あなたの育児にかかりつけ助産師を♡
つくば市在住
助産師
まつながひろこです
WEB雑誌 つく女の初回でご紹介いただきました！
🆕❣
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赤ちゃんの育ちにも、ママの心にも
“人とのつながり”は
大切な栄養です
🌱育児って、ひとりでがんばらなくていいんです
「夫に話したいけど、帰宅も遅くて遠慮してしまう」
「赤ちゃんと2人きりの時間が長くて、
ちょっとしんどい」
「育児のこと、誰かと共有したいけど、そんな人近くにいない」
そんなふうに感じているママへ。
まずは、
あなたの気持ち「それでいいんだよ」
「そうだよね」「わたしもそうだったよ」と伝えたいです☺
そして、
少しずつでも“人とのつながり”を
取り戻していけたら
もしかしたら心がふっと軽くなるかもしれません。
🧠「つながりがある人ほど、
産後うつになりにくい」って
知っていましたか？
最近ニュースになっていたので
ご存じの方も多いかもしれないですが
東京都医学総合研究所の調査によると、
「関われる場所が4か所以上ある人は、
産後うつになりにくい傾向がある」ことが
わかってきています。
これは実は
ママ自身のメンタルだけでなく、
赤ちゃんの発達や親子関係にも影響する大切な要素。
✅関われる場所って？
• 家族や親戚
• 子育て支援センター
• 助産師や保健師とのつながり
• ママ友や地域のイベント
• オンライン相談なども含まれます
→「4か所以上」って、意外と身近にあるかもしれません☺
まずは、ひとつでも
「行ってみようかな」と思える場所を見つけてみてくださいね。
🩷赤ちゃんにとっても、つながりは“育ちの場”
赤ちゃんは、
ママ以外の人と関わることで、
表情や声の違いを感じたり、
安心できる場所が広がったりします。
それは、社会性の芽を育てる大切な時間。
ママが誰かと話して笑っている姿も、
赤ちゃんにとっては“安心の風景”なんです。
→ママの笑顔は、赤ちゃんの心の土台になります。
寝返りしているお友達を見て
翌日に寝返りしたんです！そんな話を聞いたことも
一度や二度ではありません☺
💡つながりを増やすヒント
• 子育て支援センターに。まずは見学だけでもOK
• 助産師との個別相談を、定期的に取り入れてみる
• 地域のイベントやおゆずり会など、
気軽に参加できる場を探してみる
→「行かなきゃ」じゃなくて、
「行ってみようかな」で十分です☺
あなたのペースで、
あなたらしいつながりを見つけていきましょう。
🌸さいごに
人とのつながりは、
赤ちゃんにもママにも“心の栄養”。
コロナ禍で減ってしまった関係性も、
少しずつ、やさしく結び直していける時代になっています
あなたの育児に、かかりつけ助産師を。
📩予約・詳細はホームページからどうぞ🕊️
「私のことかも…」と思ったあなたへ。
つくばひよこ助産院では
育児サークルぴよぴよも
不定期開催しています
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継続コースは１件限定とさせてもらっています。
それ以降は
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どうぞご活用ください。
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