通勤ラン

朝通勤ランを決行する決意で稲荷山公園に到着。

今朝は電車が15分程度遅れて到着したのでラン時間が少なくなったのと路面の状況が良くなかったので周回コースはパスしました。

一面真白です。

道路上はカチカチに氷っています。

今回の降雪は昨晩から明け方にかけて雨から雪に変化しているので道路上はシャーベット状になった物が朝の寒さで氷って「デコボコのツルツル」？？状態で非常に走り辛く大変でした。

いつもの何倍も疲れました。

雪国のランナーの大変さが少し理解出来た感じです。

東京は余り雪も降らず比較的良いコンディションでラン出来るので恵まれていると思います。


雪の富士山です。

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今日の池袋

おはようございます。

今日の池袋の天気は晴れです。
風は無くとても寒く感じます。

昨晩から降り続いた雪は止んで上空は快晴です。

道路には雪が積もり凍結して非常に歩き難い状態です。

今日は出張後の初通勤ランと思っていますが、道路状況で決行するか決めたいと思います。積雪地帯のランナーの皆さんは雪の中ランされているのでこのぐらいの雪でランできないと諦めるのはどうかなと思います。

石神井公園付近からの朝焼けですが電車内なので太陽が入りませんでした。

では行って来ます(^O^)／




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今日の池袋

おはようございます。


今日の池袋の天気は曇りです。

風は無く寒いです。

雲は厚い所と薄くて明るい所があります。

今にも雨が降ってきそうな感じです。

今日は出張帰りの朝なので荷物が多く通勤ランは出来ません。

出張中も含めて1週間ランしていないので体重は急上昇（苦笑)

早く通常の生活に戻さないと大変です。

今日は旧正月なので中国、台湾、韓国からは連絡が無いと思うので静かな1日になると思います。

では行って来ます(^O^)／




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成田空港到着

やっと中国から帰ってきました。

今回は旧正月前の慌ただしい中、香港～深セン～北京～天津～上海と回って来ました。

上海浦東空港

今空港のスタバでキャラメルマキアートとケーキを買ってスカイライナーに乗ったところです。

今回は全く走る機会が無かったので確実に重量オーバーと思うます。体重計に乗るのが怖い（苦笑）





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中国での食事

今日は朝から深センで仕事して昼は近くの海鮮レストランで食事しました。

魚やエビなどはお客が水槽から選びます。

午後は深センから北京に移動しました。
深セン空港

北京空港

夕食は四川料理
お決まりの麻婆豆腐 久々の本格麻婆でした。山椒と唐辛子の辛さの絶妙なバランスが良かったです。

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