ご訪問ありがとうございます。
『今日の弁当、うまかった！！』と
絶対、必ず、言われるお弁当があるのですが。
それは丼もの弁当♡
私にとっては映えもしない、
とっても手抜きなお弁当で
『今日は申し訳ないなぁ』なんて
思いながら渡していたので
『すっごいうまかった』なんて言われて
びっくりなのですが。
丼ものと言っても
ごはんに乗っけちゃう
乗っけ弁当はあまりおすすめではないんです。
理由はこちらに載せました。
◆丼ものシリーズお弁当
お写真はかつ丼。
とんかつをした時に
多めに揚げておいて１枚ずつ
ラップに包んで冷凍。
①お弁当には１，２枚を解凍して
ごはんに乗せて。
②スライスした玉ねぎを
出汁醤油で煮て
③溶き卵を流して火を入れたら
スープジャーに注ぐだけ。
お昼ごはんはスープジャーから
玉ねぎ卵のつゆをごはんとカツにかけて
かつ丼にして食べる。
これだけだとお昼ごはんには
足りないのですが
最近の我が家の高校生男子は
食欲が落ちていたので
ちょうど良い量でした。
一緒に持たせるとしたら
●果物
●冷めても良い和え物など
●卵焼き
などでしょうか。
和え物レシピご参照下さい♡
難点は
◆保温弁当にごはんとかつ、
スープジャーにつゆを入れるので
お弁当が重たくなる
◆それにプラスして
別の容器に和え物や果物を持っていくと
荷物が多くなる
重たいのを承知で持っていければ
おススメです。
良いところは
●用意するお母さんがラク
もう、これにつきます。
お弁当に詰めるのが苦手な方は
特におすすめです。
帰宅した高校生男子に
『お弁当手抜きでごめん、丼もので』
って言ったら、すっごい真顔で
『え( ﾟДﾟ)
丼ものがめちゃくちゃいいけど。
あれ、手抜きなんだ～。
すごいびっくり。
毎日手を抜けば。』
と言われて
心おきなく丼もの弁当です😊
食欲がなかったのもあって
丼ものと果物程度しか持たせなかった時期が
長かったため、
朝の用意もとっても楽でした。
果物もない場合は
スポーツゼリー飲料の
◆プロテイン
◆ビタミン
などを一緒に持たせて下さいね。
↓プロテインはこの赤いやつね。
↓ビタミンはこのみどり色。
ゼリー飲料の飲み分け方については
こちら。
春からお弁当作りが始まる！！という方、
毎日作る夕ご飯を冷凍作り置きが出来る
『おうちごはんレッスン』
にぜひぜひ
来てみてくださいね。
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