化学物質過敏症/MCSの私の実践編
▶目次 ▶化学物質過敏症の診断合意事項と主な症状 ▶周囲へ協力を求めるための工夫 ▶防臭マスク ▶コラム ▶自宅で受けれる各種検査 ▶洗濯＆掃除 ▶食材選び＆料理 ▶スキン・ヘアケア ▶アクティビティ＆運動 ▶衣類＆靴の除染作業 ▶印刷物の除染作業 ▶日用品＆お手入れ ▶害虫対策 ▶歯科治療 ▶ニオイの断捨離
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こんにちは＾＾
体にやさしい暮らし研究家の
野崎ていこです。
化学物質過敏症の私が見つけた
人工香料”０”の暮らしスタイルを綴っています。
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初めまして。
このブログを綴っている
野崎ていこです。
2011年、
ハーブ教室を始めた時
気軽な気持ちでスタートした
ブログです。
自身の暮らし方と向き合ううちに
アロマテラピーレッスンや
女性のための応援スキルとして
フォトレッスンが加わり、
現在の
百有余年の蔵をリノベーションした
ハーブ・アロマ・フォト教室に
至っています。
ー百有余年の蔵をリノベーションした教室ー
レッスン内容は少しずつ変わってきましたが、
変わらないのが、
体にも地球にもやさしい暮らしの追求。
背景にあるのが、
私の化学物質過敏症/MCSという病気です。
MCSになると巷でよく見かける
洗剤や柔軟剤、芳香剤などの何気ないニオイで
体調を崩したり、
市販の歯磨き粉で
口の中が荒れたかと思えば、
市販のシャンプーやコスメ類も
人工香料臭や薬品臭がするただけで、
使えなかったり・・・。
ーお出掛けの時に欠かせない活性炭入りマスクー
スーパーに出掛ける時でさえ、
人に付着して運ばれる人工香料臭から
身を守るため
大きなマスクが手放せなくなりました。
周囲の人が何気なく使っている物が
私には苦痛で仕方ない・・・。
体と心が悲鳴を上げているのに
原因がわからず、
悩んで
悩んで
ネガティブなスパイラルから抜け出せない
辛い日々が何年も続きました。
でもそのうちネットやSNSを通して、
MCSで悩んでいるのは
私一人だけではないことが
見えてきたのです。
MCS専門クリニックを
受診した時のこと。
「MCSは体に悪いものは選ばないから、
実はとても健康的な生活ができるんですよ。」
とDr.に言われたことで、
急に目の前のモヤモヤが晴れていくような
感じがしました。
そうだ！
体と心が素直に喜ぶものを
選択すればいいだ！
嫌がるものを
無理に使う必要はない！！
選択肢は無限大。
実は
とてもシンプルな方法で
暮らしは成り立っているのだと
その時気付いたのです。
小さなきっかけで
それまで後ろ向きだった、
私の人生観が
大きく変わっていきました。
これからの人生をもっと楽しみたい！
もっと体にも地球にもやさしい
暮らしスタイルを追求したい！
そう思えるようになったのです。
MCSという病気は
私に
たくさんの気付きを与えてくれました。
例えば、
人間が作り出す様々な化学物質で
空気が汚染されている現状もその1つ。
時々出掛ける自然の中で
胸いっぱい吸い込む
空気の質の違いが
よくわかるようになったのです。
病気で失ったものもあるけれど、
それ以上に得たものも
大きいかもしれません。
もちろんだからと言って、
病気の予防・悪化を
野放してよい訳ではないことだけは
釘を刺しておきます。
今、私は暮らしは
人工香料０の暮らしスタイルに。
それを
陰ながらサポートしてくれたのが
ハーブ・アロマテラピーやツボ、呼吸法などの
古来からの自然療法であったり
昔ながらの暮らしの知恵であったり。
MCSはニオイに敏感で
ハーブやアロマテラピーは使えないと
誤解されがちですが、
実は
においを上手くコントロールし、
素材を吟味すれば、
MCSでも無理なく使えるのです。
現時点で
MCSが安心安全に暮らせる社会にするには、
たくさんの時間とパワー、
そして周囲の人々の理解と協力が必要になり、
一人だけで向かうには
乗り越えなければいけない壁が
大き過ぎてとてもできそうにありません。
でもせめて
自分の半径１ｍの範囲だけでも
変えることができれば。
わずかなことですが、
たったそれだけのことでも
体や気持ちだけでなく
暮らしまで楽になることに気付きました。
これは私にとって大発見！
小さな変化も
たくさん集まれば、
大きな変革になるのです。
これを読んだあなたが
もしMCSで悩んでいたら、
一番身近なところから見直す
ちょうど良いタイミングかもしれません。
負のスパイラルから
抜け出すヒントは
意外なほど近くにあったりするもの。
きっとあなたに合う暮らしスタイルが
見つかることでしょう。
MCSとしての私の経験が
そんな方の何かしらヒントになればと
思いつつ活動しています。
「人気記事」にランクイン！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
どうぞ良い一日でありますように＾＾
東北初 化学物質過敏症/MCS対応 ハーブ・アロマ・フォト教室
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あの柔軟剤のニオイから逃げ出した理由
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化学物質過敏症/MCSの私の
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