの動作
 4.2 トランジスタの特性
 4.3 基本回路動作
 4.4 増幅作用
 4.5 等価回路
 4.6 バイアス
 4.7 増幅回路の設計
 4.8 電界効果トランジスタ

5.電子回路の基礎概念
 5.1 アースと電源
 5.2 デシベル
 5.3 フィードバック
 5.4 周波数特性
 5.5 共振回路
 5.6 発振
 
6.オペアンプの動作と基本回路
 6.1 オペアンプの定義
 6.2 オペアンプの使い方
 6.3 基本的な回路

7.オペアンプの特性と応用回路
 7.1 ナレータとノレータ
 7.2 オペアンプの内部回路
 7.3 オペアンプの特性
 7.4 位相補償
 7.5 作動利得の影響
 7.6 結合回路の影響
 7.7 非線形演算回路

8.電子回路補説
 8.1 C-R回路の特性
 8.2 電力増幅岐路
 8.3 電源回路
 8.4 抵抗器
 8.5 コンデンサ
 8.6 センサ
 8.7 ノイズとその対策


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