ラフな言い方をすれば、
僕は心配性です。
医師の診断によると
これは全般性不安障害というそうです。
全般性不安障害というのは、例えば、、、
今日は得意先との約束がある
→電車が遅れるのではないか？
渋滞に巻き込まれるのではないか？
→約束の時間に遅れて
大事な商談がダメになるのではないか？
→会社をクビになって、
家族を養えなくなくなるのではないか？
とか、、、
子供が下痢している
→学校に行く途中で
うんちをもらしてしまうのではないか？
→学校で子供がいじめられるのではないか？
→子供が自殺してしまうのではないか？
このように、気にしても仕方ないと
わかっている事なのに
不安が連鎖していって
想像がどんどん飛躍していってしまう病気です。
そうなると先回りして、
かなり極端な発想で
それらを回避しようとします。
先の例でいうと、
「だったら会社に就職するのはやめよう」
「だったら子供を持つのはやめとこう」
とか言った具合です。
そこまでいかなくても
日常生活で様々なことを避けます。
レストランで店員がつまずいて
料理が僕の服にかかるに決まってる
→外食はやめよう
美容師が誤って僕の耳を
ハサミで切ってしまうに決まってる
→髪を切るのはやめよう
午後から雨の予報。
でも洗濯物は外で干したい。
→外出予定はキャンセルして
雨が降るまで家にいよう
車の運転をすれば
事故をおこして
他人とトラブルになるに決まってる
→車を運転するのはやめよう
電車に乗ろうとすれば
ホームで誰かとぶつかって
線路に落ち、
それと同時に電車にひかれて
死んでしまうに決まってる
→電車に乗るのはやめておこう
風呂に入っている途中で
地震がきて、
家が崩れるに決まってる
→風呂に入るのはやめよう
言い出せばきりがありません。
つまり、想像に縛られて
何もできなくなります。
もちろん、現実には、
自分に「これはとりこし苦労だ」と
言い聞かせ、
勇気を振り絞って
外食もしますし、髪も切りますし
車の運転もしますし、
電車にものりますし、
毎日風呂にもはいります。
けれど、できれば
何もしたくないというのが
本音です。
つまり、「失敗」したくないのです。
これだけが僕のひきこもっている
理由というわけではないと思いますが
ひきこもりの一因にはなってると思います。
上の例は自分が何かをしなければ済むことですが
これが、自分ではコントロールできないことになると
狼狽します。
一番の例としては、
両親が車や電車で出かける時です。
事故にあうかもしれない。
死んでしまうかもしれない。
収入がなくなってしまうかもしれない。
飢え死にしてしまうかもしれない。
心が安まる暇がありません。
僕の場合、精神科に通っていて
薬を飲んでいるので
「勇気を振り絞れば」日常生活を送れています。
けれど、勇気を振り絞ろうにも
それができない人もいるかと思います。
特に、うつ病を併発していたりすると
気力なんて湧いてくるわけありません。
そういう人に対して僕ができることは
正直なところ、なにもありませんが、
もし同じ病気の人が
これを読んでいたら、
自分だけではないと、
慰めになれば幸いです。
今日はここまで。
読んでくれてありがとうございました。