オカヒデオのひきこもり日記 -12ページ目

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21Oct
- テロリスト入門
  普段、ひきこもっている僕ですが昨日は自民党の某国会議員さんのパーティへ行ってきました。過去に僕がお手伝いをしたことのある区議会議員さん(無所属)が「暇ならばぜひ」と誘ってくれたのです。会場ではテレビで見たことのあるような現役閣僚や派閥の長をはじめ多くの国会議員さんが出席していて僕の目の前を通っていきました。そこで思ったのですが、「にしては警備が手薄すぎる」！(確かにＳＰはいますが遠巻きで見ている感じ)もちろん手荷物検査などありませんでした。刃物も爆弾も持ち込み放題です。これではテロを起こそうと思えば簡単に起せてしまいます。カバンに忍ばせた刃物を、力の限り、大臣に一刺し「ブスッ」なんてこともたやすい状況なのです。日本が平和だからなのか、単に運がいいだけなのか、よく、政治家を狙ったテロ事件が起きないものだと、思います。政治家を狙ったテロを御計画中の皆さん、チャンスはあまりにもたくさんあります！まずは身近な議員さんにお近づきになるのがよいのではないでしょうか？ご健闘をお祈ります！笑(あ、もちろん自己責任でお願いしますね)
19Oct
- 極度の心配性　～全般性不安障害～
  ラフな言い方をすれば、僕は心配性です。医師の診断によるとこれは全般性不安障害というそうです。全般性不安障害というのは、例えば、、、今日は得意先との約束がある→電車が遅れるのではないか？　渋滞に巻き込まれるのではないか？→約束の時間に遅れて　大事な商談がダメになるのではないか？→会社をクビになって、　家族を養えなくなくなるのではないか？とか、、、子供が下痢している→学校に行く途中で　うんちをもらしてしまうのではないか？→学校で子供がいじめられるのではないか？→子供が自殺してしまうのではないか？このように、気にしても仕方ないとわかっている事なのに不安が連鎖していって想像がどんどん飛躍していってしまう病気です。そうなると先回りして、かなり極端な発想でそれらを回避しようとします。先の例でいうと、「だったら会社に就職するのはやめよう」「だったら子供を持つのはやめとこう」とか言った具合です。そこまでいかなくても日常生活で様々なことを避けます。レストランで店員がつまずいて料理が僕の服にかかるに決まってる→外食はやめよう美容師が誤って僕の耳をハサミで切ってしまうに決まってる→髪を切るのはやめよう午後から雨の予報。でも洗濯物は外で干したい。→外出予定はキャンセルして　雨が降るまで家にいよう車の運転をすれば事故をおこして他人とトラブルになるに決まってる→車を運転するのはやめよう電車に乗ろうとすればホームで誰かとぶつかって線路に落ち、それと同時に電車にひかれて死んでしまうに決まってる→電車に乗るのはやめておこう風呂に入っている途中で地震がきて、家が崩れるに決まってる→風呂に入るのはやめよう言い出せばきりがありません。つまり、想像に縛られて何もできなくなります。もちろん、現実には、自分に「これはとりこし苦労だ」と言い聞かせ、勇気を振り絞って外食もしますし、髪も切りますし車の運転もしますし、電車にものりますし、毎日風呂にもはいります。けれど、できれば何もしたくないというのが本音です。つまり、「失敗」したくないのです。これだけが僕のひきこもっている理由というわけではないと思いますがひきこもりの一因にはなってると思います。上の例は自分が何かをしなければ済むことですがこれが、自分ではコントロールできないことになると狼狽します。一番の例としては、両親が車や電車で出かける時です。事故にあうかもしれない。死んでしまうかもしれない。収入がなくなってしまうかもしれない。飢え死にしてしまうかもしれない。心が安まる暇がありません。僕の場合、精神科に通っていて薬を飲んでいるので「勇気を振り絞れば」日常生活を送れています。けれど、勇気を振り絞ろうにもそれができない人もいるかと思います。特に、うつ病を併発していたりすると気力なんて湧いてくるわけありません。そういう人に対して僕ができることは正直なところ、なにもありませんが、もし同じ病気の人がこれを読んでいたら、自分だけではないと、慰めになれば幸いです。今日はここまで。読んでくれてありがとうございました。
15Oct
- ひきこもり、昼夜逆転問題
  他の人のブログを読んでいるとひきこもりや不登校の方はやはり生活リズムが昼夜逆転してるケースが多いように感じます。僕も20代後半までは完全に昼夜逆転でした。何も強制されることがない生活だと怠惰な僕は、ずんずん夜型にずれ込んでいったわけです。そして、さらに日が経つと再び朝型になり、、、を繰り返していました。が！ついにそれで自律神経をヤラれました。知り合いの医者いわく、ずっと逆転したままならそんなに問題ないけれど、夜寝たり、昼寝たり、安定しないと、自律神経を乱して、精神疾患になってしまうケースが多い、と。例えば、タクシー運転手さんは自律神経疾患が多いそうです。そこで僕は病気をきっかけに気合いで、早寝早起き生活に戻しました。今では21時半に寝て、4時半に起きるリズムです。(不眠症で何度も夜に目が覚めますがその問題は後日またブログで書きたいと思います)事情は人それぞれだと思うのでここで僕が解決策を提案することはできないけれど、できれば具体的な神経疾患(パニック障害など)がでてしまう前に夜寝て、朝起きる生活に戻るようになるといいなと思ってます。病気を経験した僕の個人的な意見ですが、精神というのは物質でできている、という実感があります。肉体を整えると精神もそれに伴って安定してくるものだと思ってます。とはいえ、外に出るのが怖かったり、嫌いな人に「昼間、外で運動しろ！」とか「散歩ぐらいしたら？」とは言えません。うーん、悩ましい問題です。なんか中途半端ですが結論はでないので今日はここまで。読んでくれてありがとうございました。
11Oct
- 乗り物恐怖症
  とにかく、乗り物が苦手です。幼い頃は好きでしたが30歳手前でパニック障害になって以来、どうにもダメです。何がそんなに嫌なのか。閉所恐怖症というのもありますが僕の場合、トイレにすぐに行けない状況が嫌いなようです。例えば、何らかの原因で電車が駅と駅の間で停車したとします。その瞬間「閉じ込められた！！」と感じ、急に腹が下り始めます。「うんこしてぇ～！」となって脂汗だらだら状態。車の渋滞もダメです。「ドライブが趣味」なんて「狂気の沙汰」です。一時期は本気で大人用おむつをはいて外出しようかと考えた時もあります。裏を返せば、乗り物でもトイレのある乗り物は大丈夫です。自家用車→×たいていの在来線→×新幹線→○飛行機→○路線バス→×観光バス→×高速バス→○といった具合です。とはいえ、ここ数年はパニック「発作」は出ていないので「大丈夫、パニックにはならない」と自分に言い聞かせ、日常生活には支障ない程度に乗り物に乗れてます。けれど乗る前の「嫌だなぁ」という感覚は消えません。この感情とは一生付き合っていくしかないのかもしれません(涙)他の人のブログを読んでいてもパニック障害で苦しんでいる人が多いようです。僕の場合、ロールシャッハテストを受けて自分に合う薬と出会ってから、発作の心配からはすぐに解放されました。これを読んでいるパニック障害の方が一日も早く自分に合う薬と出会えることを心より祈っています。
09Oct
- フェイスブック　～この潜在的無視構造～
  みなさんはフェイスブックやってますか。僕は3年ほど前からやっていますがどうも苦手意識が抜けません。個人的には月に一回ぐらいはなにか投稿しようとは思っていますが現実にはなかなかそこまで投稿できてはいないのが現状です。というのも、投稿するに値するほど愉快なことが僕の身に降りかからないのです。もう一つ、投稿をためらう理由があります。「いいね」されないんじゃないか、という恐怖があるからです。投稿を見ているのに「いいね」しないで無視しているという事実が、その人の心の奥底にある暗部を見てしまっているようで何とも言えない、暗澹たる気分になってしまいます。僕は「投稿者がどんな気持ちを込めてこの投稿をしたんだろう」と考えてしまいます。そう考えれば、簡単には無視はできないのです。結果として僕は特に「いい」と思ってなくても「いいね」を押してしまいます。だから僕は「いいね」のハードルがむちゃくちゃ低いです。「いいね」は幸せのおすそ分けだと思います。別に「いいね」をしても何かが減るもんじゃありません。皆さんも友達の投稿には極力「いいね」してあげましょうね。
18Sep
- 思い出めぐり(音楽編)
  最近、自分一人で、過去に聴いていた音楽を聴き返すキャンペーン実施中です。僕は今、36歳。具体的には高校から、風呂なしアパートで暮らしていた大学２年生ぐらいまでの曲を聴き返しています。90年代半ばから後半に聴いていた曲です。高校入学したにもかかわらず、友だちもいなくて、もちろん勉強をするわけでもバイトをするわけでもなく、家で一人で観ていた「シブヤ系うらりんご」のエンディングテーマ、スピッツの「ロビンソン」。その後、彼女ができて、公園でイヤホンを片耳ずつさして一緒に聴いていたエブリ・リトル・シングの「Dear my friend」。大学に入ったはいいけれど、これまた友だちもできずに大学と家を往復するだけの生活。梅雨時に流行して街で流れていたミーシャの「つつみ込むように」やブリリアントグリーンの曲(なんて曲だったっけな)。その後、高校時代の同級生が浪人生活を終え、風呂なし我が家へやってきて一緒に麻雀をしながら聴いたケミカルブラザーズやオアシス。彗星のごとく現れた宇多田ヒカルの「First Love」。(中古ＣＤショップで買うという愛情の薄さが僕らしい)などなど。以前、映画でも同じようなキャンペーンをしていましたが、今回は勝手が違う。当時のザラりとした情景がよみがえってきて泣けてくるのです。誰でも多感な時期に聴いていた曲を聴き返すと感傷的な気分になるのか？いろいろな可能性を失ったから、まだ可能性が失われていなかった頃の曲を聴き返すと泣いてしまうのか？いや、僕の人生まだ何も始まってない。まだまだ、これからだ。一つわかったこと。「現代(リアルタイム)を大切に」ということです。10年後、20年後の自分が30代半ばの時を思い出したとき、「10代の時の曲を聴いてた」「1950年代のジャズを聴いてた」という思い出ではなんか寂しい気がする。といって今の流行歌で僕の琴線に触れる歌ってなかなかないんだよなぁ。ならば自分で作るしかないのか？！皆さんの思い出の曲はなんですか？
11Sep
- CSはゲーム差でアドバンテージを
  カープ優勝おめでとうございます！僕は特に応援している球団はないけど、まぁとにかくおめでとうですよね。今年のカープは強かった！ただ、ここへきて心配なのは、日本シリーズにでられるのか、ってこと。クライマックスシリーズは優勝チームに一勝のアドバンテージがあるけれど、今年のようなケースの場合、、、足りないでしょ！！そこで提案したいのは、ゲーム差でアドバンテージを決めることです。例えば、3ゲームで1勝のアドバンテージとか。となると今年のセ・リーグの場合、2位3位チームはクライマックスシリーズにでられない可能性が出てきます。いいじゃないですか、日本一を目指すに値しないチームだ、ということで。僕はそもそもCSに反対でした。日本はアメリカと違って球団が少なすぎますし、マラソンを走った翌日に400メートル走で勝敗を決めてる感じが、イッた後に手コキされてるみたいでどうしてもトゥ・マッチです。おそらく興行的にはCSをやりたいところなんでしょうが、やはり今年の状況で2位3位チームが日本シリーズにでるとなると、なんか興ざめ、というか、トンビに油揚げ感バリバリです。日本シリーズ盛り上がるんですかね。NPBの方！！ぜひゲーム差によるアドバンテージの導入をご検討ください！
07Sep
- イチロー、50歳現役計画
  遅ればせながら、イチロー選手、3000本安打おめでとうございます！僕としてはメジャー通算で4257本を打ってほしいけど今の起用方法では厳しそうです。やはりレギュラーででないと記録達成は無理でしょう。そこで、50歳までの7年か8年契約がどうしても必要です。でもそんな球団あるんでしょうか。もうこれができるのは古巣のマリナーズしかないんじゃないかと思います。8年契約で年俸1億円、総額8億円でどうでしょうか。コーチ兼任を条件にしても構いません。彼の今までの功績を考えれば年俸15億円、複数年契約の選手を何人もとるよりよいと思うのは僕だけでしょうか？マリナーズ関係者の方、ぜひよろしくお願いします！粋な行為だと思うんだけどな、、。

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