• 今日のＱちゃん ＆ 今日のランの達成感は5段階の5

• Ｑちゃんの日なのに‥不安的中で途方に暮れるHIDE

• 我が家のＱちゃんの１歩＝アポロ11号のアームストロング氏の１歩

• 2026年　まだ4ヶ月弱？　もう4ヶ月弱？　あなたは、どっち？

• 今日はカレーの日 Meiji食品 銀座カリー 辛口 ＆ 久し振りに10km超えのランに満足

• いつもと違うコーヒーカップで‥

• ホット珈琲が美味しい朝

• HIDEのダイエット ようやく1つ目のマイルストーンクリア

• 涼しくなってきて睡眠障害から開放か‥

• 緊急企画の上高地リベンジ

• ParkRunで自己ベストからの一日

• ダイエットseason2の２日目の値にビックリからの一日

• オークストリートの異変 ☆☆★ ＆ 通院の区切

• 暑すぎて‥

• 奇跡の再会からのお食事会

• 怖くて体重計に乗れなかった朝

• カレーの日 SB食品 湘南ドライカレー ＆ 地震からの一日

• ParkRun撃沈からの一日 ＆ ムギちゃんの体重測定

• みんなで体重測定＆月に一度の寄り合いの会議に参加

• 久し振りの２日連続の昼ラン ＆ 久し振りの２日連続の体重減

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