あなたの育児にかかりつけ助産師を！つくば市訪問助産師まつながひろこ -2ページ目

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17Jan
- モヤモヤが消える朝の5分
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることあなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨最近、ジャーナリングの会に参加しています。わたし、頭の中のおしゃべりが高速すぎて自分でもわけがわからなくなってしまう！ということがよくあったんですよねなので、殴り書きでもいいから全部紙に書きだす吐き出すということを定期的にやっていました手帳術とか最近、きれいに手帳を書くことみたいなのがもてはやされてるのかなと思うけれどなーんか違うなと思っていたのそれがジャーナリング体験会に参加したらあ、私のやってたことってこれだったんだなってわかったんです新しい年になってこの春から新生活を迎える人もこれから出産迎える方にもすごくおすすめとくに、私みたいに頭の中で色々ぐるぐる考えちゃう！という人には本当にいいよ！今までやってたことを言語化してもらってさらに腑に落ちた最近の出来事でした。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
16Jan
- 毎日、なんだかんだ
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることあなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨🌿 今日ふと思ったこと。毎日、なんだかんだ健康に過ごせているって、本当にありがたいなあということ。忙しい日もあるし、気持ちがザワザワする日もそりゃ勿論あるけれど「元気でいられる」って、それだけで十分すぎるくらいのギフトだなぁと感じるわけです。最近、育休前のママたちと話す機会が多くて、みんなそれぞれに不安や期待を抱えながら“ちゃんとやろう”と頑張っている姿が本当にかっこいいのよね。そんな中でよく出る話題が、「保育園の洗礼怖い」っていう、切実な！願い！わかるんです、ほんとに。わが家も保育園に預けて2週間インフルエンザになったもの。子どもが風邪をもらうと、ママも一緒にダウンしがちだし、復帰したのにすぐ休む申し訳なさ。“健康でいること”って、実はすごく大事な土台なんだよね。だからこそ、「今日も元気に過ごせたな」「なんだかんだ風邪ひかずに乗り切れてるな」そんな小さな積み重ねに、しみじみ感謝したくなるのです。今や特別なことはしていないけれど、よく寝たり、ちょっとした食べ物に気をつけたり。そういう“日々の小さな選択”が、未来の自分と家族を守ってくれている気がする。育休前のママたちにも、「大丈夫だよ、あなたはもう十分頑張ってるよ」「元気でいるだけで、もう100点だよ」そんな気持ちを届けたい。今日も健康でいられることに、静かにありがとう。つくばママ会でもお会い出来たらうれしいです。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
15Jan
- ひとりで来ても大丈夫
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることひとりで来ても大丈夫。つくばママ会が生まれた理由あなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨つくばママ会は2019年の11月に第一回がスタートここまで続けてきて、最近あらためて思うことは「つながりって、すごい。こんなに人を安心させて変化させてくれるんだ」ということ。実は、私自身がつくばに来たばかりの頃、知り合いがひとりもいなくて、すごく寂しかったんです。妊活の時期もそれなりに長かったのでどこかに遊びに行きたかったし知り合いを作りたかった。でも、子連れOKのイベントは見つけても行けるところがなんもないなって思ったんです。子どもを連れて外に出ても、「ここにいていいのかな」「話しかけてもいいのかな」そんな気持ちがあったなあと記憶しています。だからこそ、あの時の私がほしかった場所”無かったから作っちゃおう！とつくばママ会を始めました。🌱 初めて来る人の緊張がほぐれる瞬間赤ちゃんを抱っこしながら、最初はドキドキで来てくださいます。「赤ちゃん連れて出かけるの初めてです」とか「私、人見知りなんですって」不思議なんですけれど、参加される方のほとんどがおっしゃいます。社会生活していこうと思ったら、赤ちゃん連れて出かけるのって、いずれやることになりますよね。それの初めての場につくばママ会はぴったりだと思うんです。「来てよかったです」と多くのママさんに言ってもらえるのでやってて良かったなって心から思います。🕊 子ども連れでも安心できる場づくりつくばママ会では、赤ちゃん泣いていいし、途中で、授乳してもいいし、ミルクあげてもいい。おむつ替えだって気にしなくていい。「迷惑かけちゃうかも…」そんな心配をしなくていい場所にしたくて、参加者さんみんなでゆるやかに見守っています。誰も困らない。むしろ「かわいいね」と赤ちゃんの成長を笑って見守ってくれる。そんな空気が、私はとても大好きです。🌸 これからのつながり来週のママ会では、春に向けてどんなイベントがあったら嬉しいかアンケートを取ってみようと思っています。ビーズネックレスづくり、アルバムカフェ、勾玉のミニ体験…。季節にひとつずつ、無理なく、でも楽しみながら続けていけるように。🌼 ドキドキしているあなたへもし今、「行ってみたいけど勇気が出ない」「知り合いがいないから不安」そんなふうに感じている方がいたら、どうか安心して来てほしい。私も、まったく同じ気持ちだったから。ひとりで来ても大丈夫。あなたのペースで大丈夫。ここには、やさしいつながりがあります。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
14Jan
- 怒りたくないのに怒ってしまう…
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること怒りたくないのに怒ってしまう…あなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨「怒りたくないのに、また怒ってしまった…」「今日も優しくできなかった…」「寝顔を見ると胸が痛くなる…」そんなふうに、自分を責めてしまうママ、本当に多いんです。かつての私も本当にそうでしたまず最初に伝えたいのはこれ。怒ってしまうのは、あなたが優しいから。本気で子どもと向き合っているから。✦ 怒りは“あなたが頑張っている証拠”怒りって、実は“二次感情”と言われています。その奥には・疲れ・不安・心配・孤独・余裕のなさ・「ちゃんと育てたい」という願いこんな気持ちが隠れていることが多い。つまり、怒りは「あなたが頑張っている証拠」なんです。✦ “できてないところ”ばかり見えてしまうのはただのクセ怒った瞬間だけ切り取って「私ってダメだ…」と責めてしまうけれど、実際には・今日もご飯を用意した・抱っこした・送り迎えした・泣いたら反応した・生きて帰ってきたこれ全部、立派に“できてること”。でも、できてることは当たり前扱いされて、できなかったことだけが目立つんですよね。これは、脳のクセなんです。怒りたくないのに怒ってしまうのは、あなたが子どもを大切に思っているから。「どうでもいい」なら怒らない。「ちゃんと育てたい」から怒るんです。その優しさに、まずはあなた自身が気づいてあげてほしいなって思いますあとは度々このブログでもお伝えしているたんぱく質不足✦ 心の扱い方を知ると、怒りは自然と減っていく怒りをゼロにする必要はありません。でも、心の扱い方を知ると、怒りとの付き合い方が断然変わる。ご訪問やセッションでは、そんな“ママ自身の心の整え方”をやさしくお伝えしています。怒ってしまう自分を責めているママ、ひとりで抱えなくて大丈夫ですよ。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
13Jan
- 入園前の不安でいっぱい
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること入園前の不安でいっぱいのママへ“やらないことを増やす”という発想の提案あなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨入園準備の話題が増えてくるこの季節。ソワソワしているママ、きっと多いですよね。私も、娘と息子が同時入園する直前はとにかく不安でいっぱいでした。✦ 「家事シミュレーション」に必死だった朝はどう動く？夜はどう回す？洗濯はいつ？ご飯はどうする？ノートに書き出して、“完璧なタイムスケジュール”を作ろうとしていました。これはこれで良かったんだけど、今振り返ると論点がズレてたな… と感じます✦ 本当に大事だったのは“やらなくていいことを探す”こと時間のことを学んでから気づいたのは、本当に大切なことを見極めて大事なことだけをやる。つまり、やらなくていいことを探すこと今の私から見て、やらなくていいことをたくさんやろうとしてやれなかった！できなかった！って勝手にすごく落ち込んでいたなと。例えば…・夜のお皿洗いを翌朝に回す・お風呂は入れない日があってもいい・夕飯はワンパターンでOK“やらない選択”を増やすと、軽くなるんですよね。✦ ワンオペでも「朝ならパパが動ける」ことがあるうちは今もだし10年前も夜はパパが遅くて頼れなかったけど、お願いできることはありました！二か所の保育園を2年やったのでパパに「朝の送りだけ」お願いできたことが私の心の余裕を守ってくれたなあと思います。それは、物理的に助かったこともそうだし気持ちとして保育園の先生とのコミュニケーションでパパとしての自覚や育児を一緒にやってる意識になってもらえたことは良かった。✦ こんなケースも朝ならパパにお風呂をお願いできた！こんな話も聞いたことがあります。「パパの帰り夜は遅くて頼れない、夜はどう考えても無理だけれど朝なら大丈夫！朝風呂派のパパに合わせて子どもたちも期間限定の朝風呂生活をしていました！パパと子どもたちの貴重な時間だったしパジャマからのお着換え寝ぐせ直しなども一気に済ませることができて一石二鳥にも三鳥にもなってたな！」お風呂は夜に入るもの洗濯は朝にするものなど知らずに握ってるねばべきを手放した発想転換が、救ってくれることもあるかもしれません。✦ 心の扱い方を知ると、不安はもっと軽くなる泣きの記事でも書いたけれど、育児のしんどさって“心の反応”が大きくしてしまうことが多い。だから、心の扱い方を知ると、入園前の不安も驚くほど軽くなるなあってママたちを見ていて思います。ご訪問やセッションでは、そんな“ママ自身の心の整え方”もやさしくお伝えしています。ソワソワしているママ、ひとりで抱えなくて大丈夫ですよ。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
12Jan
- 保育園前の卒乳。焦らなくて大丈夫だよー
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること保育園前の卒乳焦らなくて大丈夫だよあなたのかかりつけ助産師になりたいまつながひろこです✨入園準備の話題がちらほら出てくる季節ですね。ソワソワしているママも多いんじゃないかな。そして、この時期になると本当によく聞くのが…「保育園入る前にどうやって卒乳したらいいですか？」今日はこの質問にお答えしたいと思います。✦ 結論：焦らなくて大丈夫まず最初に伝えたいのはこれ。卒乳は“入園の条件”ではありません。「入園までに絶対やめなきゃ！」と焦る必要はまったくないんです。✦ 保育園に入ると、自然と変わっていくこともある保育園に入って生活リズムが整ってくると・日中の授乳が減る・お昼寝のリズムが安定する・遊びが増えて気がそれるこんなふうに、“自然と卒乳に向かう流れ”ができる子も意外といる。ママが無理にやめさせなくても、環境の変化が背中を押してくれることってあるんですよね。✦ 夜間授乳はママがつらくなければ大丈夫まず前提として、夜間授乳そのものが悪いわけではありません。ただ、夜に何度も起きて授乳していると、ママの睡眠が細切れになってしまって、つらいというお声多いです。朝から仕事、帰ってきてから家事と育児、その合間に夜間授乳…これが続くと、心も体もすり減ってしまいますよね。✦ 卒乳は“親子のペース”で進めていい卒乳って、ママと赤ちゃんの“気持ちの準備”がとても大事。・まだ甘えたい・まだ安心したい・ママもまだ続けたいそんな気持ちがあるなら、無理にやめなくていい。逆に、・夜がつらい・体がしんどい・気持ちが限界そんなときは、卒乳を考えるタイミングかもしれないですね！やっぱり母乳って免疫すごい。せっかくここまで授乳を少しでも続けているのならば恩恵を受けながらの入園、職場復帰をまつながは応援しております！毎年2月に開催している卒乳のお話会では詳しくお話しますね。最新のつくばママ会の情報はホームページからご確認ください！📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
11Jan
- こどもが泣くたびに自分が責められているような気分になる
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることこどもが泣くたびに自分が責められているような気持ちになってしまうママへあなたの育児にかかりつけ助産師を！つくばひよこ助産院のまつながひろこです✨赤ちゃんや子どもが泣くたびに、苦しくなることってありませんか。「また泣かせちゃった…」「私のせいなのかな」「周りに迷惑かけてるかも」そんなふうに、泣き声＝自分が責められているような気分になるママ、実は多いんです。まず最初に伝えたいのはこれ。あなたは、よくやってる。本当に、よくやってるんです～✦ 生まれたころから“泣き声が大きい子”助産師としてたくさんの赤ちゃんを見てきたけれど、生まれた瞬間から・声が大きい・泣きやすい・泣き続けるそんな子、いるんですよね。性格みたいなものです。でも、ママはどうしても「泣かせてしまった」「私の対応が悪かったのかな」と、自分に矢印を向けてしまうことが多くなりがち泣くのは赤ちゃんの仕事。泣き声の大きさはママのせいじゃない。✦ 泣きは“感情のデトックス”赤ちゃんも子どもも、言葉で気持ちを整理できません。だから、・疲れた・眠い・不安・刺激が多かった・気持ちが追いつかないそんな“心の中のモヤモヤ”を泣くことで外に出しているだけ。泣く＝悪いことではなくて、泣く＝心のデトックスなんです。✦ ママが全部受け止めなくていい泣き声を聞くと、「なんとかしなきゃ」「泣き止ませなきゃ」と、ママは自分を追い込みがち。でもね、ママが全部受け止める必要はありません。✦まつながさんが来たら、泣き止んだ？！「え？まつながさんが来たら、泣き止んだんですけど。何をしても泣き止まなかったのに！」「夫とふたりで途方に暮れていたので本当に救われました」訪問に伺ってこんな言葉をいただいたこと、一度や二度じゃないんです。それはなぜなのか？まつながが、ココロと意識のことをやっているからなんですね。ママの心をちょちょっと整えて差し上げられるから、赤ちゃんの泣き方も変わることが本当に多い。だからこそ、見えない世界のことに気付き始めているこの時代にママ自身の心の扱い方がとても大事なんです。✦ 泣き声に心がザワつくのは、あなたが悪いんじゃない泣き声に敏感なのは、あなたが“ダメなママ”だからじゃなくて、あなたがそれだけ真剣に向き合っている証拠。責められているように感じるのも、あなたが優しいから。まずは、「よくやってるよ」と、自分に言ってあげてほしい。✦ 心が軽くなると、育児はもっとラクになる泣き声そのものより、ママの“心の反応”がつらさを大きくしてしまうことがあります。だから、心の扱い方を知ると、育児が驚くほどラクになる。ご訪問や、ホームページにあるセッションでは、そんな“ママ自身の心の整え方”もやさしく楽しくお話ししています。泣き声にザワザワしてしまうママ、ひとりで抱えなくて大丈夫ですよ❣📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
10Jan
- 毎日のごはん作りがちょっと楽になる？！
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること毎日のごはん作りがちょっと楽になる“調味料の入り口”赤ちゃんが生まれると、急に“添加物”とか“調味料の選び方”気になりませんか？でも実際は…「今まで気にして生きてこなかったから、何を選べばいいのかわからない」「離乳食ってそもそもどうしたらいいの？」「料理も得意じゃないし、簡単じゃないとできない…」そんな声をたくさん聞いてきました。そしてね、その気持ち、すごくよくわかるんです。まつなが自身も、離乳食や幼児食ではつまずきまくったタイプ。料理が好きなわけでもなく（お菓子作りは好きなんですけどね♡）子どもは離乳食を全然食べないタイプで、“調味料の選び方”なんて考えたこともありませんでした。だからこそ、難しいことは言いません。今回お伝えしたいのは、「調味料って、実は“赤ちゃんの未来の味覚”を育てる入り口なんだよ」ということだけ。たとえば…・素材の味をそのまま感じられる舌になる・“おいしい”の基準がシンプルになる・大人になってからの食の土台が整うそんなメリットがあるんです。でもね、“完璧な調味料選び”なんて必要ありません。大事なのは、「ちょっとだけ、いい選択をしてみようかな」その気持ち。料理が苦手でも大丈夫。離乳食が不安でも大丈夫。添加物の知識がゼロでも大丈夫。むしろ、そんなママに聞いてほしい。「料理が苦手だからこそ、調味料を見直すとラクになる」そんなこともあるんですよ。つくばママ会では、この“入り口の入り口”を、もっとやさしく、もっと具体的にお話しします。難しくない。がんばらなくていい。でも赤ちゃんのためにはちょっとだけ“いい選択”をしてみたい方に。そっと届きますように。最新のつくばママ会の情報はホームページからご確認ください！📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
09Jan
- 断乳のタイミング、冬だけはちょっと待って
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること断乳のタイミング冬だけは少しだけ様子を見てほしい理由来年度から復職、入園を控えているとそろそろ断乳したほうがいい？！って焦りの気持ちが出てくる時期かもしれないですね断乳を考えるときママの体調や気持ち、赤ちゃんの様子、生活リズム…いろんな要素が重なってきます。その中でも、“季節”って実はすごく大事なんです。特に冬は、ちょっとだけ慎重になってほしい時期。① 冬は赤ちゃんもママも体調がゆらぎやすい季節寒くなると、どうしても鼻水・咳・発熱などの体調不良が増えます。そんなとき、おっぱいは赤ちゃんにとって・安心できる・水分補給になる・眠るスイッチになるという“大きな支え”になることが多いんです。だから、体調がゆらぎやすい冬は、断乳が負担になりやすい季節。② 夜間の授乳がなくなると、寒さで起きやすくなることも断乳によって夜間の授乳がなくなると、よく寝るようになりました！という声もありますが睡眠っていろんなことに左右されています・寒さ・乾燥・寝つきの変化など断乳によっていつもより起きやすくなることもあり得ますママも赤ちゃんも、睡眠不足になりやすい時期なんです。③ ママの体も冷えやすく、負担が大きくなりやすい冬はどうしても体が冷えやすい季節。冷えは・おっぱいの張り・乳房の違和感・体のこわばりなどにつながりやすく、断乳の負担が大きく感じられることがあります。④ 断乳は“気持ちの余裕”がとても大切断乳って、赤ちゃんだけじゃなくて、ママの心にも大きな変化があります。・泣かれるとつらい・寝かしつけが変わる・生活リズムが変わる冬はただでさえ気持ちが沈みやすい季節だからこそ、「今じゃなきゃダメ」じゃないなら、少し様子を見るのもいい選択。⑤ “今じゃないかも”と思ったら、それは大事なサイン断乳は、ママと赤ちゃんのペースで進めていいもの。もし今、・なんとなく不安・赤ちゃんの体調が安定しない・ママの気持ちが落ち着かないそんな感覚があるなら、それは“今は様子を見る時期”というサインかもしれません。「やめるタイミングは、ふたりが心地よく進めるときでいい」そう思います✦ 無理に進めなくて大丈夫断乳は、ママと赤ちゃんの“生活の一部”を変える大きな出来事。だからこそ、季節の影響を受けやすい冬は、少しだけ慎重に。焦らなくていいし、周りと比べなくていい。あなたと赤ちゃんのペースで、ゆっくり進めていけば大丈夫。どうする？卒乳！は2月のつくばママ会でもテーマにします。訪問でお話することも可能ですし定期的につくばママ会でとりあげますので是非遊びにいらしてください📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
08Jan
- 母乳がうまくいかないとき、いったい何が原因？？
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること母乳がうまくいかない！いったい何が原因？「母乳って、自然に出るものだと思っていました」「赤ちゃんって勝手に飲んでくれるわけじゃないんですね」けっこうこんな話を聞くこと多いです。でも実際は——母乳育児“スムーズにいかない”ことのほうがむしろ普通。そしてね、うまくいかないとき、それは決してママのせいじゃありません。じゃあ、いったい何が原因なのか？✦ ①：赤ちゃんの「飲む力」がまだ育っていない赤ちゃんは生まれた瞬間から完璧に、上手に飲めるわけじゃありません。・口が小さい・吸う力が弱い・おっぱいをくわえる角度が難しいこんな“赤ちゃん側の理由”で飲みにくいことがよくあります。これは赤ちゃんの個性であり、成長の途中。ママのせいではありません。✦ ②：ママの体も、まだ“授乳モード”に切り替わっていない出産したらすぐに母乳が湧き出る…そんなイメージを持つ方も多いけれど、実際は違うんですよね。・ホルモンの切り替わり・頻回に授乳されていない・赤ちゃんとのリズムどうしても時間が必要なんです。だから、決してママの努力不足ではありません。✦ ③：授乳姿勢や抱き方が合っていない授乳って、“赤ちゃんを抱いておっぱいをあげるだけ”に見えるけれど、実はとても繊細。・高さが合っていない・赤ちゃんの頭の向き・ママの腕や肩の力みこれだけで飲みやすさがガラッと変わります。でもこれは、ちょっとした調整で一気にラクになる部分。ママのせいじゃなくて、“やり方を知らなかっただけ”なんです。産後の入院中はおっぱい合宿ぜひスタッフさん全員から授乳のやり方教えてもらって自信をつけてから帰宅してくださいねそして自宅での椅子やソファでの授乳ちょっとしたコツでグッとやりやすくなりますつくばひよこ助産院でも、その“ちょっと”を一緒に整えるお手伝いをしています。✦ ④：ママの心が疲れているとき授乳は、心の状態がダイレクトに影響します。・寝不足・不安・焦り・涙が出るほどつらいそんなとき、母乳の出が一時的に落ちることはよくあります。でもね、これは“心が悪い”んじゃなくて、ママががんばりすぎているサイン。頻回授乳、特に夜の時間帯にたくさん吸わせることも大事なんだけれど休むことも大事。絶妙なバランスが大事です。休めば、また戻ります。✦ だから、うまくいかない日は「原因探し」よりも…まずは「私のせいじゃない」こう思ってほしいんです授乳は、ママと赤ちゃんの“ふたりで育てていくもの”。最初からうまくいかなくて当たり前。時間をかけて、少しずつ整っていくもの。そして、その過程には必ず“理由”があります。✦ ひとりで抱えなくて大丈夫もし今、・吸ってくれない・痛い・出ない気がする・ミルクを足しすぎた気がするそんな不安があっても、あなたが悪いわけじゃありません。必要なのは、責めることではなく、ちょっとしたサポートと、正しい情報。つくばひよこ助産院でも、その“ちょっと”を一緒に整えるお手伝いをしています。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
07Jan
- 新しい年は、がんばらないペースで始めていい
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること新しい年は、がんばらないペースで始めていいお正月が終わって仕事が再開したり幼稚園小学校もスタートしたりそろそろ日常が戻ってくる頃。でも私は、「よし、今年もがんばるぞ！」みたいなスイッチは、あえて入れないようにしています。新しい年って、どうしても“気合い”とか“目標”とか、がんばる方向に気持ちが向きがちだけど…赤ちゃんがいる生活って、そもそも毎日ががんばりの連続なんですよね夜泣きがあったり、授乳のリズムが変わったり、離乳食が始まったり、自分のペースなんてあってないようなもの。だからこそ、1月くらいは「ゆるく始める」くらいでちょうどいい。・できる日はやる・できない日はやらない・気分が乗らなければ休む・赤ちゃんと一緒にゆっくりするそんなペースでいいと思うんです。むしろ、“がんばらない”って、ママにとってはすごく大事なスキル。がんばらない日があるから、ゆるく整える時間があるから、心に余白が生まれる。そしてその余白が、赤ちゃんにも伝わっていくなあと思います。1月は、「今年はこんなふうに過ごしたいな」と、ぼんやり思い描くだけで十分。書き出さなくてもいいし、目標にしなくてもいい。“自分のペースを大切に”そう思えるだけで、一年のスタートがやさしくなる気がします。今日も、ゆるく、軽く、あなたのペースで過ごせますように。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
06Jan
- つくばでの子育てが少し好きになれた
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることつくばでの子育てが少し好きになれた、あるママの一日…”「最初は、断ったんですよね確か❣」そう話してくれたのはまつながの訪問を継続してくださってる1人目ママまだ予防接種も始まったばかりだったし1人で赤ちゃんとのお出かけもしたことなかったし赤ちゃんを外に出すのが怖かった。知らない場所に行くのも不安だった。“ママ会”と聞くと、キラキラした世界に思えて、自分がそこに混ざれる気がしなかったと教えてくれました。つくばに来てから何年も経っていたけれど、職場と自宅の往復だけで、「つながり」と呼べるものはほとんどなかった。産休に入って、ゆったりした日々を過ごしていたけれど、おしゃべりするのは旦那さんだけ。ちょっとだけ誰かと話したいなあって思うこともあった。だから、つくばママ会のお誘いをもらったときも、最初は断った。でも、数日後、「やっぱり行ってみようかな」と思った。ただ、“誰かと話したかった”そのくらいの、小さな気持ち。そして迎えた当日。最初は緊張で表情が固かったママが、帰る頃にはふわっと笑っていて、赤ちゃんも安心したように眠っていました。「ドキドキで参加した帰り道つくばでの子育てが少し楽しみになりました。」その言葉を聞いたとき、“ああ、この場所を続けてきてよかったな”って心から思ったんです。仲良くなることが目的じゃなくても話せなくても、聞いているだけでもなんでも大丈夫。同じ空間でちょっとの時間過ごして、心がふわっと軽くなってもらえたら本当にうれしくて。つくばママ会は、そんな“場所”でありたいのです。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
05Jan
- “私、人見知りで…”という方にこそ読んでほしいお話
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること“私、人見知りで…”という方にこそ読んでほしいお話イベントに参加するのって、ちょっとハードルが高い。そう感じる方は、きっと多いんだろうなと思います。まつながは、割とどこでも行けちゃう人だしいつも新しい出会いを求めているタイプなので最近ようやくそんなママたちの気持ちがわかるようになってきました。つくばママ会に来てくれる人のほとんどが最初は皆さんこんなことをおっしゃるんです「人見知りで不安」「初めての場所は緊張する」「ママ友ほしいけど、うまく話せる気がしない」助産師として日々ママたちと関わる中で“誰かと会うだけで表情がふっと変わる瞬間”を何度も見てきました。「私だけじゃなかったんだ」と安心して肩の力が抜ける。あるいは、うちとはまったく逆のことで悩んでるひとがいるんだ！そんな発見もあったりします。私は、無理に話さなくてもいいし、来るだけで安心できる“場所”をつくりたかったんだなあと思うんです。✦ 今回のテーマは赤ちゃんの“おいしい”を育てる調味料の選び方私自身、離乳食や幼児食で沢山たくさんつまずいてきて離乳食のお話！というテーマではお話はできないなあというなにかコンプレックスのようなものが未だにあります。料理が好きじゃない子どもは離乳食を食べないタイプだった。だからこそ、その日からできるちょっとした選び方を、お伝えします。・離乳食作り、始める前からおっくう。・美味しい調味料が知りたい・添加物が気になるけど難しいのはイヤそんな方にぴったりのお話です。✦ まつながが2019年11月からやっているつくばママ会は、こんな方に向いています🐥 ひとりで育児をがんばっている🐥 つくばに来たばかり🐥 生活に取り入れられる情報がほしい🐥 誰かとおしゃべりしたい🐥 初めての子で不安が多い🐥 毎日なにかしら検索してしまう🐥 授乳や離乳食に悩んでいるどれか一つでも当てはまったら、きっと安心して過ごせます。✦ 本編のあとは、やさしいランチを一緒にお話のあとは、「ちょこっとおしゃべりして、美味しいごはんを食べる時間」。全国から生徒さんが集まる発酵調味料の講座が大人気の先生の手作りランチを囲みます。ランチ代は参加費に含まれています。内容は当日のお楽しみ。✦ 最新の開催情報日時：2026年1月20日（火）10:15 受付10:30-11:30 調味料のお話12:00-13:30 ランチ会場所：つくば市某所（お申込みの方にお知らせします）駐車場あり参加費：3000円（ランチ代込み）お子さま連れ大歓迎です。人見知りでも大丈夫。話せなくても大丈夫。泣いちゃう赤ちゃんと一緒でも大丈夫。「ちょっと行ってみようかな」その気持ちだけで十分です。あなたのペースで、そっと混ざれる“やさしい会”でお待ちしています。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
04Jan
- お産の準備も、人生の準備も。“会”がテーマの一年へ
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることお産の準備も人生の準備も“会”がテーマの一年へ昨日は、妊娠中のセルフケアについて書きました。体をあたためたり、呼吸を整えたり、ゆるめたり。あの小さな積み重ねは、お産をラクにするだけでなく、“自分と会い直す時間”でもあるんですよね。年が明けて、ゆっくりと日常が戻ってくる1月4日。私はこの“静かな始まり”の空気がとても好きです。今年の私のテーマは「会」。出会う、集う、巡り会う。そして、自分自身の本音や願いに“会い直す”という意味も込めています。助産師として、母乳育児支援者として、私の最近のテーマは「できないより、できるを探す」でも、その“できる”って、ひとりで頑張って見つけるものじゃないんですよね。誰かと会うことで、赤ちゃんと会うことで、仲間と会うことで、自分の中に眠っていた力がふっと立ち上がる瞬間がある。訪問でママに会うと、その人のペースで、その人らしい“できる”が自然と見えてくる。サークルやママ会で誰かと会うと、「私だけじゃなかったんだ」と安心して、表情がやわらぐ。そして私自身も、新しい場所に行ったり、新しい人と出会ったりするたびに、まだ知らなかった自分に会い直している気がします。お産も、人生も、“会うこと”でやさしく動き出す。今年はそんな一年にしたいと思っています。もしよかったら、あなたとも、いろんな形で“会い”ながら進んでいけたら嬉しいです。リアルで会うのも、オンラインでつながるのも、どちらもその人のペースで選べる時代だからこそ無理なく、心地よく、あなたのタイミングで。2026年のはじまりに。今日も、できるを一緒に探していきましょう。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
03Jan
- お産がラクになるセルフケア
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることお産がラクになるセルフケア妊娠中に知っておきたいポイント妊娠中は体も心もゆっくり変化していく時期。お産のことを考えるとワクワクしたり、不安になったり、気持ちが揺れやすいのも、ごく自然なこと実は、妊娠中のちょっとしたセルフケアが、お産をぐっとラクにしてくれるんです。今日は、助産師として「これだけは知っておいてほしい」と思うポイントをまとめました。■ 1. 会陰をやわらかくする“あたためケア”赤ちゃんが通る会陰は、やわらかいほどスムーズにお産が進みやすくなります。おすすめは、小豆カイロや温罨法であたためること。特別なことをしなくても、あたためるだけで血流がよくなり、皮膚や筋肉がふわっとゆるむこともありますよ。妊婦さんに使いやすい小豆カイロは、「細長いタイプ」と「小さめタイプ」の2つが扱いやすいかと思います。会陰ケアは、妊娠中の体に負担をかけないよう温度が強すぎず、フィットしやすい形が安心。参考までに、形のイメージがつかみやすい商品を載せておきますね。必要な方はのぞいてみてください。■ 細長いスリムタイプ（会陰にフィットしやすい形）折り曲げやすく、座ったままでも横になっても使いやすいタイプです。じんわり温まります。👉 細長いタイプはこちらhttps://amzn.to/4jjMsNf■ 小さめの“どこでも用”サイズ（温度がマイルドで安心）妊娠後期でも扱いやすく、会陰部にそっと当てるのにちょうどいいサイズ感です。温度が強すぎないので、初めての方でも使いやすい形。👉 小さめタイプはこちらhttps://amzn.to/3NqeYR9あくまでも低温やけどには気をつけてくださいね■ 2. 深呼吸は“お産の練習”になる妊娠中の深呼吸は陣痛の波に乗る練習そのものになってきます・息を長く吐く・肩の力を抜きながら、息を吐く緊張するよー、陣痛ドキドキするーという気持ちも一緒に息を吐くこれを日常で時々やってみるだけで、本番の呼吸がとてもラクになります。■ 3. 骨盤まわりを固めない生活を意識する骨盤がゆるんで動きやすいほど、赤ちゃんが通りやすくなります。・同じ姿勢を続けない・軽いストレッチ・骨盤をゆらす動きこれだけで“赤ちゃんの通り道”が整っていきます。■ 4. 心のゆるみも、お産のゆるみに直結する妊娠中は、体だけでなく心もゆるめておくことが大切。・不安をひとりで抱えない・泣きたい日は泣く・できない日があっても責めない心がゆるむと、体も自然とゆるんでいきます。■ 5. 「できている私」を見つけることもセルフケア妊娠中は「もっとやらなきゃ」と自分に厳しくなりがち。でも本当は、今のあなたはすでに十分がんばっている。・食事を気にしている・眠れない夜を越えている・不安と向き合っているこれって全部、立派な“できている”です。自己承認が入ると、お産に向かう心がふっと軽くなります。■ お産は「小さな準備」でラクになる・あたためる・呼吸する・ゆるめる・自分を認めるこの4つを意識するだけで、お産はぐっとやさしいものに変わっていきます。あなたのお産が、安心とあたたかさに包まれますように。出産前のご訪問も承っています。最近は、・産院で母親学級がなくて不安・お産のことを調べすぎて頭がいっぱい・何を準備したらいいのか分からないそんな声をよくいただきます。ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。必要なときに、いつでも呼んでくださいね。📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
02Jan
- できている私”に気づいた日
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることできている私”に気づいた日子育てが変わったわけ新しい一年が始まりました!■ 年始の抱負がしっくりこない世の中は「目標」「挑戦」「今年こそ…」と盛り上がるけれど妊娠・出産・子育て中ってそのテンションにならないってこともありますよね。それって全然悪いことじゃなくてむしろ今は命を育てて、生活を回して、自分の心も守りながら生きている時期。それだけで十分なのです。だから、「今年は自己承認を育てる一年にする」そんなことをキーワードに過ごしてみませんか。むしろ、それがいちばん育児をラクにしてくれる。育児をしていると、どうしても“できていないところ”ばかりが目につきやすかったりするんですよね。泣き止まない日。授乳がうまくいかない日。家が片付かない日。自分の余裕がどこかにすっかり消えてしまった日。そんな日は、「私、ちゃんとできてるのかな」「他の人はもっと上手にやってる気がする」つい、そんなふうに思ってしまう。でもね、私の場合。自分が十分すぎるほどがんばっていたんだって気づいたのは、ずっと後になってからだったんですよね。あの頃の私は、“できていないところ”ばかり数えて、勝手に自分を追い込んで、「もっとちゃんとしなきゃ」と思い込んでいた。もしあの時、“できている私”にも気づけていたら、もっとラクに息ができたのになって、今では思う。そして今の私は、当時の自分にそっと言いたい。「十分やってるよ。頑張ってるよ本当はちゃんとできてたよ。自分で自分を認めてあげようよ」って■ 小さなことこそ、実はすごく“できている”・今日も抱っこした・泣いてる理由を探してみた・眠れない夜をなんとか乗り越えた・ごはんを作れなかったけど、赤ちゃんは元気だった・イライラしたけど、深呼吸しようとしたこれって全部、立派な「できている」なんだと思うんです育児の渦中にいると、その小さな“できている”を拾う余裕がなくなる。だから私は、今年はひとつの言葉を大切にしたいと思っている。それが――「自己承認」。■ 自己承認が育つと、育児は本当に変わる自己承認が入るとね、・できていないところより・できているところに目が向くようになる。すると、心がふっと軽くなる。赤ちゃんの泣き声に追い詰められにくくなるし、自分を責める時間が減る。そして何より、ママの表情がやわらかくなる。その変化は、赤ちゃんにとっても大きな安心材料になるんですよね■ “できている私”を拾う一年にしよう今年は、大きな目標を立てなくてもいい。完璧を目指さなくてもいい。ただ、“できている私”をひとつずつ拾っていく一年。それだけで、育児は驚くほど変わる。そしてその変化は、あなたの心にも、赤ちゃんの心にも、やさしい循環をつくっていく。まつながのやってる集合意識覚醒プログラムはまさに自己承認の大切さを教えてくれると同時にどんな手法よりもかんたんに自己承認を入れてくれます。今年もイベントでご紹介していきますのでぜひ楽しみになさってくださいね。つくばひよこ助産院も年末年始はお休みをいただきますが、緊急時にはご連絡ください。可能な範囲で対応します。ママと赤ちゃんが、安心して年末年始を過ごせますように📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
01Jan
- 会いたい人に会いに行ける人生へ
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできること会いたい人に会いに行ける人生へ“つながり”が私を支えてくれる新しい一年が始まりました!元旦の空気は、いつもより少しだけ澄んでいて「ここからまた優しい時間が始まるよ」と語りかけてくれるようで、感動します。今年、私は「會（あう）」をテーマに過ごしていきます。「会」の旧字である“會”には、人と人が深くつながり心がふれあうという意味があるんですって。毎年、手間を感じで一文字決めてスタートするまつなが。昨年11月くらいからずっと考えてきてでもこれしか浮かばない！くらいになんだかこれだなと思っているのです。助産師として、母乳育児支援者として、そして母としてまつながひろことして。歩いてきたこれまでの道のりの中で、私は本当にたくさんの“あたたかい出会い”に支えられてきたなあと感じているんです■ 自己承認が入ると、育児はもっとラクで、もっと楽しくなる皆さんは自己承認、入っていますか？自己承認ってそもそも何でしょう分かりやすくいうとすれば「今の自分を、そのまま“OKだよ”って認めてあげること」かなっと思います。以前の私は「ちゃんとしなきゃ」「失敗しいてはいけない、なのにいっぱい抜けてしまって本当にダメダメだ」そんな気持ちで過ごしていたんです。でも、たくさん学んでいろんな人との出会いを通して、少しずつ “自分を認める” という感覚が育っていきました。気づいたんです。自己承認があると、育児は驚くほど軽やかになる。赤ちゃんとの時間が、もっと愛おしくなる。じゃあ、どうやったら自己承認ができるようになるの？それがね、出会ってしまったんです。小学生でもできる簡単なものに！■ 妊婦さんに届けたい“會”のメッセージ産後のママもそうなんだけれど圧倒的に時間があるのは出産前の妊娠期。個人差もあるけれど心も体も敏感になりやすい時期ですよね。まつながは過去2回の妊娠期初期の超絶につらいつわりを味わっています。（過去記事にあります）そして同時期に妊娠期を過ごしていた知人友人が元気に過ごしてるのをみてそこから自分責めを本当にやっていたなと振り返ります。だからこそ、自分の気持ちに優しく寄り添う時間を大切にしてほしい。・今日はどんな気持ち？・本当はどうしたい？・何に安心する？・どんな未来を描きたい？こうした問いかけは、お産にも、育児にも、そしてあなた自身の人生にも、もしかしたら最重要くらいに大切なことになってくるんです。■ 会いたい人に会いに行ける人生は、自分を大切にするところから私は今年、「会いたい人に会いに行ける行きたいところに自分を連れていってくれる人生」を選びます。自分の気持ちを後回しにせず、“私を大切にする”という選択を積み重ねていくこと。そして、ママたちにも同じように、自分を大切にできる一年であってほしいと願っています。つくばひよこ助産院の活動も、ご自宅への産前産後の訪問も、つくばママ会も、集合意識覚醒セミナーも、すべては「ママが自分に戻れる場＝會」をつくるためにやっていくんだなあと改めて思います。妊娠中の揺れやすい気持ちも、お産に向けた準備も、母乳育児の悩みも、ぜんぶそのままで大丈夫。つながりがあなたを支えてくれる一年になりますように。私は今年もそっと寄り添っていきますのでお付き合いくださいね！つくばひよこ助産院も年末年始はお休みをいただきますが、緊急時にはご連絡ください。可能な範囲で対応します。ママと赤ちゃんが、安心して年末年始を過ごせますように📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
31Dec
- ママたちの笑顔に支えられた1年。ひよこ助産院の2025年まとめその④
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることママが笑顔でいられるためには、がんばりすぎないこと”がとても大事。今日は大晦日皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？妊娠中。産後まもなくて。実家に帰省したり、だからこそ自宅で家族だけでゆっくり過ごしておられるかも■ 「私だけできていない気がする」その気持ちに寄り添う一年だった今年の訪問で出会ったママたちの中には「もっとちゃんとしなきゃ」「私だけできていない気がする」「もう、母乳止めちゃいたい…！」そんなふうに感じている方もたくさんいました。でも、話していくうちに、抱っこが少し楽になったり、授乳のコツがつかめたり、ただ気持ちを聞いてもらえただけで、ふっと表情がゆるむ瞬間があって。その瞬間を見るたびに“ママの笑顔こそ、赤ちゃんにとっていちばんの安心材料なんだ”って改めて思った一年でしたママが笑うと、赤ちゃんも笑う。その笑顔を見て、またママが笑う。そんなあたたかい循環を、今年もたくさん見てきました。■ 育児はひとりでがんばるものじゃない弱音を吐いていいし、頼っていいし、泣いてもいい。むしろ、誰かに寄りかかりながら進むほうが、赤ちゃんにとっても、ママにとっても、ずっと自然なんだと思います。2025年を通して見えた大切なこと。それは、「ママが笑える環境をつくることが、助産師としての私の役割」ということでした。■ そして、今日は大晦日。静かに“會”が熟す日へ一年の終わりは、心の中にある小さな“會”の芽が静かに熟していく時間。期たる新年はいろんな人に会いに行ける會の年にしていきます。その“會”がそっと動き出す前の、深呼吸みたいな一日。2025年のありがとうを胸に、新しい一年の扉を開く準備をしていきますつくばひよこ助産院も年末年始はお休みをいただきますが、緊急時にはご連絡ください。可能な範囲で対応します。ママと赤ちゃんが、安心して年末年始を過ごせますように📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
30Dec
- ママたちの笑顔に支えられた1年。ひよこ助産院の2025年まとめその③ママの笑顔がいちばんの力。
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることママたちの笑顔に支えられた1年。ママの笑顔がいちばんの力2025年を通して、たくさんのママと赤ちゃんに出会いました。そして訪問でも、サークルでも、つくばママ会でも、どの場面でも共通して感じたことがあります。それは「ママの笑顔って、本当にすごい力を持っている」ということ。赤ちゃんが安心して眠れるのも、授乳がふっと楽になるのも、家の中の空気がやわらかくなるのも、全部、ママ。ママの表情が少し明るくなるだけでどんどん変わっていくんです。でもね、ママが笑顔でいられるためには、“がんばりすぎないこと”がとても大事。今年、訪問で出会ったママたちの中にも「もっとちゃんとしなきゃ」「私だけできていない気がする」「もう、母乳止めちゃいたい！」そんなふうに感じておられることもありました。ご訪問で話していくうちに、抱っこが少し楽になったり、授乳のコツがつかめたり、ただ気持ちを聞いてもらえただけで、ふっと表情がゆるんできたなって感じる瞬間があるんです。その瞬間を見るたびに、 “ママの笑顔こそ、赤ちゃんにとっていちばんの安心材料なんだ” と改めて感じました。ママが笑うと、赤ちゃんも笑う。その笑顔を見て、またママが笑う。そんなあたたかい循環を今年もたくさんみてきました。育児はひとりでがんばるものじゃないし、弱音を吐いていいし、頼っていいし、泣いてもいい。むしろ、そうやって誰かに寄りかかりながら進むほうが、赤ちゃんにとっても、ママにとっても、ずっと自然なんだと思います。2025年を通して見えた大切なこと。それは、「ママが笑える環境をつくることが、助産師としての私の役割」ということ。本当にそうだなと思います。まつながもプライベートでは、小学生2人のママです。最近は「お子さん大きいんですね」と言われることも増えてきましたが、もちろん、うちの子たちも小さかった時期があって、気づけばあっという間に大きくなってしまった…という感覚です。ここまで来るまでに、子育て悩みまくったので私がたくさん学んで、子どもたちも少しずつ“いい感じ”に育ってきて、私自身もようやく、ほんの少し余裕が持てるようになりました。まつながの経験は、成功よりも失敗のほうが多いくらいで、星の数ほどの「やっちゃった！」があります。でも、そのどれもが今の私をつくってくれた大切な経験なんだなって今では思えるんですよねもし、私の失敗談や学びがどこかのママの参考になるなら、これからもどんどんシェアしていきたいと思っています。そして、どっしりと構えていられる“肝っ玉母ちゃん”みたいに、どんな時でも安心して戻ってこられる“港”みたいな存在になれたらいいなと思っています。来年も、ママが安心して話せて、赤ちゃんをかわいがれる余白が生まれて、ふっと笑顔になれる場所を、丁寧に育てていきたいです。つくばひよこ助産院も年末年始はお休みをいただきますが、緊急時にはご連絡ください。可能な範囲で対応します。ママと赤ちゃんが、安心して年末年始を過ごせますように📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）
29Dec
- ママたちの笑顔に支えられた1年。ひよこ助産院の2025年まとめその②
  あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容　訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛　　　　　ひよこ助産院でできることママたちの笑顔に支えられた1年。ひよこ助産院の2025年まとめ2025年を振り返って本当にたくさんの出来事がありました。その中でも、私の心に深く残っているのはつくばママ会のおゆずり会が大盛況だったこと🐥必要なものが、必要な人に、自然と渡っていくあの空気。「ありがとう」「助かります」「これ、使ってくださいね」そんな声があちこちで飛び交っていて、あの場に流れていたあたたかさは、今思い出しても胸がじんわり。我ながら、いい場所作ってるなあって思っています❣そしてもうひとつ。今年は、つくばに引っ越してきたばかりのママからの訪問依頼が特に多かったこと。知らない土地での育児。頼れる人がいない不安。赤ちゃんとの生活が始まったばかりの戸惑い。訪問のたびに、「まつながさんに来てもらえてよかったです」「話を聞いてもらえて安心しました」そんな言葉をいただくことが多くて、そのたびに、助産師としてできることの大切さを改めて感じました。検索よりも、目の前の赤ちゃんをかわいがれる育児を！がモットーなのでそれのお手伝いができたかなって感じています。でもね、もっと心に残っているのはその“後”なんです。訪問で出会ったママたちが、サークルやつくばママ会に参加してくれるようになって、少しずつ表情が明るくなって、気づけば、ほかのイベントにも参加されていたり、笑いながら育児の話をしていたり。「最初は不安でいっぱいだったのに、今は育児が楽しいです」そんな姿を見せてもらえたことが、今年いちばんの喜びでした。そして、もうひとつ。私自身のプライベートでも、茨城県内の魅力にたくさん触れられた一年でした。家族で日帰り旅をしながら、市町村ごとの空気や景色、人のあたたかさに触れて、「茨城って本当にいいところだなあ」としみじみ感じました。行ったところ笠間石岡筑西結城下妻八千代町などなどその旅のおかげで、“県内だったらどこでも行くよ”という気持ちを改めて強くした一年でもあります。どの地域にも、その土地ならではの子育ての背景があって、そこに寄り添える助産師でいたいなと思っています。人と人がつながる瞬間って、本当に奇跡みたいだなと思います。私はその奇跡を見てるのが本当に好きなんですそしてその奇跡を、今年もたくさん見せてもらいました。来年も、こんな“あたたかい循環”がもっと広がるように、ひとつひとつの出会いを大切にしていきたいです。つくばひよこ助産院も年末年始はお休みをいただきますが、緊急時にはご連絡ください。可能な範囲で対応します。ママと赤ちゃんが、安心して年末年始を過ごせますように📍つくば市・TX沿線エリアで訪問対応中📩お問い合わせはホームページから🐥フォローしてね🐥@hiro.rin911産前産後の訪問はつくば市、つくばみらい市、常総市、笠間市、桜川市下妻市、八千代町、筑西市、坂東市、土浦市、阿見町、牛久市、美浦村、TX沿線、その他ご相談ください育児相談・母乳育児のご相談をお受けしていますつくばひよこ助産院サービス一覧感染対策を講じて訪問させていただいております。平日9時から17時対応可能当日の予約は直接ご連絡ください！（緊急の場合はご連絡ください。可能な時間帯でしたら時間外料金、土日料金追加で対応させていただきます）