・【メンタルケアの中学生男子野球部】疲労困憊でなんだか弱っている息子。ギューッとする...

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・ 【メンタルケアの中学生男子野球部🍱】 疲労困憊でなんだか弱っている息子。 ギューッとするなら今がチャーンスッ💗 逃げるなよ😁 ✾ ✾ ●ふりかけご飯　白米300g ●コロッケ ●ほうれん草卵カレー塩炒め ●鶏ハムレタス　レモン塩味 ●ウインナー ●枝豆 ●キウイ ✾ ✾ 昨日に続き、今日も練習試合。 ３試合予定が２試合に。 早く帰って眠った方がいい。 ✾ 疲労回復に揚げ物はどうよ。 と思ったけど コロッケ食べたい。 というので好きなものを入れようかなと。 乾煎りしてキツネ色にしたパン粉を じゃが芋に付けて、 オイルスプレーでシュッーとして トースターで。 て、手抜きって言わないで… 油控え目のコツです💗 ✾ 好きなものだらけでメンタルケア。 あとはギューッってさせてくれ。

陽だまりきっちん料理教室さん(@hidamarikitchen)がシェアした投稿 - 2019年May月18日pm5時26分PDT