【中学生お弁当】簡単お吸い物付きのお弁当

おはようございます。

今日の八王子はあいにくの雨です。

今日はまた一段と気温が下がるとの事で

温かいお吸い物付きのお弁当。

お弁当箱は600ｍｌ。

ごはんは200ｇ。

とても少なめです。

女子のお弁当みたいですが

これ、男子弁当です。

お昼で足りない分は、

補食と夕飯で補いますが

部活も引退しているため

さほど多くを食べません。

食事量について

⇒一日の必要量を知りたい方はこちら

http://hidamarikitchen.com/2019/06/22/athletelessonhituyouryou/

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⇒アスリートフードレッスン体験会

https://ameblo.jp/hidamarikitchen2/entry-12538992703.html

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❑ふりかけごはん

❑鶏天

❑豚ヒレ肉ケチャップ炒め

❑豆苗塩昆布ごま炒め

❑茹で卵

❑とろろ昆布と麩のお吸い物

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今日は仕事で浅草までお出かけです。

久々の浅草。

つくばエクスプレスに乗ったことがなので

今日は乗ってみたいと思います♪

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