こんばんは。
いつもいいね＆フォローありがとうございます！
今週はなかなか体調が整わず、
更新できんかったーーー！
そして今日、ようやく初詣へ。
松の内ギリ。
おみくじは、末吉やったー。
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今週はアカリ先生の講座の
個別面談があってね、
そこで個人的な不調や悩みを
めっちゃ細かく丁寧に聞いてもらって
アドバイスもらって。
まだ本格的には始められてないんやけど
家にあるもので対応できるものは
やり始めたんよ。
ほんでさ、前回の記事で
生理痛の話したやんか。
その次の日からめ～ちゃくちゃ
大量出血でさ！
８月の終わりにも大量出血の時があってんけど
今回もそれに匹敵するぐらいの量で
もう仕事に支障きたすぐらいやってん。
そんな感じの今週一週間やったで
食欲もそんなに出ず、
昨日・今日と体脂肪がぐぐっと減って
びっくりしたわ
20％台なんてね！！
体重はそんな変わってへんのやけど
まぁ59kg台をうろうろしてたのが
58kg台になってはきてるな
うん、いい感じ♪
体というか首こりからくる体のだるさと
貧血気味で立ち眩みがするのは
早くなんとかしたいところやけど。
アカリ先生からのアドバイスを
なる早で実行するように、がんばるぞー。
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（最近更新されてませんが、ためになる記事が
色々あります）
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アーユルヴェーダは「医学」「医療」なので
ダイエットに限らず
様々な心身の不調を解決してくれる一助。
アカリ先生のアーユルヴェーダ理論は
とてもわかりやすく
頭にスッと入ってきやすいから
興味のある方は是非〜