ブログ記事一覧|45歳からのダイエット
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45歳からのダイエット
食事制限ナシ、ゆる〜くなが〜く続けられるように頑張ります。
体がスッキリして、心も明るく健康になれたら良いな。
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3回目の断食とアーユルヴェーダダイエットのまとめ的な。
気づいたら
断食本番日
2回目断食前のメニュー。
ちょっと気持ち悪い絵で現在の痩せ具合を説明してます。
断食後の変化。
忙しさのあまり、忘れかけてたけど、断食してました。
また腰を据えてアーユルヴェーダに取り組んだら停滞期から抜け出せそう。
体調不良な一週間。
体質に合わせたダイエットをしよう。
ダイエット食事記録8日目。
あけましておめでとうございます。
2023、良い1年でした。
あなたに会えて良かった。
メリークリスマス☆いろいろ弾けた週末。
ダイエット食事記録7日目。
アーユルヴェーダダイエットを始めてから買ったもの。
ダイエット食事記録6日目。
祝☆50記事目!
ダイエット食事記録5日目。
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