稲荷山公園ラン
今朝はとても良く晴れ上がった天気で気持ち良かったですが、朝ランの出発ポイントの稲荷山公園に到着した頃には気温も急上昇してかなり暑くなっていました。
清々しい朝ですが暑い！
走路です。
稲荷山公園概要
今日は1周1.2kmの周回コースを4周した後、ここから約3km離れた会社まで合計7.94kmを50分かけて走りました。
周回コースは木立ちが生茂り、走路はほとんど日陰状態でとても気持ちよく走れましたが、公園を出た後の一般道はピーカン照りでとても暑くて参りました。
会社にシャワーがあるので本当にラッキーです。
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中国新幹線
今話題になっている中国製新幹線ですがリニアモーターカーも含めて紹介します。
これはシーメンスの基本デザインの車両です。北京～天津で運行されています。
この車両は振動が大きく、縦、横揺れも大きく感じました。また体感ですが音も大きかったです。
これが今話題のハヤブサが基本デザインの車両です。上海～浙江で運行しています。
３２０ｋｍぐらい出していましたが比較的安心して乗車できます。日本の車両と比べるとやはり振動が大きいと感じます。車両の問題だけでなく線路の施工精度もかなり影響しているのではないかと想像しました。日本では車両精度、線路の施工精度が高いと思います。
これはシーメンス製のリニアモーターカーです。上海空港～竜陽駅間で運行しています。
運行開始当時は時５００ｋｍ出してましたが現在は４００ｋｍ程度しか速度を上げていません。
当時乗車しましたが５００ｋｍでは振動も大きく、たいへんな恐怖感も感じてとても安心して乗車できる代物でないと感じました。日本のリニアに乗ったことが無いので比べられませんがこの車両で速度を上げての運行は難しいと思います。
最近の新聞報道で中国はこれらの車両は中国国産技術だとしてこれらの技術をアメリカで特許登録しようとしているようです。
とんでもないことをするなあと思いつつも中国だったら普通にこのような事をするだろうと思いました。
新しい技術を中国に販売する場合は販売した瞬間に日本国内特許で守られている全ての技術が中国の独自技術として吸収されてしまい新たな技術してまた独自特許を申請して導入国以外の外国に輸出され、日本と競合するなんてまったくけしからん話と思います。
各メーカーはアメリカや他国でこの関連技術の特許申製を注意深く観察して対抗して欲しいと思います。
ジムトレ
午後から皇居ランに出かける準備を終えて出発しようとした途端に雨が降ってきました。
予定を変更して池袋スポーツセンターに行ってジムトレを2時間して来ました。
少し混んでいたのでランは30分で終了。
バイクを45分して少し筋トレして余った時間はサウナでさらに汗をかきました。
ジムから見えるスカイツリー
スポーツセンター全景
ジムの後少し買い物をして少し早いですが水分補給のためにビールを飲みに行ってしまいました。
先ずは水分補給
サラダとカツオのマリネ
とても美味く頂きました。
いつもの事ですがトレーニングのカロリー消費量と食べる事によるカロリー摂取量の差がプラスかマイナスかで体重の増加か減量かが決まる事は単純明な理論です。
運動の後の水分補給(ビールによる補給)がいかに自分にとって重要かが私のダイエットのボトルネックとなっている事は明白です。
「分かっちゃいるけどいるけどやめられない。」
植木等が言っていましたが、今この心境です。
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