ほこたハーフマラソン詳細
月曜日は疲れと風邪引きでランオフ。喉がいてー 痰も出て息苦しい。静養。今日火曜日は少し走った8km走ったらバテバテ。ホントは15kmはやりたかったが体調悪し。無理せず終了。あとはダラダラ5kmほどジョグしておしまい。さて、日曜日のほこたハーフマラソンの詳細。まずアクセスは電車は微妙。車以外は考えられないかなぁ…でも駐車場は余裕あり。10時スタートだったので念のため7時半に着くように行ったらガラガラだった。鉾田南中に停めた。会場のすぐ近く。8時半でも良かったかなぁ✨ゼッケンは事前郵送。計測タグつきゼッケン。参加賞は同日渡し。8時半頃もらいにいく。受け渡し場もやっぱり空いていて待ちなし。参加費3000円と超リーズナブル❗参加賞は選べるが自分はどら焼きにした。5個もインしてる❗着替え場所も空いていて、暖房効いてる荷物預けもスムーズ。9時で既にやることなしトイレは少ない😭洋式は長蛇の列でも男性の小は待ちは少し😃9時半にスタート付近に行ったが、ガラガラ。ブロックは1時間20分以内、次が40分以内と何故か20分刻み。1時間40分以内の先頭にスタンバイ。既に親子競争が始まっていて、必死に走る小学1年生に感動そして10時スタート❗計測はグロスタイムのみ。ロスタイムは多分5〜10秒位だったか。前半は最初下り、あとはフラットもしくは微妙に上り。喉が痛いので無理せずちょうどいいペースのオジサンについていく。フオームもエコノミーフオームを意識。姿勢を崩さず、着地も丁寧にを意識する。ただ、上りはやっぱりキツイデスよ10.5km過ぎから上り。結構キツイ😭11~12.5kmの上りは必死に腕振り。そして折り返し、天国の下りに!15kmまで楽に走れた。ここでジェル投入。今回は下痢にならぬようアミノバイタルのガッツギア。残りは微妙にアップダウンあり、腕降って骨盤と連動させるのを意識して必死に走る。じいさんとデッドヒートしたが、19kmでパスした❗そして最後500mでボス坂完全に死ぬ。歩く寸前。腕降って必死に上る。上りきって右折したら100m位でゴール。ダッシュしたが、時既に遅し、38分は切れずそれでもグロスだが、7秒PB更新❗1:38:05だった。風邪引きを考えれば頑張ったな、オレゴール後、焼き芋とスポドリを頂く。芋、美味しそしてフライドポテト、とん汁、カレー汁が振る舞われていたのですべて頂く寒かったのでとても美味し出店もあって、ビーフシチューも食べちゃったせっかく走ったのに太る着替えもゆっくりできたし、暖房効いてて暖かい❗何ていい大会なんだやっぱり人数が少なめっていいね👍帰りの駐車場から出るのも渋滞なし。スムーズに帰れた12月は忘年会が多くてコンディション整わないからフルはキツいからハーフしかない。でもこの大会ならストレスなし‼️来年も参加決定だね‼️