• 朝ジョグ

• 5時間走

• まなゆう練習会に参加

• 2日続けてジョグ♂️♂️

• 体調不良により3日連続休み

• 今年のタイガース

• 2時間40分走

• 神戸マラソンにエントリー

• 快調走＠赤坂御所&神宮外苑

• 閾値走@神宮外苑

• 減量へのアプローチ

• 減量中間報告①

• 芝生ジョグ→Mペース走

• 快調走→Mペース走

• 20分間閾値走@神宮外苑

• 減量を決意

• ミズノのフォーム診断に行く

• 2時間40分走

• ランニング貯金でシューズを買う

• 今シーズンの練習方法

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