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今年もありがとうございました
みなさま、どんな年の瀬をお過ごしですか？
今年もみなさまのブログを拝見して、感心したり嬉しくなったり、色々ありがとうございました。
私は相変わらず仕事が忙しく、正月にお休みもらえたのが小さな奇跡。
（写真は、最近私がプロテインに入れてるものｗ）
仕事ですが、前任者（４０代男性）が「もう体力の限界」と、逃げるように異動したのを引き継いだのが私でした。
データ収集と分析を核としながら、結果をわかりやすく見せる資料作り、職場環境整備、不足してる物資をマッハで補ったり、メリハリをつけにくく神経を常に張りつめる仕事です。
連続夜勤も全然平気でバリバリ働くせいか、聞かれて年齢を白状すると「は？５３？ウソでしょ…」と化け物を見る目でガン見されます。
うーん、能天気でアホっぽいせい？と若干複雑な気分で厳粛に受け止める。
健康診断も問題なく、とりあえず体力的には全く問題ないです。
江戸時代の武士みたいな食生活と、筋トレとストレッチのおかげですね。
私生活では、手狭な賃貸から引っ越しを検討したけど結局やめました。
上の子が地方から戻ってきてバイトで生計立ててたので、心配で同居しようかと思ったけど、幸い仕事が増えて安定してきたそうなので同居は中止。
下の子が大学卒業する時に、また考える。
世界情勢が、だんだんきな臭くなってきましたねー。
一応備えてます、富士山噴火や大地震。
備蓄食料や消耗品ストックたっぷり、噴火に備えてゴーグルや毒ガス対応マスク、使い捨て下着や携帯トイレもバッチリ。
いざって時には３か月籠城できるくらいの備えあり。
無駄になってもいいのです。（ローリングストックはしてるけど）
いや、むしろ無駄になってほしい。
２０２５年の日本に、悲しいこと、やるせないことが、絶対に起きませんように。
若い世代が、希望を持てる日本であってほしい。
そのために自分ができることは、なんでもしたい。
みなさま、今年は大変お疲れ様でした。
来年もよろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます
昨年はみなさんのブログを拝見させていただき、ありがとうございました。
引き続き仕事がたいへん忙しく、ブログを書く余裕がありませんが、元気に暮らしております。
本年も、よろしくお願いいたします。
筋トレの方は以前より少し控えめにして、ストレッチの方に関心が移ってます。
同時にバレエの身体の使い方に興味が出て（自分はとてもできないけど）こんなアスリート芸術もあるのか、すごいなと感心しきり。
身体と心は密接につながっていて、どちらもコントロールが大事。
コントロールしつつ、自由な喜びも感じつつ、可能性を探って情報収集しつつ…忙しすぎて（笑）老けてる暇がないじゃーん。
私が子供のころは、情報はごく限定的でした。
今は全然違う、自分がその気になればいくらでも知ることができる。
良い時代です。
情報を生かすも殺すも自分次第。
夫は相変わらず時々夢に現れて、元気そう。
たぶん前前前世ｗくらいからのご縁だから、私が向こうに行くまで気長に待っててくれるのでは、と思ってます。
ウッカリ性分の私をアシストしてくれるかのような小さな奇跡が日々起きるので、見守ってるっぽい。
私の人生の課題は「自由を楽しむこと」
大昔の前世の夢を１回見ましたが、神職の私は、戒律を絶対視してつまらないイヤな人間でした。自由な人間はラクでいいな、なんて勘違いしてた。ハズイ。
今世では自由の喜びと大変さを自分で体験して、人への愛情を深めることが私の人生の目的だろうと思います。
だから若い世代を無条件にアシストしますし、よく人から誤解されるけど、もう慣れたのでマッハで吹っ切る。
そもそも他人に正しく理解されるなんて無理ゲーよ。
あ、ペラペラしゃべりすぎてしまった。
戦争が起きる（これはもう起きた）、富士山噴火が来る、大地震が来る、大津波が再度来る、と予言されいよいよ終末の雰囲気漂う時代、とりあえず今年を頑張って乗り切りたいです。
もちろん筋トレとプロテインで。
今年もありがとうございました
みなさま、１年お疲れ様でした。
おかげ様で私は元気にしております。
いつもみなさんのブログを読ませていただき、ありがとうございます。
今年の前半はパワハラ騒動に決着がつき、満足な結果になりました。
職場の揉め事は歓迎しませんが、心の筋トレみたいなもんで胆力はつきますね。
後半は定期的な異動があり、新たな部署へ。
今度の部署は若手が多くて、心の柔軟性や、仕事へのひたむきさ、２０代は輝いてるなぁ。
息子も１度会いに来てくれて、とりあえず生存はしてるようです。
プライベートでは、激動の時代を鑑み、食料品と消耗品の備蓄を強化。
あと、情報処理の資格試験勉強を再開しました。
今年一番ぜいたくな買い物は、ラットプルマシン。
コロナ続きでジムに行けなさすぎて、しびれを切らしました。
どでかサイズの重い荷物がいくつも届いた時はウッとなりましたが、
結局一人で運び、さっさと組み立てちゃった。
上半身の筋肉をコツコツ育てようと思います。
今年も筋トレを愛するみなさんのブログに励まされました。
他ジャンルのブログのみなさんも、楽しいブログをありがとうございます。
今年の目標は「自分の身体と、より深く対話する」でしたが、
終わってみれば自分の心と身体に向き合えた１年間でした。
無理はせず、自分を甘やかしもせず、やるべきことを淡々とやる。
もういい歳なのに、そんな基本的なことが難しい。
来年の目標は「心は軽く、身は重く」
生かされてこの場所にいることに感謝し、執着という重りをどんどん捨てて、筋肉はどんどん増やしたいｗ
身体は宇宙。
魂は不滅。
来年が、みなさんにとって素晴らしい年になりますように。
元気です
ご無沙汰してすみません、元気にしております。
いつもみなさんのブログを読ませていただき、感謝しております。
ありがとうございます。
今年は仕事が忙しく、それも業務というよりはパワハラと闘った１年でした。
詳細を書き出すとキリがありませんが、感じたことは
勝ち負けじゃない
ということ。
間違っている上司に「それは間違いですよ」と全力で教える１年でした。
やりこめるためじゃなく、お互いに幸せになるために。
プライベートでは、２０ウン年ぶりに引っ越しをしまして、主人がいない分、コンパクトな生活に修正中。
引越時に荷物をずいぶん処分しました。
主人は頑張って定期的に夢に出てきてくれるので感謝してますｗ
筋トレは、以前から比べると減りました。
その代わり、柔軟性とボディラインの改善に取り組み中。
以前と比べるとお菓子など食べてますが、体脂肪率は１８～１９％を維持してます。
脂肪を増やさないコツをつかめたかな？
職場のゴタゴタとコロナが落ち着いたら、ジムに復帰してまた筋トレに重点を置く生活に戻りたい。
それくらいジムの筋トレは楽しい！
運動と縁がなかった私に、「身体との対話は楽しい」ってことを教えてくれた場所だから。
アメブロも、筋トレする人のブログを中心に読んでます。
筋トレする人は美しい。
読むと元気が出ます。
来年の目標は、
自分の身体と、より深く対話する
ご存じですか？自分の内臓と話ができる人がいるんですよ（笑）
整体のメソッドも奥が深い。
身体に関して、動的より、静的な興味が勝る性格です。
身体は宇宙。
魂は不滅。
来年が、みなさんにとって素晴らしい年になりますように。
しばらくお休みしま～す
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。
諸事情で多忙のため、しばらくブログをお休みします。
そのうち、ひょっこり再開するかも？
それまで体調管理に気をつけて、再開できるように頑張ります。
寒さが深まってきましたが、みなさまもご自愛ください。
ではまた～(#^.^#)♪
足りないものは他人に聞く
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
私はお陰様で生きてます。無駄に元気です。
あー、テステス、業務連絡です。
ブログ内容がカラ（空）の方のフォローは現在受けておりません。
仕事柄と、個人的に用心深くなる事情がありまして…。
一応、どんな人か確認をしてから承認しております。
（あっ、商売目的と思う人もお断りしてますｗ）
悪しからず、ご了承ください(/_;)＜あいすみません
このつたないブログ、週末だけアクセスが伸び…（笑）
サボりたい誘惑を、このアクセス数が押しとどめてくれます(*^-^*)＜空振りアクセスさせちゃった方、すみません
というわけで、今週もネタをナイ頭から絞り出すｗ
みなさま、自分に足りないものって、わかります？
私は全然わからないです。
１０代は機能不全家族で必死。
就職後は、自分の社会常識不足で必死。
いつしか結婚して出産して日々の忙しさに、自分のことは後回しに…。
自分に何が足りないか？なんて落ち着いて考えるヒマが無かった。
夫が他界し、育児がひと段落ついて、ポツンと自分一人の時間が増えたら突然気がつきました。
私の身体、老化してるじゃん。
健康診断の数値も悪いし、関節は硬いし…。
健康要素が全く足り～ん！
で、最初GGに行ったけど、トレーナーさんと意思疎通がうまくいかずイライラ…。
（ちょうど１年前にココで愚痴ってます）
若いトレーナーさんで、コミュ力が圧倒的に足りなかった。
別のスポーツクラブに入り、そこで神トレさんに出会いました。
神トレさんは私に足りないものを、次々に言い当てました。
神トレさんの筋肉を見る眼は、比類ない才能！
やはり頼りになるのは、他人の眼 。
「そんなこと、今まで考えたこと無かった！」
「えっ、私ってそんな風に見えるんだ？」
神トレさんによって、急激に自分を知るアラフィフ（笑）
よくありますよね？
「あの人、〇〇だったら完璧なのにな～」
「あの人、〇〇なのが玉に瑕なのよね～」
自分の認識不足を、他人に言われて気づく。
逆に、自分が何気なく言ったことで他人が驚いたり。
生きることの面白さ、人の生きがいや存在意義 って、実はそこにあるような気がします。
だから社会で、役立たずな人っていないと思います。
どんなサボリ魔でも怠け者でも、その人独自の視点を持つ限り、必ず何かの役に立ってます。
面白いのが、自分が何の役に立つか？って自分じゃわからない。
自分の考える自分の長所って、現実とズレてたりします。
「コレ、すごいね！」って、言われてビックリ。
私の場合は、家の整理整頓は苦手ですが、職場の倉庫の整理をやらせたらピカ一なんですと、わはは。
整理好きじゃないのに、ナゼだろう…。
自分を一番知っているのは自分だけど、自分が一番わかってない ともいえる。
だから他人の意見は、どんなものでも尊いです。
不愉快な意見も、訳のわからない意見も、いったん耳を傾けてみることが第一歩です。
ひどいと、数年後に「あっ、そういうことか！」って気づいたりして（笑）
万人に役に立つ意見じゃなくても、自分にとっての大発見 がある。
そうそう、アノ人は気が合うから意見を聞く、アノ人は嫌いだから聞く必要ない…コレ、すごくもったいない。
自分と違うタイプこそ、自分に足りないものを知ってる人 だから。
若いとつい自分が一番になりがちですが、そりゃ自分の限界に気づいてないだけ。
他人がいてこそ、限界突破できる。
アラフィフでしみじみ思う、他人の存在のありがたさよ…。
自分に足りないものを過剰に意識しちゃうと「コンプレックス」になります。
コンプレックスない人はいないと言いますが、向上心の裏返しなので、それもまた尊い。
人って、知れば知るほど、なんて愛しい存在だろう。
現状に行き詰まりを感じてモンモンとしている人がいるとすれば、こう伝えたいです。
「大丈夫、他人を信じて、でも頼りすぎないようにして、静かに観察すれば道が拓ける」
静かに観察する、というのがポイントで、自分を冷静に客観的に見ることが大事。
私が今まで何度も助けられた言葉がコレ↓です。
「喧嘩は冷静な方が勝ち」
…ん？
あ、違う、これはかつて、夫婦喧嘩 の時に自分に言い聞かせてた言葉だったわ。
ではみなさま、コロナ禍でも希望を持って、励ましあって頑張りましょう！
また来週～♪(#^.^#)＜変なオチ
職場に巻き起こる、プロテイン旋風
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
私はおかげさまで元気です。
周囲には風邪気味で咳をする人もチラホラ…季節の変わり目、お大事に。
私の職場、私以外は全員男性です。十数人。
今まで男性オンリーだった部署に、今春に私という異分子 が突然放り込まれました。
男性しか居ないのには、それなりの理由がある部署で…。
体力も必要だし、女性にはやりにくい仕事なんですよね。
えーい、女性と思われてないと知ってたけど、やっぱりか！
…なんて怒ることもなく（笑）、フツーに馴染んでしまった漢（オトコ）成分多めの私。
「今はまってる趣味は筋トレで～す♪ 」と自己紹介したら、男性達は老いも若きもビミョーな表情で引いてました。
最初は唯一の女性ということで、お互いおそるおそるでしたけど、そこで話のネタにしたのがプロテイン。
私、昼ご飯はプロテインとおにぎり１個です。
時間が惜しいし、元々昼は軽く済ませたいタイプなので、量的にちょうどいい。
昼食にいきなりシェイカーを振り出した私に、みんな目が点…。
「え…〇〇さん、お昼、それだけ…？」
「んにゃ、おにぎりもあるでよ！」
「そんな量で、もちます？？」
「ウン、全然大丈夫。プロテイン腹持ちいいし」
元々、昼食時は「安くてデカい弁当を持ってきた奴がドヤ顔」みたいな雰囲気の部署でした。
完食すると、「おっ、さすが若いね！」とかモテモテ。
日本人の同調圧力（？）というか、右倣え精神で、小食な人はカッコ悪いような雰囲気…。
いやいや、確かにそのお弁当、安いけど揚げ物感スゴイ。サラダはマヨネーズまみれ、ご飯３００ｇくらい入ってるよね？
そして、みんな丸々太っている…"(-""-)"＜健康に悪いヨ
普通、男性ばっかりの部署に女性が一人放り込まれれば、生まれるのは恋
＜キャッ
…な～んてことは、私にはナイ。
アラフィフで、筋トレしてて、男脳なオバハンが目をキラキラさせて話すのはボディメイクについて（笑）
世間話をする時に、さりげなく筋トレ話や、食事管理の重要さ、体脂肪率の話なんかをするように…。
すると、「オバサンがこんなに健康に気を遣ってるのに、俺たちナニやってるんだ」的な空気になったのか、プロテインを飲む人が増えだしました。
「最近太ったので、減量します」と若いモンが、昼食にプロテインを。
「家を買うので節約します」と中堅ドコロが、昼食にプロテインを。
高血圧が悩みのアラフィフ上司は…なんと自転車通勤を始めました。
デカ弁もいいけど、好み次第で別にプロテインでもいいじゃん？ な部署になりました。
みんなぁ～、偉いよ！(T_T)＜たった半年で
若者はいつのまにか胸板厚くなって、健康診断では前年より良い数字を叩き出す人が続出。
おばちゃん、素朴に嬉しいわ。
素直な人は、救われる。
↓最近ハマってる、いちごトッピングのせプロテイン～♪
トッピングは、コストコのフリーズドライいちごを、袋のまま叩き潰す！だけ。
（買った時に撮影忘れて、画像お借りしました）
飽きないように、色々変化つけてます。
青汁混ぜると、お肌がつやつやよ♪
私の夫が在職中に癌に侵されてしまったように、４０代５０代は大病に要注意の年代です。
疲れがたまってるのに、責任が重くて休みたい時に休めない。
組織にとって人材は最高の宝 です。
社員全員が健康管理の大切さに目覚めて、同僚や上司が一人も病気にならないのが理想！
誰にも評価されないけど、今後も私は職場の健康推進に努めます( *´艸｀)＜おせっかいオバサン～
幸せは健康あってこそヨン♪
では、また来週～(*^-^*)
自分軸で生きる
皆さん、お元気でいらっしゃいますか？
私はまずまず好調です♪
トレベン買ったら意外に良くて、筋トレボチボチやってます。
ジムだと「早く使い終わらなきゃ」って焦るけど（小心者）、自宅なら落ち着いてできる。
１年前には、まさかこんな事態になるとは夢にも思いませんでした。
コロナで、既存の価値観がどんどん壊れてます。
私が思ったのが、「外側を飾る時代」が終わった、ということ。
海外旅行自慢も、ブランド品自慢も、今や無価値。
幸いネットのおかげで情報交換はできますが、真実を見分ける力がないと逆に痛い目にあいます。
オレオレ詐欺よろしく、詐欺師は情報弱者をピンポイントで狙ってきますから。
そこで必要なのが自分軸。
自分は何のために生きるのか？
外に出られない時間で何をしたい？
雑念を振り払っていったんゼロの状態になり、自分自身と正面から向き合って確認する…。
「これだ！」と思える軸 が見えたら、それが自分軸です。
自分軸がある人は、迷わないから強い。
実は私は、小さいころの家庭環境がとんでもなくて。
両親がそれぞれ違う宗教方針で、家庭内宗教戦争してた。
母親は週刊誌の変な健康法をうのみにして、私をわざと飢餓状態にさせて満足気でした。
両親が一見普通の大人でも、中身は滅茶苦茶で生き方のロールモデルが不在、心の傷を共感してくれる人もいない。
今考えると、これが自分軸を手に入れるのに、非常に良い環境 でした。
普通、親の影響は大きいですが、幸い反面教師でマネしたくない親だったので、自分は自分の信じる生き方をするぞ、といち早く決心できたんですね。
普通の家庭だと、親から望まれる生き方と自分の望みのギャップに悩んだりしますが、私は一切ナシ。
誰にも共感されない、してもらえない孤独な境遇が幸いでした。
共感されないなら、自分の価値観で決めるしかない。
地図のない旅を生きる決意から、今の幸せのすべてが始まりました。
今でも、悩んでる人を見ると声をかけたくなります。
そんなしょーもない人のために悩んでどうする？
環境や条件が悪いって？
さっさと自分軸を見つけりゃいーじゃん！
自分軸を見つけると、人を羨んだりすることが無くなります。
変な人からの攻撃にも、動揺しなくなります。
自分は、自分。他人からの無遠慮な邪魔や干渉を許してはいけない。
判断するのは常に自分であれ！
５年くらい前だったかな、職場で集団パワハラに遭った時に、最終的に私の正当性が証明されて、最後に上司が放った一言。
「〇〇さん…、そのブレなさ、スゴイわ！ 」
揉めてた１年半くらいの期間で、私の主張だけ最初から最後まで一切ブレなかったんですと。
私は最初から悪いものは悪い、と言ってただけ。
思い込みに支配されてた周囲が、時間をかけてやっと真実を理解したんですね。
自分軸があると、焦らなくなります。
すぐ理解されるなんて思わないで、待てばいい。
確信を持ってるから強いんです。
これからは、自分軸の時代です♪
この筋トレジャンルのブログを読んでると、自分軸がしっかりある人が多くて、本当に良いなぁ、と思います。
筋トレとは継続の強い意志。
筋トレとは焦らず待つこと。
自分軸のある生き方に、失敗なし！
では、また来週～(#^.^#)
ミラクルハンド・パーソナル１０回目～選び選ばれの巻～
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
私は本日、嶋崎さん↓のパーソナルを受けました。記念すべき１０回目(^O^)
西荻窪の由然堂でパーソナル受けるのは２回目です。
ホント、ここ環境が最高で。
駅近いし、その割に静かで落ち着きます。
１Fのドアを開けたら、まず可憐な奥様にご挨拶…キャ～今日も美しいわオバちゃん、キュン死寸前。
パーソナル中に奥様の日常軒のお弁当の話になったんですけど、ひょっとしたら奥様も嶋崎さんに負けない大物では？と私は思います…。
というのは、このお弁当が、本当に素晴らしくて。
何がいいって、内容と値段のバランスが神
身体にすごく良い物がぎっしり詰まって、１つ１０００円。
食事に刺激とコスパしか求めない人は、このお弁当は買わないでしょう。
（私の職場のオジサマ達は、残念ながらそんな感じ…で肥満に悩んでいる）
このお弁当を買うのは、食べ物を選ぶ眼を持っている人、かつ自分を大切にする人。
内容と値段で、ごく自然に客層が絞られるお弁当です。
それ、すごく大事。
万人に受けることが正解じゃない。
高いとか、味のパンチが…という人は自然に離れていきます。
ある人々が求めるニーズに、ガッチリはまるものを提供する、それが商売の極意だとすれば、奥様は半端なくセンスあります。
お若いのに世の中をよくわかっていらっしゃる。
で、話をトレーニングに戻しますと。
今日のパーソナルは上半身強化…ということで始まりましたが、結果的には全身にｗ
毎回のことながらカウンセリングから始まり、私の全身の状態を見てくれます。
身体に合わせたトレーニングを瞬時に選んでくれて、私はまず竹踏み。
左の足指が相変わらずジンジン痛い。右とあまりに違いすぎる。（ってことは、左右アンバランス）
１０回目ともなると、私も嶋崎さんも無言でひたすら調整に没頭ｗ
それにしても、１回目からの私の身体の変化を考えてみると…ビックリです。
まず圧倒的に柔軟性が増しました。
自分の身体に対する意識もガラッと変化…身体に対して責任感が生まれました。
一番嬉しいのは、自分の身体と対話していると実感できたこと。
まあ、それに伴い嶋崎さんへの質問も多くなってきて、嶋崎さんは大変ですが…。
パーソナル中に「この〇〇がわからない」などと私が無茶を言うので、嶋崎さんが考え込みます。
これね、正解がわからない…のではない。
とっくに正解はわかっているけど、それを言葉にどう表現したら私が理解できるのか、色々考えてらっしゃる。
嶋崎さんの脳みそは、火花が出るくらいフル回転です。
私は素人ですけど、トレーナーさんにとって一番難しくて大事な部分だろうと思います。
トレーナーさんの仕事は身体の翻訳業というか、わかりやすく説明するのもお仕事というか。
やはり色んな人を相手にして場数を踏むと、表現もどんどん豊かになる…経験で磨かれる面はあるでしょう。
嶋崎さんはお若いなりに一生懸命頭をフル回転させて、上手な表現を探しています。
尊い。
嶋崎さん推しになるよ、そりゃ。
その後も、腕フリや脚振りのもっと踏み込んだ解説をしてもらったり、チューブ巻いてもらったり…。
色々解説してもらい、宿題も考えてもらって、満足度１０００％でした！
（ホント、毎回思うけど、内容に比べて値段が安い！安すぎる！）
たぶん今までは、解説されても私が理解できなかったと思う。積み重ねがあってこそだわ。
こんな踏み込んだトレーニングができるのも、由然堂ができたおかげです。
嶋崎さん、ありがとう
嶋崎さんのトレーニングは遠隔でも十分できると思うので、つくづく良い時代です。
いや…今日は逆に、遠隔がいいと思う出来事がありました。
トレーニングの最後の方。
私、朝からお腹が少々ゆるかったんですけど。
出ちゃいました。
腰ひねった拍子に…
「プッ」
あ…。
とっさに「すみません
」って言ったけど、華麗にスルーしてくれた嶋崎さん、どうもありがとうございましたッ（赤面）
遠隔なら誤魔化せたのに と思ったｗ（こらこら）
嶋崎さんのパーソナルは、アプローチ方法が変わってます。
トレーニング界の開拓者です。
誰のマネでもない。唯一無二。
パーソナルが進むたびに、嶋崎さんの新たな能力が現在でもどんどん開花してる状態です。
内容がとにかく素晴らしいので、定着するお客さんも自然と絞られると思います。
お金じゃ手に入らない ものが、世の中にはある。（出会いとか、ね…）
一般的なパーソナルで満足なら、それでも良いと思います。
ジムのパーソナルがしっくりこない、自分に合ってない気がする…そんな方には嶋崎さんが超オススメです。
ぶっちゃけ、身体に真剣に向き合っている人ほど、受けてみれば嶋崎さんの価値がわかるでしょう。
私はスゴイ人を見抜くのは得意なんですけど、ダンスは上手に踊れないのよね～。（リズム感が…）
こればっかりは、いくら嶋崎さんでも打つ手なし… ┐(´∀｀)┌ ＜トホホ～
では、また来週～♪
変な告白ですが…
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
いかん、週末にのんびりしすぎてブログ忘れそうになってた…。
報告することが特にない毎日です。
困ることが何もないって、ありがたい。
そうそう、テレビで鬼滅の刃がやってて、遅ればせながら見たんですけど…。
うーん…。
私は特にハマりませんでした。
登場人物の関係が気になっちゃって。
悪役である鬼が、トラウマをこじらせた障碍者みたいな存在を思わせる。（と、私には思える）
逆に鬼滅隊（でしたっけ？）のトップの面々は、能力は高いけど性格が偏った人格障害を思わせる。
その間に挟まれる、善良な主人公。（でもこの人の家族サイコー！なノリも苦手）
色んな不毛な体験を思い出すので、映画はノーサンキューです。
はは、ひねくれてんな、私。
おっと、身体のことも書かなきゃ。
ジムが閉鎖になり１カ月ですが、私の身体は驚くほど変化なしです。
毎日計っても、筋肉が増えもせず減りもせず。体脂肪率も同じ。
ってことは、今の生活が私の身体にとってはバランス取れてるんでしょうね。
常々思うのは、身体は人間の意思を確認して変わるんだと思います。
〇〇をしたら身体が勝手に変わる…のではなくて、まず自分が〇〇になりたい、という意思を持つことで身体が変わっていく。
本気で変わりたいと思った時、人は必ず行動が変わります。
新しいことを始めたり、意識が変わったり…。
たとえそれで失敗したとしても、新たな変化の始まり。
逆に言えば、行動しないのが悪いわけでもありません。
現在困っていなければ、別に無理して変わる必要もない。
変わらなきゃ！って進歩教にハマる必要はないのです。
生き方は、自由ですから。
とにかく、心底「身体を変えたい」と思った時に、身体との対話が始まるんだなぁ、と。
私の場合、体質を変えたい！と思ってジタバタしてるうちに、嶋崎さんと出会いました。
これが大きなターニングポイント。
筋トレ以前に必要なことがあると、気づかせてくれました。
（でも、糖代謝の低かった私にとっては筋トレも大事よ！）
最近は整体も気になってます。
身体感覚の微妙なところを、言い当ててるブログが多い。整体もスゴイ。
私が体質改善を始めたいと思ったきっかけは健康診断の数値が悪かったせいですが、最近は目的が少し変わってきてます。
新しい目的は競技や発表会ではなく、美容でもなく…自分のお役目を果たすため。
（以下は、ちょっと変わった内容になるので、気にならない人だけどうぞ…）
私は自分のお役目の自覚があります。
私が果たすべき役割とは、場の浄化です。
私は割と大規模な職場に勤めていますが、配属された職場でなぜか不正を見つけちゃう。
組織を腐らせる人物と、対決する羽目になる。
トップが腐ってて、トップと対決する羽目になったことも。
本当に不思議なくらい、そういう役目が回ってきます。
場を浄化したって、私にトクなことは何もありません。消耗するだけで、むしろ損な役割です。
２０年以上それを繰り返してきたので、これはもう私のお役目だと諦めました。
それが私の生きる意義です、きっと。
考えると、鬼滅の刃もそうですね。
主人公は妹を救いたいだけですけど、彼のお役目は別のところにあります。
彼を軸に世界が変わり、人々が変わる、未来が変わる。
実に日本人らしいお役目を果たす、主人公です。
健康でなければ、敵を倒せません。
健康は何よりも強力な武器です。
職場で戦うことが多い私ですが、戦わずに浄化できるのが理想だなぁ。
そんな身体に、私はなりたい。（ｂｙ宮沢賢治）
とりあえず、今日届いたトレーニングベンチで筋トレしよっと。
では、また来週～♪