2時間40分走

4時半に起きて、5時出走🏃‍♂️

結果は👅

ガーミンを間違って終了してしまったんで、2回に分かれてしまいました😵

今朝は、有馬温泉まで行って帰ってくるコースにしました♨️

ラストは30分ほど、目標マラソンペースで走りました💨

やっぱりどんなにゆっくり走っても、2時間走った後にキロ4切るのは今の実力だと、精一杯ですね😱

そして、来週末は5時間走に挑戦します！

では👋