前回の記事の続きです。
【ノンジャッジ】について個人的見解のもと解説中の
内容２/２です。
☆お人によって解釈が分かれる内容でもあるので、
あくまでも当ブログの意見としてご覧くださいね。
まずは、用語の定義を見てみましょう。
ノンジャッジの正確な日本語表記はノージャッジメント
善悪の判断をしない、だとか
仏教語で批判しない、だとかの意味だそうです。
和製英語でもあるのかなあと推測しています。
゜☆゜+.☆゜+.
ある事柄を判断する場合、主観が入ります。
辞書の用語を付加するなら、そこに善悪の判断と
その主観等を【一度】排除し
事物を客観的に眺める、といった感じでしょうか。
判断しないというのではなく、
不要な思考や主観、固定観念等を取り去った上で
自分がどうしたいのか決める。
リンゴなどは大した問題ではないのですけど
人間関係や悩み事となり得る問題をお抱えの場合、
この部分を鍛えておくととても有益です。
ちょっと考えてみてほしいのですが、
日本の伝統や当たり前が海外で通用しますか？
東京の考え方が日本中で通用しないのと同じ。
だから、世界を知る。
知識や情報を得る。
真贋を見極めて取捨選択する。
そして、体験することを重ねる。
これらが多ければ多いほどそぎ落とした情報に
対して最善の判断材料が増えることになるから。
＊ 前回からの記事の結論 ＊
ノンジャッジメント（和製英語）という場合、
善悪の判断をせずに、一度まっさらな観点で
対象を見てみる感じ。
すごく難しいのですけど、
事物の捉え方には個々人の主観等が入ります。
それらをできるだけ排して
ニュートラルに目の前の物事だけを見る。
その上で、自らのお声と相談しつつ選択をする。
☆その時には主観や好き嫌いを入れてもいいかも
（ケースバイケースです。人事とかお仕事は公平にね）
☆とはいえ利害や損得勘定が入ってくると目が曇るので
必要なら最低限に留めるのもあり。
前回の記事のリンゴだったら、
目の前にリンゴがある
（そぎ落とした内容：ノンジャッジ）。
↓
それをもらえることになった（できごとが起きる）
↓
どうするの？（自分がどうしたいのか）
↓
欲しいならイエス、
そうでないならノー。（判断）
*,.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*
ノンジャッジって私の中では、
水平の線と垂直の線が交わった点にあるんです。
☆水平（思考と知識）、垂直（経験と時間軸）
対象をただ認識/観察するという意味で。
だって、果物がリンゴであるという知識と、
食べたことがあるという経験が無ければ、
選択することはできないでしょう？
ちょっと意味不明な文章ですから、
【変なことを言っているなあ】という方はお忘れを。
ただし、
決して判断しないという意味でも、
決めないという意味でもありません。
何事も一度ニュートラルに。
あくまでも私見ですがそんな風に考えています。
☆本内容はあくまでも個人的見解であり、
わけわからないという方は無視なさってくださいね
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