実はわたくし
去年の11月末からダイエットを始めまして
ほんの、ほんの、ほんのちょっぴりだけ痩せたので
その経過報告をしたいと思います😊
家計を整え
旦那も整えつつ（こちらは課題あり）
今度はカラダ整え中です‼️
今年46歳になり更年期真っ只中な私。
今までいろんなダイエットをやってみました
✅食べないダイエット
✅置き換えダイエット
✅りんごダイエット
✅カロリー計算などなど
でもいつも途中で挫折したり
リバウンドしたり
結局、ダイエットの正解がわからないままこの年になってしまいました。
去年は故郷札幌市から倶知安町へ引越し
ストレスと言いつつ
アイスを毎日食べ、お菓子をパクつき
気づけば、体重が60キロ目前に😱
まずは恥ずかしいけど写真公開🫵
こちらは3月18日時点の写真なので、
投稿遅くなり1ヵ月近く経過してますが🙏
横向き
正面
後ろ
劇的な変化はないです笑😅
でもほんの少しだけ変わってる笑
この時にやっていた事といえば
・甘いものをやめた
・全身写真を撮って記録してした
・宅トレをやったりならなかったり。。。
・ジムは後半の2月23日から週3回通いはじめた
こんな感じでした。
最初は
甘いものをやめたら痩せるでしょ！
1ヵ月位ジムに通ったら、結構変化あるでしょ！
とか思ってたけど、そうそう簡単には体って変わらないです笑
ちなみに今日4月13日時点の体重は
57.4kg
最近カロリー計算をはじめて
少し体重が減ってきてはいます。
やっぱり、体重を減らすには
消費カロリー＞摂取カロリー
にするしかなさそうで
面倒くさいなと思いつつカロリー計算を
やっています。
更年期真っ只中
9歳と6歳子育て中
浪費家モラハラ旦那がいる中で
果たして私は痩せるのでしょうか！？
随時気づいたことなど、
いろいろ報告していきたいと思います‼️
ちなみに
目標はこんなカラダね！メリハリボディ💗
それではまた〜👋
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