トレーナーさんに言われたショックな言葉

昨日の「筋トレ始めました」のブログを覗いてくださって、イイネまで押してくださった方がいらして…嬉しいです、ありがとうございます。

ここで書き始めたのは、ジムで言えないことを書きたいという気持ちが少しあります。

ジムにはトレーナーさんがいらっしゃって、とても親切に色々教えてくださいます。

私も割合、遠慮なく色々突っ込んで聞いてみたり、「体脂肪率がまったく変わらないんです。原因は何でしょう」なんて、

答えに困る質問をしてみたり…戸惑わせてご迷惑をかけていると思います。

正直、そのトレーナーさん（男性）には好感しかありませんでした。

それが先日、言われたショックな言葉…。

「〇〇さんって、痩せる必要ないんじゃないですか？」

いえ、悪気がないのはわかってます…。

男性だから、女性の痩せ願望はわからないのかもしれません。

体脂肪率、現在２７％あります。

しかも上半身はガリガリで肋骨が浮き、下半身はむっちりしてセルライトがびっしりで一見して脂肪だらけとわかります。

いかにも運動不足な雰囲気で、バランスが悪いです。

元々の体形を変えたい、なんて大それたことは考えませんが、せめて適度に筋肉をつけて健康的な体形になりたい。

それと同時に脂肪を減らしたい、という要望はどうやら欲張りのようで…。

信頼してるトレーナーさんに「痩せる必要ない」なんて言われたら…それは初心者にとって「アナタにトレーニング必要ですか？」って

言われてるくらいの衝撃です。うまく言えませんが。

なんというか、目標を否定されたといいますか。

…でも、たぶんトレーナーさんは精一杯フォローしてくださった…つもりかなと、と…。

だから、ご本人には言えません orz

ここで書いて、スッキリしました！

明日は上半身を鍛えに行きますので、頭をからっぽにして頑張ります!(^^)!

筋トレ始めました

ただいま４７歳、身長１６４ｃｍ、体重５７ｋｇ。

BMIでは標準になっているけど、体力的に不安を感じて筋トレを始めました。

９月中旬におそるおそるジムを訪ね、体験期間を経て入会。

実は人生で運動したことがありません。

ジム入会時に目標を聞かれて「とりあえず１０キロ止まらずに走れるようになりたいです」と答えました。

…が。

私が想像するほど簡単なことではなく、まず基本の筋トレでフラフラです。

不勉強で何も知らず、まず食事内容の勉強から…。

少しわかってきたものの、体重も体脂肪率もピクリとも動かないので、モチベーションだだ下がり。

とりあえず、美しく鍛えている皆様のブログを見て、自分を奮い立たせてます。

いつまでこの気力がもつだろうか…。