ご訪問ありがとうございます😊
今日はね、オンラインでおやつのレッスンを
受講します♪
オンラインレッスン勉強をしてみたいと
思います😊
今日のお父さん弁当は、
普通のお弁当。
普通って、特に糖質制限を気にしなかった。という
意味です。
効果が出るまではシビアに、
それ以降は緩やかに、
誰も無理のないようにしています。
糖質制限は一生。
無理は続かないので♪
🍱お父さんお弁当🍙
運動不足でちょっと体重が…という方
いませんか？
主人は毎日1時間強歩きますので
良いのですが、
私はずっと家にいるので体重が。
おまけに足腰も弱りました。
家でも出来て、続けられる何か、
あったら教えてください！！
お弁当箱はこちら↓
■ 糖質制限いろいろ
主人は糖質制限食となっています。
糖質制限についてはこちらに書いています。
【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の大まかな内容はこんな感じ
【糖質制限】アスリートフード、糖質制限、ダイエットに臨む前に主婦が知っておきたい栄養のお話
【糖質制限】術後すぐの１週間に、糖質制限初心者の主人の献立〜
糖質制限中のお弁当はこちらでご紹介しています。
【糖質制限中のお父さんお弁当】新年度です♪毎日電車通勤のお父さんお弁当
【糖質制限中のお父さんお弁当】テレワークとは無縁のサラリーマンパパの糖質制限お弁当
■ レシピ・コラム執筆中です
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→日刊スポーツ新聞社『アスレシピ』